Žalúdočných štiav a vaša strava
Tam je nepopierateľná súvislosť medzi výskytom žalúdočných štiav a diéty. Všetko v tele má krehkú rovnováhu. Ľudské telo je zázrak systémov, ktoré udržuje len vhodné podmienky, aby všetko beží hladko. Preto je to najzdravšie, keď je vyrovnaný alebo kyslé rovnováhy. Kyslé žalúdočné reguluje trávenie s enzýmy, ktoré premieňajú kyseliny do zvládnuteľných alkalické alebo bazálny látok. Avšak, ak je cez-výroba kyseliny, zvyčajne pomáha spolu do voľby životného štýlu, ako je prejedanie, fajčenie, kyslý reflux nie je pravdepodobný, a ak to ide neregulované, kyselina reflux môže develop.Fortunately, môže byť žalúdočných štiav a diéta skutočne zlepšila začatím niekoľko zmeny životného štýlu. Jedným z najdôležitejších vecí, ktoré môžete urobiť, aby sa ochladí pálenie záhy je vyhnúť sa niektoré potraviny. V mnohých prípadoch, Len zmena stravy je všetko, čo je potrebné pre kontrolu žalúdočných štiav. Väčšina zdravotníkov odporučiť low-kyseliny strava sa skladá z viacerých zásady alebo bazálny potravín. Potravín, ako je čokoláda, potraviny s mnohými extra syr, paradajková omáčka alebo kečup príkrmy, cibuľa, chilli, caffeinated nápoje, mastné alebo vyprážané potraviny, alkohol, mäty a citrusových plodov boli známe zhoršiť trávenie, pôsobí ako katalyzátor pre kyselinu reflux.So, aké potraviny sú bezpečné jesť? Kľúčové vlastnosti pri pálení záhy-Friendly potraviny, pre väčšinu ľudí, je nízky obsah tuku a non-pikantné. Takže s týmto vedomím možno odhadnúť, že asi listovej zeleniny a brokolicou, chudé mäso z grilované mäso, vaječné bielky, low-tukov, ako je feta syr, jablká a banány, multi-obilia chleba, a low-tukov šalátové dresingy sú dobré voľby. Nezdravé potraviny? Občas, ale s opatrnosťou, vyberte si s nulovým obsahom tukov cookies, pečené zemiakové lupienky, alebo červené sladkého drievka. Dobrý výkon, aby sa, ak trpíte pálením záhy pravidelne, je vytvoriť potravín diár a prihláste svoje jedlo príjem na 2 až 3 týždne. Poznačte si zakaždým, keď sa u Vás objaví pálenie záhy, aby sa cieľ potraviny musíte avoid.In okrem lepšieho výberu potravín, zvážte zmenu svojho časť vnímanie. Prejedanie je iný kyslý reflux aggravator. Cvičenie kalorický svedomitosti a zvoliť skip že druhú porciu alebo mastné príloha, jesť pomaly a piť veľa vody. Život bez pálenia záhy je niekto v zovretí, a nemal by vyžadovať výrazné lekárske ošetrenie. Jednoduché, primerané úpravy Vaše stravovacie návyky môžu urobiť divy potlačenie žalúdočných štiav, nehovoriac o zlepšenie celkovej health.Acid Reflux Informácie poskytuje komplexné informácie o príčiny, príznaky, liečba a diéta spojená s normálnym
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
