Posilňovanie svalov golfového švihu výrazne zlepšiť svoje golfové hry
Golf swing svaly? Existuje niečo takého? Vy ste si mysleli, že existujú dôležité alebo ste sa? Ale som si istý, že keď ste sa vrátil domov po golfové ihrisko s bolesťami späť ste pripomenul veľmi rýchlo, robíte skutočnosti majú svaly golfového švihu.
Po tom, čo bola certifikované profesionálnu úpravu viac ako 20 rokov a posledných 10 golfistov s exclusively.I vám povedať, s stopercentnú istotu, že je Rozhodne svalová komponentu golfového švihu. A ak sa svaly neboli počas prípravy na prácu v určitom poradí, s minimom napätia a maximálny výkon, očakávané výsledky nebudú dosiahnuť.
Aké sú dôležité svaly zapojené do golfového švihu? Nie je jeden alebo dva z nich. Telo sa pohybuje postupne po celej golfového švihu. Ale prostredníctvom výskumu a roky tréningu, som Dá sa povedať, bez pochýb, že svaly vášho jadra sú najdôležitejšie. Nasleduje hamstring a glutes.
iné svalové skupiny sú podporujúce golfového švihu, čo však neznamená, sú menej dôležitým, ale nie ako zásadné pre zlepšenie výkonu a konzistencie.
Poďme si stručne rozobrať hlavné svaly golfového švihu a ich úloha v golfového švihu.
Plecia: Pomoc golf na vrchole swingu a tiež pridať palice rýchlosť rozšírenia jadra.
Horné Späť: Údržba chrbtice uhol pre jednoduché zapnutie backswing a následné vďaka.
Dolné Späť: Kritické pri udržiavanie golfových držanie tela pri swingu a dokonca aj uvedenie.
Glutes: Pomáha udržiavať flex v bokoch a aj športové,? golf squat? pozície pre výkonné hojdačka základne.
quadriceps: Umožňuje jednoduché udržiavanie konzistentné koleno ohnúť a golf pozície pre opakovateľné hojdačka.
precvičovanie kolenných šliach: KEY svalové skupiny vo výrobe efektívna, optimálne a opakovateľné golf pozície na osemnásť jamiek.
Core: motor golfového švihu. Produkuje maximálny výkon z čapu. Akumulované energie od momentu vytvorená dňa backswing, ako popustiť uzdu do vplyv.
Toto je veľmi stručný prehľad vašich svalov golfového švihu. Ako môžete vidieť, ak sa tieto svaly nemajú vyššej úrovni pevnosť a pružnosť, nebudú vám umožní dosiahnuť vášho skutočného golfový potenciál.
Snáď budete mať motiváciu k nahliadnuť do programu golf klimatizácia na posilnenie týchto svalov golfového švihu.
O Autor: Mike Pedersen je jedna zo špičkových golfových školiteľov výkon swing v krajine. Golf časopisu expert na GolfOnline.com, spisovateľ a zakladateľ niekoľkých rezanie-edge on-line stránky golf výkon. Pozrite sa na jeho práve vydal DVD golf výkon a manuál na jeho tréner golfového švihu webu - lepší výkon Golf.
Tento článok je zadarmo pre publikovaním golfového švihu je fyzicky náročnejší pohyb. Kým hráči si to uvedomujú, ich výkon perfektní swing nebude nikdy nedosiahne. Mike Pedersen je predseda / CEO Golf lepší výkon, ktorý ponúka dvd golfu, manuál a vybavenie. Mike si to bezplatne Fit Pre Tee ebook prihlásením na
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
