Športové psychológie pre golfistov: 4 tipy pre výprask yips
Keď sa hráči etikety sa za uvedenie yips, si myslí, že má nevyliečiteľnú chorobu. Uvádzanie opadne dôvera a strach z chýbajúcich putts robí situáciu ešte zhoršilo. Hráči, ktorí trpia strachom z chýba neradi putt. Putt, čím viac, tým horšie sa dostane, až je to neznesiteľné. To vedie k domnienke, golfisti majú utrpenie, že sa musia naučiť hrať. Keď sa hráči dostali do stavu domnievať, že majú yips, to je extrémne ťažké pre zmenu occur.The yips začať s zlých výsledkov, a chýbajúce krátke putts. Hráč potom postupuje k strach z nezvestných a strach z uvedenia. Hráč pocit, že je fyzickú kondíciu, čo vedie golfisti sa domnievať, že to môže byť odstránené zmenou techniky alebo prax návyky. Ale yips pochádzajú z golfista neschopnosť získať neuromuskulárne kontroly kvôli zlému zameranie pozornosti alebo úzkosť. Intenzívne úzkosť alebo strach nedovolí golfista ovládať svoje svaly a putt hladko. Hráč zamŕza a nemôže čerpať späť golfové palice od lopty a začať uvedenie mŕtvica. Hráč chce presunúť do klubu vrátiť, ale jeho ruky a ramená sú vo zveráku. Je to ako jeleň, ktorý mrazí v polovici cesty z dôvodov obavy z blížiace sa auto. Inú formu yips nastane, keď hráč časy sa pri náraze, a cíti sa ako on alebo ona je na bodnutie ball.The yips sú liečiteľné. Niekoľko odborníkov, ako sú cestovné Bernhard Langer, ktorý trpel yips majú putted zadarmo znova. Prvým krokom je prestať označovať sami seba ako s fyzickou "choroba", ktorá spôsobí, že sa úder na vaše putts. Ďalej by ste si uvedomiť, že fyzické príznaky yips pochádzajú z podmienenej spôsob uvažovania o uvedenie. Tu sú niektoré návrhy, ktoré sa zaoberajú yips: 1. strach z chýbajúcich je miesto, kde začína. Odhoďte strach z chýbajúcich putts. Strach a úzkosť pochádzajú z toho, čo si myslíte, že by sa mohlo stať v najbližšej budúcnosti. Je veľmi dôležité, aby nenechali svoje mysle putovanie k výsledku putt, alebo chýba. Musíte sa sústrediť na výkon putt, a ako budete hit dobrý putt. Zabudnúť čo by sa stalo, dobré alebo bad.2. Zabudnite na minulosť. Nemôžete zmeniť to, že ste vynechali niekoľko krátkych putts poslednom kole. Máte-li mať zlé uvedenie bicykel s tebou, budete mať opice na chrbte. Je veľmi ťažké putt s opicou na chrbte. Každé kolo je iný a každý putt ste je iný. Musíte sa pozrieť na každý putt ako novú príležitosť na úspech! 3. Zjednodušiť prístup na uvedenie. Často tendenciu, keď nepredstavujú že je dobré hľadať odpoveď s metódou, alebo golfové palice. Často, môže to zhorší Ak máte príliš veľa myšlienok o tom, ako putt. Pripravte sa na vaše putt iba s jedným zameranie - zasiahnuť cieľ, ktorý ste si vybrali. Premýšľajte o hádzanie šípok. Zamerajte sa na terč (alebo váš cieľ v tomto prípade) a nechajte svoje telo do pokoja. Pozrite sa na váš cieľ a stlačiť spúšť ako vaše oči návrat na ples. Plynulým pohybom pomáha zabrániť zmrazenie cez ball.4. Pozrite sa na loptu deje v diere. Ako často si predstaviť, ako si chýbajúce loptu cez putt pripravení začať mŕtvicu? Je veľmi dôležité, aby všetky svoje myšlienky a predstavy sú zamerané na loptu do diery. Až budete čítať putt a vyberte linku, pozri lopta valiť sa, že linka do diery. Ako budete chodiť do lopty, pobyt zameraný na onen obraz zvrhnutie loptu do diery. Cez loptu, majú aj naďalej silný obraz loptu smerom k otvoru, a to aj keď je to len na posledné dve nohy putt.Dr. Patrick J. Cohn Je majster duševné hra trénera, ktorý pracuje s atlétmi zo všetkých úrovniach, vrátane amatérskych i profesionálov. Návšteva Peaksports.com získať prístup k viac ako 500 exkluzívne herné predmety duševné, audio programy, a rozhovory s atlétmi a trénermi, ako vylepšiť vašu športový potenciál: http://www.peaksports.com/membership/ alebo volajte na 888-742-7225.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
