Cvičenie
Amerika je čoraz viac obézny každý rok. Dokonca aj naše deti sú stále nebezpečne obézna, aj keď sme viac než naše vedomie vlastný vzhľad. Tak aký je všeliekom dostávať sklon a fit. No, I'll be úprimný, nie je žiadne. Po prvé, sme všetci obmedzené naše dedičnosti. Ak váš otec má rezervný pneumatiku, budete pravdepodobne bude náchylný na jednu sami, ak váš muž. Ak ste žena, budete mať zahnať svojej matky veľké boky. Američania dnes majú viac peňazí, než kedy predtým. Bez ohľadu na to, čo ľudia hovoria o ekonomike, postupne v priebehu rokov, sa stali Američania bohatšie, a jedia, aby preukázal to. Dokonca aj chudobné rodiny jedia viac ako strednej triedy, rodiny z predchádzajúcich generácií. Chudobné rodiny, často zisťujú, že ešte ťažšie schudnúť, pretože nezdravé jedlo je lacnejšie, a nemajú dostatok peňazí, alebo ako veľa času byť aktívny, iné ako pracovné.
Ak vaša práca vyžaduje, aby ste sedieť celý deň, ste vo svete bolí rovnako. Nie ste bude horieť veľmi veľa kalórií sedí celý deň. Plus nuda tendenciu vytvárať túžbu jesť viac.
A čo som teda navrhujete? Tu sú niektoré myšlienky budete chcieť, aby zvážila. Po prvé, je to naozaj chcela byť v kondícii, ak budete mať modlitbu schudnúť. Nie je to ľahké. Musíš si to želajú. Po druhé, musíte urobiť rozhodnutie vo svojom živote žiť zdravšie. Jedzte mierne po celú dobu. Nebudú hladovať seba a nastaviť si pre zlyhanie neskôr. Váš metabolizmus len tak spomaliť tak.
Väčšinu času ľudia jednoducho jedia príliš veľký porcií. Držte stredne veľkých porcií, a jesť viackrát denne. Prestať jesť, keď sú plné. Nie je potrebné, aby veci sami každom jedle. A na rozdiel od toho, čo tvoja matka môže mať učil vás, nemusíte jesť všetko, čo je na tanieri. Vaša menšie porcie a viackrát jete, tým rýchlejšie metabolizmus bude. Tu je najväčšia vec, ktorú ľudia nechcú robiť. Máte k výkonu. Stredne cvičenie môže priniesť si z obéznych až oveľa zdravšie veľkosť. Nájsť činnosti chcete urobiť, a urobiť to. Čím viac budete to páči, tým viac budete môcť držať sa ho.
Žiadne ospravedlnenia. Naozaj nie je dôvod, aby sa pokúsili dostať do formy. Počul som, že niečo z jeho kázanie kazateľa, že naozaj má zmysel. On v podstate povedal, že niektorí muži, polovicu svojho života, aby peniaze, a potom dať preč rovnaké peniaze druhú polovicu svojho života, aby sa pokúsila získať späť stratené zdravie, ktoré získavajú peniaze na prvom mieste. Myšlienka je nedávajte práca pred zdravie. Náklady na zdravotnú starostlivosť sa zhoršuje po celú dobu. Ak u svojej zdravotnej poisťovne je skvelé, nemôžete získať dosť peňazí, aby prekonali náklady na zdravotnú starostlivosť budete mať, ak nechcete mať starostlivosť o seba teraz. Ak vaša výhovorka je, že sú príliš mimo formu niečo urobiť, alebo si jednoducho nemôže obmedziť na jedlo, pretože depresia, nuda, atd Potom navštívte svojho lekára a opýtať sa, čo môžete urobiť pre začiatok mieri k fyzickej kondícii. Máš jeden život žiť. Takže sa nemusíte plytvať.
Najväčším problémom, ktorým čelíme v Amerike dnes je lenivosť. Prosté a jednoduché. Vedeli ste, že práca sa vám pomáha, keď máte depresiu alebo problémy s úzkosťou. Čím viac budete leží okolo, tým viac znechutený budete brať. Je to hrozné cyklu. Ľudia hovoria, že sú príliš unavení z práce. To chápem, ale aj 30 minút denne môže urobiť veľký rozdiel. Práca v priebehu reklamy, zatiaľ čo vy sa pozerať na televíziu. Ak máte deti, aby ich von a hrať sa s nimi. Deti sú nič nerobiť, ale sledovanie televízie a prehrávanie videa hry. Ak budete hrať s deťmi si pomôcť sami, a je súčasne.
Je to oveľa ľahšie udržať ho, ako sa na neho príde potom, čo ju získať. Takže aj keď si myslíte, že ste v skvelej kondícii, neprestávajte pracovať von. Je to oveľa ľahšie udržiavať stabilnú rutinné, ako musieť spáliť navyše tuk. Vaše telo má tendenciu k boju, keď vaše schudnúť tým, že vám chute na jedlo. Len si pamätajte, vaše telo je dôležitejšie ako vaše veľkej obrazovke. Nepoužívajte len sedieť celý deň sledoval futbal. Ísť zahrať futbal. Žiť nemusí byť len divákom.
O autorovi:
webmaster viacerých stránok a vzpierač. Pozrite sa na tieto zdravie a kondíciu časopisy skvelé tipy http://www.subscribe-to-magazines.us/health_fitness_magazine.htm výkon
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
