Prečo by ste mali zastaviť chrápanie --
Ak sa vy alebo váš partner chrápe spanie, môže si myslíte, že chrápanie iba ako dráždivý. Ale, chrápanie môže mať vážne sociálne a zdravotné dôsledky. Tak, máme všetky dôvody, prečo by jeden pokus zastaviť chrápanie.
Chrápanie môže spôsobiť vážne problémy vo vzťahoch, pretože prerušenie spánkom tichý spoločník. Výskumy ukazujú, že spánok partnermi, ktorí sú ťažko chrápanie prebudilo viac ako 20 krát za hodinu, čo značne znižuje na kvalitu a množstvo spánku.
Mnoho partnerov, ktorí sa rozhodnú chrápanie spať v oddelených miestnostiach, a vzťahy sa napäté. Výsledný nedostatok večerníčkov chatovanie a fyzickej intimity môže viesť k ukončeniu vzťahu. Chrápanie vedie k nikomu, ktorí chcú spať s osobou, ktorá chrápe, a potom on alebo ona môže byť izolovaná. Sociálna dôsledky sú dostatočne snorers na hľadanie spôsobov, ako zastaviť.
Okrem problémov vyplývajúcich z nedostatku spánku, chrápanie môže spôsobiť vážnejšie zdravotné následky. Chrápanie je často príznakom obštrukčná spánková apnoe, poruchy spánku, ktorý je potenciálne life-threatening. Ako človek starne, a pribral na váhe a stratiť svalový tonus, vaša chrápanie môže viesť k dobám nedýcha v noci, čo je spánok apnoe.
Apnea trpiaci sú často diagnostikované ako depresívne, ale v skutočnosti sú jednoducho vyčerpaná a nemôže riadne fungovať. Spánková apnoe zvyšuje krvný tlak, znižuje prietok kyslíka do mozgu a môže viesť k mŕtvici, infarktu a smrti. Výskum tiež ukazuje, že chrápanie je nielen príznakom apnoe, ale môže spôsobiť, že v skutočnosti.
Iné štúdie ukazujú, že chrápanie môže tiež viesť k cukrovky. Teória je, že chrápanie znižuje prísun kyslíka, spúšťa vaše telo produkovať viac katecholamínov, čo môže viesť k inzulínovej rezistencie, známy predchodca cukrovky. Dôkazy hromadia, že aj tí, ktorí chrápu, ale nie sú otravné, aby ostatní mali byť liečení.
O autorovi:
Chrápanie Informácie poskytuje detailné informácie o tom, ako zastaviť chrápanie, vrátane osobitných chrápanie lieči, opravné prostriedky, a liečenie pomôcť predísť chrápanie z narušenia spánku, zdravie a vzťahy. Chrápanie Info sestra miesto Strata vlasov webu.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
