Golf prevencia úrazov
Golf zranenie je jedným z najčastejších problémov u všetkých amatérskych golfistov. Ale mať dostatočnú pevnosť a pružnosť svalov a kĺbov a účasť na efektívne vzdelávanie technika, môže tiež brániť golf zranenia.
Well-stabilizuje končatín a kĺbov, ktoré sú pod kontrolou, keď sa zdôrazňuje, že na hojdačke narazil značne zníži riziko poranenia golfu.
Ak sa váš telesný pohyb je mimo kontrola pri spustení hojdačka, svaly a šľachy majú malý priestor na chybu. Výsledkom je pravdepodobné, trhať ani napäté šľachy alebo ligament.keeping ťa kurzu na dobu neurčitú.
golfového švihu je komplikovaný pohyb (zručnosť). S cieľom maximalizovať svoje vzdialenosti a sily, musíte mať vysokú úroveň flexibility (rozsah pohybu) a sily v zapojených kĺbov. To by zahŕňalo ramená, chrbát a boky.
A pri pohľade na oblasti golfu zranenia, vo vyššie uvedených oblastiach sú v hornej časti zoznamu. Go figure!
Majte na pamäti, že sa nad priemernú úroveň pevnosti a flexibilita a swing techniku, budete nielen znížiť výskyt golfu zranenia, ale aj zvýšiť kvalitu vašej hry.
Veľa golfistov si myslia, že sú všeobecne zdravý a mohol hrať kolo golf bez golfové injury.however, som počul a čítal mnohokrát, kde dostane zranený hráč golfu na course.swinging golfový klub. Je, že sa vám stalo, alebo golf kamoš?
Somewhere I čítaj štatistika od 10 rokov. Tam bol viac ako 39.000 úrazov ošetrených golf v núdzových izbách v roku 1995! Wow! To je neuveriteľný! Ako asi všetci zranenia, ktoré neboli ohlásené alebo ktoré boli ošetrené golfista sám? Alebo ako o chronické zranenie golf golf 'žije', len aby mohli hrať golf?
Jedná sa o čísla od 10 rokov! Zaujímalo by ma, čo sú teraz? Som tu, aby som vám je golf fyzický šport a bez riadneho výcviku budete znie, že číslo uvedené vyššie.
Nemyslím si, že je to ťažké predať povedať, že účasť na golfovom pevnosť a pružnosť program bude vám pomôžu vyhnúť sa golf zranenia.
O Autor: Mike Pedersen je jedným z najlepších golfových trénerov fitness swing v krajine, spisovateľ a zakladateľ niekoľkých rezanie-edge on-line stránky golf fitness. Take Pozrite sa na jeho práve vydal DVD golf fitness a manuál na jeho tréner golfového švihu site - lepší výkon Golf.
golfového švihu je fyzicky náročnejší pohyb. Kým hráči si to uvedomujú, ich výkon dokonalého swingu nebude nikdy nedosiahne. Mike Pedersen je predseda / CEO Golf lepší výkon, ktorý ponúka dvd golfu, manuál a vybavenie. Mike si to bezplatne Fit Pre Tee ebook prihlásením na http://www.performbettergolf.com
? 2005 - Všetky práva vyhradené
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
