Čo jadra a golfového švihu majú spoločné časti II?
V prvej časti tohto článku sme diskutovali jadro a jeho vzťah k golfového švihu. Rýchly prehľad informácií v článku jedna bude uvádzať konečné spojenie medzi "atletické pohyby" o golfového švihu a hlavné časti tela. Pred začatím tohto článku budeme mať chvíľku, aby preskúmala informácie poskytnuté v prvom článku na toto topic.A rýchle recenziu bude znamenať, že jadro je anatomická oblasť tela. Táto oblasť tela sa skladá zo všetkých svalov, väzov, šliach a nervové štruktúry, ktorá sa nachádza od bedra k dolnej časti hrudníka. Tá zahŕňa všetky štruktúry: boky, brušnej, dolnej časti chrbta, a obliques (bočné brušnej). Okrem opisu anatomické oblasti jadra, prvá časť tohto článku je popísané nasledovné: vzťah medzi jadrom a golf hojdačka v špecifických oblastiach rozsah pohybu, koordinácia, rýchlosť pohybu a rovnováhy. Druhá časť tohto článku bude diskutovať o kľúčových pružnosť, pevnosť, odolnosť a silu. Budeme sa týkajú týchto troch ďalších tém golfového švihu, ako sme robili v časti one.Recalling z prvej článok, rozsah pohybu je priamo súvisiace s odstup. Vzdialenosť, že subjekt sa pohybuje v určitom množstve času pri diskusii biomechaniky. O rozsahu pohybu do golfového švihu ukazuje, že čím väčší rozsah pohybu, že hlavný mechanizmus tela môžu pohybovať, môžu väčšie množstvo sily byť vytvorená doručiť do klubu head.The Druhé tému opísané v článku jedna bola rýchlosť pohybu. Pamätajte si, že rýchlosť pohybu je priamo súvisí s rozsah pohybu. Rýchlosť pohybu je v podstate súčasťou pridania času na rozsah pohybu. Rýchlejšie ako objekt alebo subjekt môže pohybovať sa cez konkrétny rozsah pohybu, môžu väčšie množstvo síl byť vytvorený prostredníctvom tejto série motion.Thirdly, sme zaviedli koordinácie. Koordinácia je schopnosť časovej pohyby tela v správnom poradí na výkon požadovanej činnosti. To si vyžaduje, aby telo sa pohybovať požadované rozsahy pohybu so správnou rýchlosťou motion.The konečnej predmetom diskusií v sekcii jedna tohto článku bola rovnováha. Zostatok je schopnosť tela udržať ťažiska pri pohybe. Zvýšil odhad umožňuje väčšiu presnosť sa športovým aktivitám. Vpred v sekcii dvaja z tohto článku, budeme vychádzať z informácií opísané v článku jedna. Relevantnosť k jadru a golfového švihu, je ľahko vidieť pri prepojenie týchto tém (rozsah pohybu, rýchlosť pohybu, koordináciu a zostatok) na atletickom hnutie spojené s golfovým swing.FlexibilityFlexibility je rozsah pohybu v okolí kĺbu a je ovplyvnené kostných štruktúr, väzy, svaly, tkanivo a kĺbové puzdro napísať. Rozsah pohybu je výsledkom deformácia mäkkých tkanív (napr. svalové tkanivá, väzy a šľachy) okolo kĺbu. Flexibilita je v podstate schopnosť nervosvalového vytvoriť žiaduce rozsah pohybu v tele. Golfového švihu vyžaduje jadro a celé telo, pohybovať pomocou predpísanom rozsahu návrh na nadviazanie kontaktu s golfovej loptičky. Obmedzenie flexibility môže vytvoriť neschopnosť tela sa pohybovať požadované rozsahy pohybu na správnu rýchlosť pre vykonanie golfového švihu. To bude mať za následok mnohé problémy v dôsledku zlých mechaniky na hojdačku. Existuje priame spojenie medzi rozsah pohybu, rýchlosť pohybu, a flexibilitu. Je-li flexibilita je obmedzená Výsledkom bude obmedzenie rozsahu pohybu a rýchlosti motion.StrengthStrength možno definovať ako schopnosť neuromuskulárnej systém (nervový systém, svalový systém) vytvoriť a vyvinúť silu. Nedostatok