Vitamín E môžu vyliečiť takmer všetko?
Vitamín E je absolútne nevyhnutné živiny v tele, ale to asi nemôže robiť polovica vecí, ktoré je možné počuť.
Čo je to vitamín E? Ak chcete začať, je to antioxidant. Je skrotí nebezpečné voľné radikály a pomáha brániť vzniku krvných zrazenín a upchatiu koronárnych tepien. Výskumov poukazuje na jeho schopnosť znižovať riziko vzniku chronických ochorení, ako je infarkt a niektorých druhov rakoviny.
Vitamín E je tiež veril k pomalému proces starnutia a pomoci vedenia nervu. Najdôležitejšie však je, že pracuje na posilnenie a dokonca chráni vitamín C a vitamín A.
Tam je aj sľubný výskum, že vitamín E môže pomôcť predísť alebo spomaliť nástup katarakta v očiach.
Vitamín E sa vychvaľuje ako liek na takmer všetko, ale zlomené srdce. Som si istý, že to príde, aj keď. Tu je len niekoľko ochorenia a podmienky, vitamín E bol Prisúdené liečenie alebo prevenciu:
ÃÆ'Ã,  ¢ à ¢ à ¢ â, ¬ Å ¡Ã,  ¬ à € SA, ¢ Parkinsonova choroba
ÃÆ'Ã,  ¢ à ¢ à ¢ â, ¬ Å ¡Ã,  ¬ à € SA, ¢ Neplodnosť u mužov aj žien
ÃÆ'Ã,  ¢ à ¢ à ¢ â, ¬ Å ¡Ã,  ¬ à € SA, ¢ Alzheimerova choroba
ÃÆ'Ã,  ¢ à ¢ à ¢ â, ¬ Å ¡Ã,  ¬ à € SA, ¢ Hepatitída
ÃÆ'Ã,  ¢ à ¢ à ¢ â, ¬ Å ¡Ã,  ¬ à € SA, ¢ očné tkanivá zápal
ÃÆ'Ã,  ¢ à ¢ à ¢ â , ¬ Å ¡Ã,  ¬ à € SA, ¢ fibromylagia
ÃÆ'Ã,  ¢ à ¢ à ¢ â, ¬ Å ¡Ã,  ¬ à € SA, ¢ vypadávanie vlasov
ÃÆ'Ã,  ¢ à ¢ à ¢ â, ¬ Å ¡Ã,  ¬ à € SA, ¢ PMS (pre-menštruačné syndróm)
ÃÆ'Ã,  ¢ à ¢ à ¢ â, ¬ Å ¡Ã,  ¬ à € SA, ¢ ťažká menštruácia
ÃÆ'Ã,  ¢ à ¢ à ¢ â , ¬ Å ¡Ã,  ¬ à € SA, ¢ hojenie Rany
ÃÆ'Ã,  ¢ à ¢ à ¢ â, ¬ Å ¡Ã,  ¬ à € SA, ¢ diabetes
ÃÆ'Ã,  ¢ à ¢ à ¢ â, ¬ Å ¡Ã,  ¬ à € SA, ¢ ateroskleróza
ÃÆ'Ã,  ¢ à ¢ à ¢ â, ¬ Å ¡Ã,  ¬ à € SA, ¢ menopauza
ÃÆ'Ã,  ¢ à ¢ à ¢ â, ¬ Å ¡Ã,  ¬ à € SA, ¢ osteoartróza
ÃÆ'Ã,  ¢ à ¢ à ¢ â, ¬ Å ¡Ã,  ¬ à € SA, ¢ aj syndróm nepokojných nôh!
To sa môže ukázať, že vitamín je užitočné niektoré z týchto a iných podmienok, ale pravdepodobne nie je v mnohých alebo dokonca väčšina z nich.
Podobne ako v mnohých vitamínov, je vášnivú diskusiu nad tým, koľko vitamínu E, ktorý potrebujete. USA odporúčanej dennej dávky (RDA) je 8-10 mg na deň. Ale väčšina ľudí v oblasti výživy sa domnievajú, že zachytiť dlhodobom horizonte-dávky, ľudia potrebujú 10 až 20 krát tohto množstva, čo je hlboko pod maximálna odporúčaná 1000 miligramov.
Vitamín E je obsiahnutý v mnohých potravinách v malom množstve. Dobrou správou je, že takmer každý dostane dostatok vitamínu E, aby sa zabránilo nedostatku, s niekoľkými málo výnimkami uvedenými ďalej. Zlou správou je, že väčšina ľudí nemá dostať ARR. To je určite vitamín, ktorá by mala byť doplnená.
Dávajte pozor na to, čo si vyberiete doplnky, pretože syntetickú verziu vitamínu E nie je ani polovica efektívne ako v jeho prirodzenej forme. Pozrite sa na potravinové doplnky obsahujú prírodný vitamín E, najlepšie v kvapalnej forme.
Ľudia na nízkotučné diéty potrebujú najviac doplnkov, pretože tuky a oleje sú najväčším zdrojom vitamínu E. Orechy a zelená, listová zelenina sú tiež dobré zdroje, ako sú vaječné žĺtky a pečene. Takže sa celé zrná.
vitamín E pravdepodobne nikdy vyliečiť zlomené srdce, ani žiť až do polovice tvrdenia ľudia o tom. Ale to je dôležité pre vitamín udržanie dobrého zdravia a že je potrebné v množstve nad to, čo väčšina ľudí sa v ich strave.
O autorovi:
Hamoon Arbabi
Pre Viac informácií o Multivitamíny, Proteíny,
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
