Power golf cvičenia, ktoré sú preukázateľne pridať diaľku
Power golf cvičenia sú unikátny súbor cvičení, ktoré nechcete robiť v posilňovni na stroji, ani sa zdvíhaní ťažkých váh. Na to príde, môžete urobiť jednoduchý moc golf cvičenia priamo vo vašej domácnosti s minimálnym zariadenia.
Ste see.to zlepšenie výkonu vo vašom golfového švihu, musíte sa pozrieť na mechaniku, ktoré vytvárajú silu.
To nie je tvoj boj kývne klub tak ťažké, ako to pôjde! Nie je to vaša Nohy riadenie vášho tela cez swing! A nie je to nejaký funky kyvná 50 palcový hriadeľ s 600cc hlavou buď titánu.
Je to celkom jednoduché!
sila vo Vašich golfového švihu je vaša CORE!
Vaša jadro je motor do vášho swingu. Ak vaša jadro je slabá alebo nepružné, nikdy môcť zasiahnuť silný tee shot. To je veľmi harsh.but pravda!
Novodobá moc golfového švihu je jedným z bytia? pripojený? s hornej časti tela. Nenechám si nechať ruky si oddelená od tela. Otočná hornej časti tela ako celku, cez vcelku stabilné spodnej časti tela prinesie maximálny výkon na vplyv.
tak dokonalé cvičenie moc golf zapojiť rotačný pohyb s odporom v hlavnej oblasti. Je veľa cvičenia, môžete robiť, že sa dramaticky zlepšiť vaše prejdená vzdialenosť a power.and telocvičňa žiadne povinné!
moc jednoduchý golf cvičenie pre vaše jadro je môj Sediaci Twist w / Činka:
? Vzpriamene sedieť v kresle.
? Držať jeden činka rovno von z hrudníka so zbraňami čiastočne rozšíriť.
? Zatiaľ čo drží si hlavu zameraná rovno, otočte ruky, aby doprava, potom doľava čo sa môžete pohybovať oboma smermi.
? To non-stop na 20 celkovej rotácie.
? Pauza po dobu 15 sekúnd a zopakujte 2-krát väčší.
Spočiatku budete cítiť veľmi obmedzený vo vašej bránice. To je známkou toho, ako si obmedzený rotačné flexibilitu v skutočnosti je. Ale toto cvičenie každý deň a vy uvidia zlepšenie rýchlo.
ďalšom krokom von na ihrisko, budete výbuch disky až o 20 metrov ďalej!
Ako ste si iste pozri above.the kľúč je rotačné cvičenie s odpor, či už sa jedná o jeden činka, cvičenie rúry alebo dokonca vážený golfovou palicou.
Nezáleží na tom, čo používate, ako dlho ako to je až do hmotnosti 5 libier a môžete zvládne ľahko aj ruky. Ak ste už v dobrej kondícii ísť po dobu 10-15 libier a zvýšiť rýchlosť otáčok. Toto zlepší Vaše? Fast-šklbať? základné svaly a aj svoj rozsah pohybu pre väčšiu backswing a kompletné dotiahnuť do konca.
Takže see.I nebol fibbing! Neberie v telocvični alebo zariadení chuť urobiť efektívna a osvedčená sila golf cvičenie!
O Autor: Mike Pedersen je jedným z popredných golfových trénerov výkon swing v krajine. Golf časopisu expert na GolfOnline.com, spisovateľ a zakladateľ niekoľkých rezanie-edge on-line stránky golf výkon. Pozrite sa na jeho práve vydal DVD golf výkon a manuál na jeho výkon swing golf site - lepší výkon Golf.
Tento článok je zadarmo pre publikovaním golfového švihu je fyzicky náročnejší pohyb. Kým hráči si to uvedomujú, ich výkon perfektní swing nebude nikdy nedosiahne. Mike Pedersen je predseda / CEO Golf lepší výkon, ktorý ponúka dvd golfu, manuál a vybavenie. Mike si to bezplatne Fit Pre Tee ebook prihlásením na
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