sily obmedzuje schopnosť tela vytvárať účinnosť pre športové hnutie. Vo vzťahu k golfového švihu, sila je potrebné súčasťou jadra. Veľká časť sily vytvorené v golfového švihu je výsledkom dolnej časti tela a svalstva jadra systému. V dôsledku toho sa vytvára silu potrebnú k rozvoju klubu hlava rýchlosť je priamo súvisí s úrovňou sily v rámci týchto štruktúr tela. Nedostatok sily do takej miery znižuje množstvo sily, ktoré môžu byť vytvorené v golfového švihu, čo znižuje množstvo klubu hlava rýchlosť k dispozícii golfer.EnduranceEndurance je schopnosť nervosvalového štruktúr (svalový systém, nervový systém, väzy a šľachy) vykonávať rovnakú atletického hnutia opakovane v priebehu konkrétne množstvo času. Golfového švihu je opakujúci atletické hnutie požadujúce neuromuskulárnej systém vykonávať rovnakú činnosť nervosvalovej znova a znova pre daný počet hojdačky, času atď vyžaduje, aby telo pohybovať konkrétny rozsah pohybu, sa správnu rýchlosť pohybu, koordináciu pohybov v správnom poradí, s požadovanou vyššie výkony (tzn. sila), a správnej úrovne vytrvalosť. Nedostatok vytrvalosti v neuromuskulárnej systém zníži schopnosť jednotlivca vykonávať požadované zložky golfového švihu uvedených above.PowerPower je schopnosť vytvoriť najväčší množstvo sily v určenú dobu. Moc je podmienený kombináciou sily a rýchlosti pohybu. Tieto dve zložky pracujú v spojení vytvorí moci. Zníženie pevnosti a rýchlosti návrh obmedzuje možnosť výroby energie z neuromuskulárny systém. Golfového švihu vyžaduje, aby si telo vytvára moc dodávať do klubu hlavy. Množstvo času na výkon je obmedzená a obsahuje v rozsahu pohybu, ktorého prostredníctvom tela sa pohybuje v priebehu golfového švihu. Bod, ktoré majú byť vykonané, je, že existuje priame spojenie na výrobu energie medzi rozsah pohybu, rýchlosť pohybu, a sily. Títo tri komponenty pracujú spoločne určujú výkonov vytvorených v tele článku golf swing.SummaryThis prerokovať ďalšie štyri komponenty, ktoré sú relevantné pre základné štruktúra tela golf a swing. Kľúčovým bodom, aby medzi témy, popisované v tomto článku a článku číslo jedna je prepojenie všetkých týchto zložiek. Rozsah pohybu, rýchlosť pohybu, rovnováhy, a koordinácie sú závislé na body popisované v tomto článku. Schopnosť tela hojdačka golfového klubu si vyžaduje schopnosť tela mať požadované rozsahy pohybu, rýchlosti pohybu, rovnováhy a koordinácia vykonať hojdačka. Rozvoj flexibility, sily, vytrvalosti a sily v tele umožňuje tieto činnosti nastať. Teda všetkých osem z týchto zložiek (rozsah pohybu, rýchlosti pohyb, rovnováhu, koordináciu, pružnosť, pevnosť, odolnosť a sila) sú vzájomne prepojené na vykonanie golfového švihu. Vzťah až do morku kostí a tieto činnosti sú nasledovné: hlavná oblasť tela je Hlavné zložkou golfového švihu. Je veľmi využívaný vo všetkých aspektoch golfového švihu od udržiavanie rovnováhy k tvorbe energie. Jadro môže byť považovaný za "motor" golfového švihu. Prosím navštívte naše webové stránky na www.bioforcegolf.com získať viac information.Sean Cochran je jedným z najuznávanejších inštruktorov fitness golf v dnešnom svete. On cestuje pravidelne PGA Tour 2004 Masters Champion Phil Mickelson. Urobil veľa z jeho golf tipov, výuka golfu a golfové techniky swing zlepšenie amatérskych golfistom k dispozícii na webovej stránke http://www.bioforcegolf.com. Pozrite sa na jeho manuál a DVD, Your Body
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
