Vitamíny a minerály, ktoré potrebujete k zníženiu vypadávaniu vlasov
Niektoré obyčajné mýty, ktoré vznikli o vypadávanie vlasov. Vzhľadom na lekárske pokroky mnohé z týchto mýtov sú opravené. Pre začiatok, keď androgenetické alopécia, vzor plešatosti, je genetická a je možné dedičné, nie je dedí len vaša matkinej strany rodiny. Obe strany rodiny možno odovzdať sa genetické dispozície k plešatosti. Tiež, na rozdiel od staré rodinné príbehy, nosiť klobúky sa nespôsobí ani plešatosti.
Najbežnejšie vypadávanie vlasov patrí, čo sa bežne známy ako muž vzorovú plešatosti (MPB). I keď len MPB, ženy tiež trpia MPB, takže je lepšie call MPB androgenetické alopécia.
Hoci vlasov nie je život ohrozujúce, je údaj o svoje vnútorné zdravie a môže spôsobiť vážne problémy s image a self-dôveru. Došlo neboli nájdené žiadne absolútny liek na vypadávanie vlasov, a mnohých faktorov, vypadávanie vlasov sú dedičné, ale existuje niekoľko preventívnych opatrení, ktorými môžete udržiavať zdravé vlasy a pokožku hlavy.
Strava, výživa Strata vlasov a
Vedenie vaše telo zdravé odráža na zdravie vlasov. Ak váš životný štýl nie je zdravé, bude to nakoniec odrážať na hlavu. Začnete strácať vlasy a plniť svoje genetické kódovanie. Ak chcete zachovať zdravý, ako pripomenutie, musíte jesť vo vlastnom spôsobom, cvičenie a pobyt mimo akékoľvek lieky - a to ako zdravotné a rekreačné.
Ak chcete definovať, čo je zdravé výživy k prevenciu vypadávanie vlasov, individuálne a môže byť dosť zložité. Ale hlavné vitamínov, minerálov a živín, že je potrebné prijať, alebo jesť pre udržanie zdravé vlasy, sú:
* vitamín
* všetky B vitamíny-najmä vitamíny B-6 a B-12, kyselina listová, biotín
* vitamín C
* vitamín E
* meď, železo, zinok, jód, oxid kremičitý
* esenciálne mastné kyselín
* proteín
* štyri - 6 pohári vody.
najlepší spôsob, ako si udržať zdravú vitamínov a minerálov príjem je dobrá strava. Vitamíny a minerálne látky sú bohaté na suroviny ovocia a zeleniny. Jesť ráno, alebo ako medzi jedlom občerstvenie. Dobrý minerálne doplnok by elektrolyt kvapalných minerálnych výrobkov.
, nie je potrebné ani vhodné ísť von a kúpiť zväzok po-counter-vitamínových doplnkov pre dosiahnutie svojho navrhol úrovňou výživy. Veľa Over-The-counter vitamíny sú chemicky spracované a nie sú úplne absorbuje.
To je tiež ľahké predávkovania sa s mimoburzovom vitamínov, najmä ak vezmeme sa dopĺňa o tuk-rozpustné vitamíny a minerály, spôsobuje toxicitu a nežiaduce účinky. Pravdepodobnosť, ako to dosiahnuť, je oveľa menej sa potravín, preto je vždy lepšie získať väčšinu svojho vitamínov a minerálnych požiadavky z celej organickej surové potraviny.
O autorovi:
Rudy Silva v odbore fyziky a je Prírodné výživu. Je autorom zápcha, akné, Hemoroidy, a mastných kyselín ebooks. Pre informácie o zápchou a inými formami ebooks prejsť na: Ďalšie informácie o vypadávanie vlasov nájdete na:
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
