Najlepšie golfové cvičenia sú veľmi jednoduché
Najlepšie golfové cvičenie nie je zložité, nemusíte byť členom telocvične, a nepotrebujete tisíce dolárov za zariadenia. Yes.there sú nové stroje golf fitness vyšiel na trhu, ktoré vyzerajú Vážený, ale chcú ruku a nohu a pre ne.
Ak si myslíte, že z najlepších golfových cvičenie, musíte myslieť ako športovec za minútu. Golf je šport athletic, a to vďaka chlapci ako Tiger Woods, golfisti uvedomujú, že potrebujú trénovať ako športovec vidieť zlepšenie.
Väčšina športovcov nemajú vôbec alebo obsluhovať stroje. Stroje vás prevedie určité rozsahy pohybu, ktoré nevyužívajú golf hojdačka. Golfového švihu je veľmi dynamický pohyb, to nie je ako ostatné pohyby.
baseball swing je veľmi podobná z mechanického standpoint.but dva odlišné rozdiely. V baseballe sa 'reagovať' na pohybujúci sa objekt (v golfe je loptička nehýbe) a v baseballe lopta je približne vysoký pás a golf je na zem.
tak, aby sa začlenil najlepší golf cvičenie , musíte pozrite sa na vašej polohy tela a podieľajú svaly na udržanie tejto pozície.
Čo to je?
Vieme, že na adresu, ktorú ste náklon vo vašom chrbtice, ohyb na bedra a kolena. A dokonca aj málo členok flex. To je trochu atletický postoj, podobne ako nízke, ale nie tak celkom.
Now.not len ste v pozícii, ale teraz musíte swing dlhú páku (klub) na viac ako 80 plus mph a pobyt V tejto pozícii (pozícii).
To nie je možné, pokiaľ máte slabé a stuhnuté svaly golf mimoriadne!
Tu je rýchly test. Keď ste vo svojej golfové držanie tela, začnite sa dotýka svaly vo vašom tela, ktoré sú ohnuté. Bude štvorkolky, hamstring, glutes, lýtka a dokonca aj spodné chrbtové svaly.
Takže vieme, že najlepší golf cvičenie zasiahne tých svalových skupín (a pokiaľ možno v stálom polohy).
Teraz pridajte veľmi silné rotácie hornej časti tela (backswing) a máte zapojené jadra. Takže budete musieť urobiť nejaké cvičenia, golf, ktoré obsahujú základné rotácie a flexibilitu.
Ako vidíte, najlepší golf cvičenie nie je na strojoch a nemusia byť vykonané v telocvični.
Všetko, čo potrebujete, je pár činiek, niektoré lacné cvičenie a potrubia Možno vážený medicinbal a môžete výrazne vylepšiť golfového švihu priamo vo svojom dome v menej ako 30 minút denne!
Dúfam, že ste motivovaní, aby tento prístup k vášmu golf zlepšenie, a budete mať lepšie pochopenie toho, čo najlepších golfových cvičenie.
O Autor: Mike Pedersen je jedným z najlepších golfových trénerov fitness swing v krajine. Časopis Golf Znalec V GolfOnline.com, spisovateľ a zakladateľ niekoľkých rezanie-edge on-line stránky golf výkon. Pozrite sa na jeho práve vydal DVD golf fitness a manuál na jeho mieste swing golf tipov - lepší výkon Golf.
golfového švihu je fyzicky náročnejší pohyb. Kým hráči si to uvedomujú, bude ich výkon perfektní swing nikdy dosiahnuť. Mike Pedersen je predseda / CEO Golf, ktoré dosahujú lepšie výsledky Ponuka dvd golfu, manuál a vybavenie. Mike si to bezplatne Fit Pre Tee ebook prihlásením na http://www.performbettergolf.com
? 2005 - All Rights Reserved
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
