Omega 3 a zníženie rizika infarktu myokardu
Infarkt myokardu je odborný termín sa používa na opis nezvratné poškodenie srdcového svalu. To sa bežne používa ako synonymum pre srdcový infarkt, a tak bude použitý v tejto eseje. Infarkt myokardu je zvyčajne v súvislosti s progresívnou ateroskleróze (upchatiu ciev). podstate srdca pomaly nedostáva kyslíka a prestane fungovať správne spôsobiť nenapraviteľné škody a dokonca aj smrť.
Nie je prekvapením, že väčšina vyspelého sveta trpí srdcovým ochorením, pretože strava a iné návyky životného štýlu. V Spojených štátoch srdcových ochorení zostáva zabijakom číslo jeden medzi dospelými a ukazuje podobné štatistík v mnohých moderných krajinách. Prekvapenie prichádza s vedomím, že väčšina srdcových ochorení je možné sa vyhnúť ešte vzdelaní ľudia stále ignorujú nebezpečenstvo a presadzovať životný štýl vedúci k srdcovej poškodenia. Hoci mnohé faktory prispievajú k vzniku srdcových ochorení aktuálne esej sa bude sústrediť na jednu, na dve časti. Za prvé budeme uvažovať vzťah konzumácie rýb a infarktu myokardu. Po druhé budeme považovať účinky diétne supplementation s omega-3 a vitamín E pre tých, ktorí predtým prežil infarkt.
Ryby spotrebu a srdcové choroby bolo témou nespočetných štúdií. Jeden výskumný projekt v kombinácii údaje získané z niekoľkých takýchto štúdií, vrátane štúdie Chicagského Western Electric, Zutphen, Rotterdame a švédskej štúdie a štúdie amerických lekárov a iné. Cieľom tohto výskumu bolo skúmať vzťah medzi spotrebou rýb a 30-ročné riziko úmrtia na koronárnej choroby.
účastníkov štúdie bolo zaradených 1822 mužov vo veku medzi štyridsať a päťdesiat päť, ktorí boli bez kardiovaskulárnych ochorení. Za prvých desať rokov boli uvedené ročné prehliadky a poslala dotazníky a / alebo telefónne rozhovory boli použité na ďalších pätnásť rokov. Úmrtný listy boli použité ku klasifikácii príčinu smrti pre každého pacienta.
Počas 30-rokov sledovania bolo celkom 430 úmrtí na kardiovaskulárne ochorenia sa 293 vzhľadom k infarktu myokardu. Z týchto 196 bolo náhle, 94 non-náhle a zostávajúce tri nemôže byť klasifikovaný ako jeden. Takmer všetky náhleho úmrtia bola spôsobená infarktom myokardu.
Detailné diétne histórie bol na každom účastníka s denná konzumácia rýb ako primárne zameranie. Každý účastník bol roztriedené do jednej zo štyroch skupín. Prvá skupina údajne spotrebované žiadne ryby. Druhá skupina spotreby medzi jedným a sedemnásť gramov rýb za deň. Tretej a štvrtej skupiny, meria spotrebu ako osemnásť až tridsať štyri g za deň a viac ako tridsať štyri gramy na deň, resp.
predpovedať výsledky preukázala inverzný vzťah medzi spotrebou rýb a výskyt infarktu myokardu. Najmä účastníkov, ktorí jedli aspoň 35 gramov rýb denne mali o 42% nižšia úmrtnosť na srdcové Útok v porovnaní s tými, ktorí jedli ryby nie je vôbec.
poznatky z týchto kombinovaných štúdií boli v súlade s ďalšími údajmi k záveru, že strava s vysokým obsahom rybích preukázať nižší výskyt úmrtia ischemickej choroby srdca. To platí najmä vo vzťahu k smrti, ktoré sú non-náhly charakteru. To však nie je k záveru, však, že konzumácia rýb nemá nepriamo ovplyvňujú riziko náhlej srdcovej smrti. Iné štúdie overila, že takýto vzťah existuje. Týchto štúdiách sa však nad rámec tejto eseje.
Ale prečo konzumácia rýb zlepšenie zdravia srdca? Mohlo by to byť len skutočnosť, že ľudia, ktorí jedia ryby jedia menej iných škodlivých potravín. Zamerať trochu viac na výhodné príčiny konzumácie rýb je dôležité vziať do úvahy aspoň v jednej štúdii, že izolované omega-3 z príjmu stravy bez ohľadu na doplnky stravy. Zaujímavosťou tejto štúdie je, že to bol znepokojený účinky omega-3 a vitamínu E supplementation na pacientoch, ktorí už skúsený srdca útok.
GISS-Prevenzione proces, ako je známe, dúfal nadviazať akýkoľvek vzťah, ktoré môžu existovať medzi omega-3 a vitamínu E je v kombinácii látky v boji proti srdcovým ochorením. Bolo to randomizovanej štúdii, ktorá zahŕňala 11.234 pacientov, ktorí prežili srdcový infarkt počas predchádzajúcich troch mesiacov v čase štúdia začal. Účastníci boli rozdelení do štyroch skupín. Skupina jeden dostal jeden gram omega-3 doplnky stravy denne. Skupina dva dostali 300 mg vitamínu E denne. Skupina tri dostane ako zatiaľ čo kontrolnej skupine dostali ani jedno. Každý účastník dostane klinické vyšetrenie s odobrať vzorky krvi a boli požiadaní o vyplnenie dotazníkov stravy na začiatku experimentu a v šesť, dvanásť, osemnásť, tridsať a štyridsať dva mesiace.
dáta boli analyzované pomocou dvoch metód. Dva-cesta analýza bola z porovnania omega-3 sa dopĺňa a nie omega-3, ako aj príjem vitamínu E v porovnaní s žiadnu vitamín E. štyri-cesta bola aj analýza porovnávajúcej kombinácii omega-3 a vitamínu E s omega-3 sám a vitamín E sám. Účinky kombinovaného doplnky bola aj v porovnaní so skupinou, ktorá sa žiadne doplnky.
Výsledky pokusu ukázali 14% pokles úmrtí z akejkoľvek príčiny pre dva-cesta analýzu a 20% poklesu úmrtnosti na štyri-cesta analýzy. Týkajúce sa len úmrtia v dôsledku kardiovaskulárnych chorôb, dva-cesta analýza preukázala 17% zníženie rizika, zatiaľ čo štyri-cesta analýza ukázala, 30% pokles. Hoci vitamínu E je známe, že je silný antioxidant, skupiny, ktoré dopĺňajú kombinácii omega-3 a vitamín E ukázalo, žiadny život-dĺžka výhodu oproti skupine, ktorá dopĺňa len s omega-3.
Celkový záver GISS-Prevenzione štúdie bolo to, že sa dopĺňa s omega-3 za predpokladu dlhodobé výhody vo zníženie rizika úmrtia u pacientov, ktorí zažili infarktu myokardu.
O autorovi:
Greg má diplomy v oblasti vedy, bohosloví a filozofie a je v súčasnej dobe IT
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
