Ako odstrániť psychickej závislosti na fajčenie - a začať sa tešiť ako prestať s fajčením!
Zoberme do úvahy toto: Už od roku 1972, viac ako 60 miliónov ľudí v USA sám úspešne prestať fajčiť! Na jednej fáze viac ako 60% dospelej populácie, bol závislý na tejto drogy. Dnes je to 28% a klesá ........ teraz Nie je to spravodlivé myslel ...... Ak sa všetci títo ľudia môžu robiť (60 miliónov z nich!) - A zahŕňajú každý typ človeka, aké si možno predstaviť - určite to je dôkaz, že je možné úspešne prestať fajčiť . Tu je Fakt ďalšie ...... Teraz už vieme z najnovších vedeckých výskumov, že aj keď nikotín je jedna z najrýchlejšie pôsobiace lieky --- skutočného fyzického stiahnutie výčitky, keď sa vzdať tak MILD, budete Takmer nevšímám, keď YOU STOP.YES, že ste si prečítali túto vetu správne! Viem, že budete chcieť sa dohadovať sa so mnou v tomto bode, ale prvé, dovoľte mi najprv urobiť nasledovné body ....... Snaha SmokeYes, keď prestať fajčiť, pocítite túžbu znova a znova smoke.We všetci vieme, že pocit - 'Musel som si cigaretu'. Ale túžba, ktorá sama o sebe nie je zlý, alebo painful.It je len pocit, pocit cítime v našich body.However ........ to je tam, kde pre väčšinu z nás je začiatok našich problémov ..... Ak sa začneme báť, že 'chuť' alebo skúste použiť 'vôľa' potlačiť, alebo ju prinútiť ísť preč, - "Prial by som si ten pocit, odídu" We Will vytvárajú bolesť a tension.This je to, čo ako fajčiari sme všetci vykonáva v past.That 'pocit', že chce fajčiť sa potom stáva bolestivé, nepríjemné a strašne irritating.Now je to najťažšie realizovať ....... bolesti, hrôzy nepochádza z túžby po fajčenia, ale z toho, ako sa vysporiadať s týmto prianím, moment-by-chvíľu, keď sme stop.Can by som zdôrazniť toto: Nemusíte sa objaví akákoľvek bolesť alebo utrpenie, keď ste prestal. Áno, keď prestanete zažijete ........... dočasný pocit loss pocit, že ste bola zbavená something pocit Emptiness pocit, že nikdy nebudete mať možnosť vychutnať si pocit again.A , Že musíte mať cigaretteThese pocity, aj keď veľmi reálna v podstate sami o sebe nie sú zlé alebo bolestivé. Čo je dôležité je, ako sa vysporiadať sa s týmito pocitmi, keď ste stop.The kľúčovou súčasťou prestať fajčiť prirodzene učia, ako sa vysporiadať s týmito chute, keď stop.ConflictRight teraz nechcete prestať fajčiť, pretože sa bojí, ako sa budete cítiť, keď nemôžete smoke.Let 's honest.You dym sa teraz preto, že sa vám it.Or - byť presnejšie: Ty kouříš teraz, pretože ste si vychutnať stabilizuje it.It je dôležité, že sme úprimní sami so sebou here.In Ani 'myslel', iba 'myslel' z nemohla fajčiť pravdepodobne naplní vás s úplnou hrôzou now.But je tu ďalší nepopierateľný fakt: Toto 'potešenie' je ťa zabiť. Opäť musíme byť brutálne úprimný tu. Každý deň, ste systematicky ničí vaše health.This je konflikt všetci fajčiari face.On jednak fajčenie zabíja a vy zúfalo chcete zastaviť ....... A pritom na druhej strane, nemáte naozaj chcete zastaviť, pretože si myslíte vás naozaj baví it.Yet, jeden ďalší pravdu nemožno odoprieť, a to platí pre každého fajčiara ........ My sa bojí toho, ako sa bude cítiť, keď sa nedá fajčiť. Sme presvedčení, že bude neznesiteľná a impossible.FEARRight teraz, Jediná vec - áno, jediné, čo vám bráni prestať fajčiť, je to strach, ako budete cítil, keď ste ešte STOP.And tejto veľmi strach je skutočný kľúč k naturally.Giving prestať s fajčením prestať fajčiť je naozaj všetko o učenie Ako sa vysporiadať s pocity, chute a dostanete, keď stop.When dozviete, ako na to - si uvedomí, že nie je čoho báť, keď dáte up.What sa mali obávať? Keď dostať túžba po cigarete, ktoré budete znovu a znovu - - budete teraz využiť príležitosti na 'zmeni' alebo 'transformáciu', že chuť, takže to je vlastne zábavné, alebo prinajmenšom prijateľné, aby experience.Imagine ...... Rozhodli ste sa prestať fajčiť. Je to dinnertime.You dokončili na dennú prácu ..... Tie dokončiť svoje jedlo a ..... podvedome, sa dostanete na cigaretu. Ale potom, samozrejme si spomeniete už smoke.Bang! V tú chvíľu sa niektoré předtuchách arise.Feelings ľútosť ........ pocit, že ste prídu o niečo dôležitého, a potom možno ..... hrozný pocit prázdnoty ..... My Všetci vieme, ako to feels.But Skutočná otázka znie: Ako budete riešiť tento pocit - to túžba fajčiť? Budete len trpieť, skúste potlačiť, a dúfam, že to bude pokračovať ďalej? To je jedna z možností. Old vôle method.Or budete dávať do pocitu - a začať fajčiť znovu (sľubný rozjazd zajtra)? Alebo budete - - prvýkrát vôbec: - - podľa našich inštrukcií a skutočne Nechajte transformácie pocit / chuť, takže to je vlastne zábavné, alebo aspoň príjemné alebo prípustné experience.You dosť vidieť, keď to dokážeš, nebudete už sa báť tieto chute, keď zastaví smoking.In Faktom je, že začnete privítať, pretože vám dá ďalšiu príležitosť sa s nimi vyrovnať, a v tomto novom procese WAY.This je podstatou prestať fajčiť a nájsť ju prirodzene príjemné a život-potvrdením experience.Weight-loss? Ste teraz začínam vidieť, ako sa tieto princípy môžu vzťahovať aj na stratu weight.You vidieť krásny tortu. Ak chcete jesť, keď .... BANG! - Pamätáte si na diet.Now sledovať, ako sa cítite, keď sa to stane? Nemohli by sme ho opisujú ako ....' Pocity ľútosti ........ máte pocit, že prídu o niečo dôležitého, a potom možno .. ... hrozné pocity prázdnota ..... Nie je to v podstate rovnaký pocit, že nie je schopný dym? Avšak skutočná otázka je rovnaká ako fajčenie: Ako budete riešiť tento pocit - to chuť do jedla? Dáš VO jej -- a jesť tortu alebo budete snažiť a núti vás nebude jesť-a byť nešťastná? Prečo nie zvážiť naša alternatíva? Prijať tento pocit, to chuť do jedla. Ale namiesto toho, aby sa do nej naučiť, ako jednať a na neho reagovať novým spôsobom tak, že vám nevadí, že prežíva to? Transformácia chuť, takže to je vlastne príjemné a veľmi príjemný na experience.The Radosť prestať fajčiť? Pamätajte si, že keď prestanete - áno, vy Sa bude cítiť niečo, ale nebude fyzická bolesť, len dočasný pocit, že ste na niečo chýbať. Pocit, že sú pripravení o niečo osobitného --- ale tieto pocity bude len temporary.However, prestať fajčiť, a úspešne začať tešiť robiť, musíme ísť hlbšie, ako tieto dočasné cravings.We si musia uvedomiť, že: je ťažké alebo nemožné, aby prestali fajčiť hneď pretože ......... ABSOLUTELY veríte, že musíte fajčiť a ešte hlbšie, veríte, že keď fajčiť hneď, bude váš život nikdy nebude tak príjemný again.In jednej vety: Myslíš si, že váš život bude intolerable.It je táto presvedčenie, že je ťažké prestať fajčiť nie je Nikotín addiction.Right teraz, vy nie ste len fyzicky závislý na fajčenie ale vy ste psychicky závislí alebo závislý na smoking.If vaša závislosť boli čisto fyzikálna by všetky tieto nikotínové náplaste majú 100% úspešnosť rekord? Napriek tomu všetci vieme, že aj keď používame náhradné nikotín, budeme pokračovať aj naďalej pociťovať hroznú chuť smoke.Again a znova, budeme cítiť, musíme mať cigaretu. Občas sa dokonca dostať do štádia, keď sme jednoducho jedno - aj hrozných zdravotných výstrah nebude mať žiadny vplyv na nás - Chceme len dym. Kde to túžba prichádza? Pochádza z nášho klimatizácia, naše presvedčenie o smoking.This chvíľu, sme presvedčení, že fajčenie je zásadný potešenie. V skutočnosti, väčšina z nás má hrozný odpor k ešte myslieť vzdať smoking.Why? Keďže veríme, že v záujme urobiť niečo o našej závislosti, teda prestať fajčiť - budeme musieť skončiť naše potešenie a končí radosť je niečo, čo už nechceme do.YOUR REAL JOBYour skutočnú prácu chcú prestať fajčiť, spočíva v predpoklade, že naozaj nemusíte sa smoke.You odstrániť psychickej závislosti na smoking.You nikdy nebude skutočne slobodný, kým si uvedomiť, že fajčenie nie je skutočným potešením, a že keď sa zastavíte, nebudete sami pripravujú skutočné potešenie ....... ...... A potom budete nielen môcť fajčiť za dobré, ale baví vás to! Je to možné si, áno ENJOY prestať fajčiť - a to získať nejakú váhu? Postupujte slávny 10-day Free online Quit SmokingCourse Sean O'Riain na http://www.quitsmokingonline.com a dokázať, že pre Riain yourself.Sean O 'je tiež
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
