Sila ľadu
Použitie ľadu sa na liečbu zranenia, je jedným z najstarších spôsobov bolesti. Ukázali ako bezpečné a účinné na zníženie opuchu, zmiernenie bolesti a znižuje svalové kŕče, ľad terapia je jednoduchý self-care a technika že niekto môže spravovať. Každá matka vie, aby ľad na pomliaždenín koleno po futbal, alebo na počiatočné batoľa ponuku ďasien. Ale naozaj viete, ako funguje ľadu? Terapia studenej, tiež známy ako kryoterapia, Pracuje na princípe výmeny tepla. K tomu dochádza, keď umiestnite chladič objekt v priamom kontakte s predmetom teplejšie teploty, ako ľad na kožu. Chladič objekt bude absorbovať teplo teplejšie objekt. Prečo je to dôležité, pokiaľ ide o terapiu chladom? Po zranení, krvné cievy, ktoré dodávajú kyslík a živiny do bunky sú poškodené. Buniek okolo zranenia zvýšenie metabolizmu v ich úsilí spotrebúvajú viac kyslíka. Keď sa všetky kyslík vyčerpaný, bunky odumrú. Tiež môžu poškodenie krvných ciev neodstráni odpad. Krvné bunky a tekutiny presiaknuť do priestoru okolo svalov, čo vedie k opuchy a modriny. Použije-li sa ľad, znižuje teplotu poškodeného tkaniva prostredníctvom výmeny tepla a kontrahuje miestnych ciev. To spomaľuje metabolizmus a spotreba kyslíka, teda znížiť rýchlosť bunky poškodenia a klesajúci tekutiny build-up. Ľadu môžu tiež necitlivé nervových zakončení. To zastaví prenos vzruchov do mozgu, ktoré sa zaregistrovať ako pain.Most terapeutov a lekárov radí nepoužívať teplo hneď po úraze, as to bude mať opačný účinok ľadu. Teplo zvyšuje prietok krvi a uvoľňuje svalstvo. Je to dobré pre uvoľnenie napätých svalov, ale iba zvýši bolesť a opuch zranenia zrýchľujúcej metabolism.When to príde na chladiace zariadenia, výsledkom bude odlišné účinky vďaka zariadení schopnosť výmeny tepla. Drveným ľadom odvádzať lepšiu prácu pri ochladzovaní tela, ako chemické alebo gélom, pretože vydržia dlhšie a sú možnosť čerpať štyrikrát množstvo tepla z tkaniva. Dôležitý rozdiel je, že ľadom podstúpi fázový prechod, čo im umožňuje dlhšiu životnosť pri stálej teplote, vytvárať efektívnejšie liečby. Väčšina chemické alebo jeden-čas-použitie balenia a gélom neprechádzajú fázové zmeny. Oni rýchlo stratí schopnosť prenosu tepla, čo obmedzuje ich účinnosť znížiť opuch. Ich krátke trvanie studenej nie je dlhá stačí na znecitlivenie, tiež znižuje ich schopnosť zbaviť pain.Cold terapia by mala byť vždy čo najskôr po poranení a pokračoval na nasledujúcich 48 hodín pri teplote 15 do 20 minút intervaloch. Pamätáš? ak si ublížil, musíte k ľadu! Tieto informácie nie sú určené ako náhrada za odbornú lekársku starostlivosť alebo konzultácie. Vždy sa poraďte so svojím lekárom v prípade vážne injury.About AuthorLouise Roach je šéfredaktor on-line, zdravie a fitness newsletter. Bola nástrojom v oblasti výskumu, testovania a vývoj snehová pokrývka, patentovaný chladné terapia, ktorá vykazuje rovnaké vlastnosti ako ľad. Jej zranenia prevenciu a liečbu články boli publikované na beh, chôdza a fitness websites.For viac informácií navštívte: http://www.snowpackusa.com alebo Newsflash * snehová pokrývka na adrese: http://home.netcom.com/ ~ dôležitá správa. Louise Roach sa možno dostať na adrese: info@snowpackusa.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
