Fitness pre golf, je kľúčom k omladzujúcim svoje golfové hry
Fitness pre golf je bežné na všetkých úrovniach. Počul ste o to celý čas na televíziu a dokonca výučby profesionáli hovoria viac o význame fitness pre golf.The z dôvodov je, je presvedčenie, že vaša 'fyzická obmedzenia' sa udržať si optimálnu hojdačka od mechaniky, výkon, vzdialenosť a accuracy.For starnutie golfista je to dost prevalent.Without golf-špecifické cvičebný program, je prakticky nemožné udržanie alebo zlepšenie hojdačka mechaniky. Ľudského tela rýchlo klesá, bez dôrazom na it.What mám na mysli? Se svaly a kosti potrebujú stres a tlak na ne, aby aj naďalej silná, stabilná a zranenia-free. Bez tohto stresu? Telo oslabuje a odbúrava rýchlo? Za následok rýchly pokles v sile a flexibility.This je smrť, aby si golfového švihu! Staré porekadlo? "použitie, alebo o neho príde" je veľmi pravdivý. Neboli Vás skúsení čase, kedy ste bol príliš zaneprázdnený s rodinnými povinnosťami, pracovné záväzky a ďalšie stres-príbuzné záležitosti a ste cítili, nemali čas venovať sa svoje zdravie a kondíciu? Čo sa stalo krátko po tom? ste energetickej hladiny ísť dole? Páčilo sa vám začať sa bolesti a dokonca aj novo objavený tuhosťou? Ako sa o svoje golfové hry? Páčilo sa vám pocit, že ste nemal rovnaké množstvo Umph o loptu? To je to, že klesajúci pružnosť a pevnosť, já hovorím. A jediný spôsob, ako zastaviť to z deje, je zachovanie akési pre fitness pre golf programu, pokiaľ sa to týka vášho golf game.There sú tiež dve formy fitness. "Všeobecné spôsobilosti" a "športovo-špecifický" alebo vhodnosti pre golf so zreteľom na vás ako golfer.There je hlavný rozdiel medzi týmito dvoma formami fitness.One, ktorá je veľmi časté, je ísť do telocvičňa, plopping sa na stroje a izolovať jeden svalové skupiny v čase, v kontrolovanom prostredí. Obrázok napríklad brušné stroj. Si líhať v tom, Grap pevné úchytky, ktoré vás prevedú nastavenia rozsah motion.That by sa považuje za "všeobecné spôsobilosti." Na druhej strane, obraz stoja (rovnako ako vy v golfe) drží jedinou rukou hmotnosť (činka) rovno pred seba, a rotačné (odbočka) a späť cez rovnako ako tvoj golfového švihu. To je cvičenie, ktoré by sa zvážiť vhodnosť pre golf. Priamo výhody svojho rotačné pevnosť a pružnosť? Vám umožní vykonávať väčšiu obrátiť sa viac power.This oblasti rýchlo klesá so staršie golf. Brušný pevnosť a pružnosť, pokiaľ neboli testované často, sa budú znižovať, a schopnosť, aby plne backswing s akumulovanou energiou bude menej, a menej? za následok výrazné zníženie výkonu, a preto distance.So nabudúce budete o priebehu a dostanete zmařený o sebe nedostatočná vzdialenosť z odpaliska? pýtať sami seba, "čo bolo minule ste pracovali na vašom tele? "Vaša odpoveď bude diktovať svoj výkon na denné basis.I sa sotva dotkli povrchu význame fitness pre golf?, ale dúfam, že mám Rozmýšľate o tom, ako dôležité, fitness pre golf je, ak si chcete zahrať čo najlepšie golf.About Autor: Mike Pedersen je jedným z popredných golfových odborníkov fitness v krajine, autor Ultimate Fitnes Golf Guide, a zakladateľ niekoľkých rezanie-hrana on-line stránky golf fitness. Pozrite sa na jeho nové golfové spôsobilosti výrobkov stránkach lepší výkon Golf.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
