Mentálne pevnosť školenia pre golfistov: ako zvíťaziť pre-game nervozita
Prvá tee shot často možno urobiť prestávku, alebo bicykel, pretože nastavuje svoj výkon na prvú dieru, ktorá môže mať vplyv na váš postoj a skóre na otvorenie otvorov. Retief Goosen, ktorý vyhral US Open, povedal, že väčšina dobrých hráčov dostať na prvé odpalisko nervozita a dobrý strelec sa môžu usadiť vás quickly.Goosen vyhlásil: "No, ste nervózny vždy na prvom odpalisku. Dnes s tým, ako vietor hral, bolo potrebné najlepších hráčov na svete, nervózny, ale stále si perform.Players môžete zažiť dva rôzne typy nervozita. Prvým z nich je priateľský druh motýľov vyznačuje vzrušenia a očakávania. Tento Je to dobrý pocit očakávania zo začiatku kola. Cítite sa nadšení hrať a pripravení vyraziť. Druhým typom nervozita je typ, ktorý robí máte divný pocit v jame Vášho čreva. Tvoj myseľ preteky, srdcový tep sa zrýchľuje, palmy potu, svaly dotiahnuť, zvyšuje krvný tlak, a máte nepríjemný pocit v žalúdku. Okrem toho si starosti zálievka prvý výstrel, alebo biť ju woods.Players všetkých úrovní skúseností tlak, a to aj profíci, keď hrá v US Open. Tlak cítite vyhrať zápas je self-primäl a nemôže ublížiť alebo pomôcť vašej hre v závislosti na tom, ako budete reagovať na to. Kedy Goosen bol požiadaný o najväčším tlakom cítil sa snažia vyhrať US Open, odpovedal, že uvedenie bolo najťažšie, ale nie neočakávané. "Keď štát cez putt ste nervózni. Tie sa trasú na vnútri ako každý iný hráč, a Tiger robí taky. Je to len, ako som sa naučil hrať za takú tlaku, a tak sa stáva akési prirodzené tak, že máte pocit, ako by som si len hrať moje najlepšie golf keď som naozaj pod tlakom, "Goosen said.Now to iný pohľad o tlaku-tlaku je prirodzenou súčasťou športových a musíte mať pocit, že váš najlepší hrať golf! Ako hráč vníma tlak určuje, či bude reagovať dobre, alebo zle sa to. Hráči, ktorí sa obávajú dusiť pocity, ktoré prichádzajú s tlakom, že hráči, ktorí vyhrajú objatí pocity, ktoré prichádzajú s tlakom. Tlak je iba zlé, pokiaľ ho vidíte ako škodlivé, ale môže vám pomôcť skutočne fungovať lepšie, ak ho používate k vášmu advantage.When ste pod tlakom, fyziologickej aktivácie zvyšuje a tie sú v excitovaného stave. Niektoré z to je veľmi pozitívne, pretože vám môže pomôcť zamerať sa lepšie, keď budete potrebovať. Champion golfisti starosti nemajú dostatok úsilia a zamerať sa hrať čo najlepšie. Viem, že veľa golfistov, ktorí môžu iba vzrušiť (a teda zameraná), ak sú na palube vedúci alebo mať šancu vyhrať, a ak sú na spodnej strane pole, stratí intenzitu a zameranie. Goosen uvádza: "Niekedy, keď nie ste pod tlakom, je vaším cieľom nie je, a nemusíte robiť putts. Ale keď ste trochu pod tlakom, je to druh, musí vec musíte sústrediť a musíte putt, a to je to, čo cítim, keď stojím nad ním. "Jeden z vašich Ciele, keď začnete cítiť tlak je interpretovať ako spôsob, ako sa zamerala a dať si panáka adrenalínu musíte urobiť dobre. Vítání nervy ako prirodzenú súčasť golf je to, ako mnohí profesionáli sa zaoberajú nervy, keď sa snažia vyhrať golfový turnaj. Príliš zameriava na nepríjemné pocity, len zvyšuje napätie. Keď sa cítite nervózny, neprinášajú väčšiu pozornosť na uzol vo vašom žalúdka alebo rýchly tep srdca. Akceptovať, že vaše telo sa pripravuje vám váš najlepší výkon v competition.Dr. Patrick J. Cohn je majstrom mentálne hry tréner, ktorý pracuje s atlétmi zo všetkých úrovniach, vrátane amatérskych a profesionálov. Návšteva Peaksports.com získať prístup k viac ako 500 exkluzívne herné predmety duševné, audio programy, a rozhovory s atlétmi a trénermi, ako vylepšiť vašu športový potenciál: http://www.peaksports.com/membership/ alebo volajte 888 do 742-7225.To štát duševné koučovanie profesionálnu hru, navštívte: http://www.mentalgamecoachingpro.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
