Combat vysoký krvný tlak a cholesterol sa sójové bôby
Možno ste počuli? Portfólio Diéta? v ktorej bolo klinicky pripustil, že zvyšujúci sa príjem sóje príkrmy môže viesť k zníženiu hladiny LDL cholesterolu, rovnako ako nejaký statín drogy.
No, Teraz sa zdá, že sója má ďalšie zdravotné-dáva kvalitu:, ktoré znižujú krvný tlak.
Tieto najnovšie zistenia robí docela dost hluku v lekárskych kruhoch a nie bez dôvodu. Môžete predstaviť, ako ťažké dvoch najväčších trhov s drogami (cholesterol a krvný tlak), by zasiahla v prípade, že American Heart Association a American College of Cardiology vydala vyhlásenie, že sója môže znížiť zlého "cholesterolu a krvného tlaku? Just think about it. Ale to je miesto, kde sa zastaví, vo vašich myšlienkach. So všetkými lobizmus moc obrie farmaceutického priemyslu, som vážne pochybovať, že takéto výpis z medzinárodne uznávaný zdroj kedy bude prepustený.
Avšak k dnešnému dňu viac ako 40 klinických štúdiách jasne ukázali, že sójových proteínov môže znížiť hladinu cholesterolu u mužov a žien. účinná dávka sójových bielkovín denne zdá sa pohybujú medzi 25 a 50 gramov. Teraz počiatočné štúdie ukazujú, že je tiež užitočné v boji proti vysokému krvnému tlaku.
sójových bielkovín znižuje krvný tlak
V správe z Annals of Internal Medicine (júl 2005), zdá sa, že používanie sójovej bielkoviny potravinových doplnkov, môže pomôcť znížiť vysoký krvný tlak.
sójové výrobky bola bežná v ázijskej stravy po celé stáročia, a sójové bôby, rovnako ako výrobky z už dlho k dispozícii v našej miestnej zdravotnej obchodov a supermarketov. Výskum ukázal, že potravinové položky, ako je tofu a sójové mlieko môže znížiť hladinu cholesterolu a zníženie rizika rakoviny, srdcových ochorení a osteoporózy. Ak pridáme schopnosť bojovať s vysokým krvným tlakom, aby zoznam chorôb a chorôb, ktoré sójové výrobky sú schopné boj, tak by sme proste super ochorenia vrah na našich rukách.
V štúdii, na ktoré sa vzťahuje Annals, skupina amerických a čínskych vedcov zamerala na 300 čínskych pacienti trpiaci hypertenzia. Jedna skupina bola a vzhľadom 40gms sójových bielkovín, zatiaľ čo druhá skupina dostala pšenica-na sacharidy.
Cieľom štúdie bolo skúmať účinok sójové bielkoviny suplementácia na krvný tlak u osôb s hypertenziou alebo pre-Stage 1 hypertenzie. Výsledky ukázali, že sójové bielkoviny doplnenie následok zníženie systolického a diastolického krvného tlaku. Ako také, zvýšený príjem sójové proteíny môžu zohrávať dôležitú úlohu v prevencii a liečbe hypertenzie.
Vedci z Tulane University, New Orleans, hovoria, že je jasné, ako by sójové výrobky znižujú krvný tlak. Jedna teória je, že sójové bielkoviny rozširujú krvné cievy a zároveň pomáha telu urobiť lepšiu prácu pri spracovaní cukru v krvi.
V súvislosti redakčné Jeffrey A. Cutler a Dr Eva Obarzanek Národného Heart, Lung, and Blood Institute v Bethesda v Marylande, uvádza, že nová štúdia poskytuje "ďalšie významné spojenie medzi krvným tlakom a diétne makronutrient príjem", ale dodal, že ďalšie Štúdia je potrebné pred sóje doplnky možno odporučiť pacientom s vysokým krvným tlakom.
Sójové bôby, sójové mlieko, tofu, strukoviny, klíčky, náhradky mäsa, cukrovinky a dokonca aj sója-na zmrzlinu sa všetky bežne k dispozícii. Možno je lepšie, že nebudete čakať veľké zdravotnícke zariadenia začať spievať chválu o sójových bôbov. Ak chcete okraj, snad teraz je čas začať robiť nejaké zmeny do stravy. Hádzať do 40 minút cvičenia štyrikrát týždenne a vaša vysoký krvný tlak, bude mať naozaj skok.
O autorovi:
O autorovi:
Nicholas Webb, ze AllAbout Heart Choroby, hovorí a píše s vášňou hovoril, že je tak ako to je, pomáhať ostatným žiť život naplno. Tento článok je získavané z jeho newslettera? Web je srdce?.
Ak si chcete objednať, alebo si prečítajte ďalšie články navštívte http://www.allabout-heart-disease.com/webs-heart-subscribe.htmlTo sa dozvedieť viac o tom, ako poraziť ochorenia srdca a dostať sa do tvaru návšteva: http://www.allabout-heart-disease.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
