Ženy majú golfisti cesta k úspechu
Watching kola turnaja LPGA dnešných hráčov je viac vzrušujúce než kedykoľvek predtým. Annika Sörenstam naďalej dominujú golf žien a ukazuje, kde šikovnosť, silu a zdatnosť prísť spoločne, aby cestu future.Is dnešnej ženy golf naozaj tak iné? Musíte sa pozrieť, pokiaľ ide o štatistiku z predchádzajúcich rokov, v kombinácii so súčasnou úrovňou hry na túto otázku odpovedať. V roku 1998 len 7 krátke lety, Annika riadil lopta 246yd v priemere prejdená vzdialenosť. Dnes je jeho priemerná vzdialenosť 272 yd. Vzhľadom k tomu, prechádza plného rozsahu útok na fitness s pomocou osobného trénera, keď získala takmer 30 lodenice v novo nájdený distance.Is sa Lone Ranger v golfe žien alebo vlna budúcnosti? V roku 1998, keď hráč LPGA jel loptu 250yd, ona bola v najvyššej 17 hráčov vo svojom odbore. Dnes, hráč, ktorý pohony lopta 250yd nebude ani miesto v top 40. Aké účty za tieto nové výkonové normy a ako môže žena golfistov po celej krajine pripraviť na vysokej úrovni pre hospodársku súťaž? Vytvorte Foundation - Learning ako správne zapojiť svaly, poskytuje základnú platformu pre stabilitu a úroveň ochrany proti úrazu. V záujme, aby vaše telo od rozobrať a majú vplyv na vaše golfového švihu, cvičenie zamerané na obnovu svalovej rovnováhy by malo byť prirodzenou súčasťou programu designu. Ako ste naďalej budovať prazákladní sily, môžete tiež zlepšiť odolnosť voči fatigue.Progressive Resistance - sila by mala byť vypracovaná v progresívnym spôsobom. S cieľom získať silnejšiu človek potrebuje, aby postupne pridávať odpor v čase v porovnaní s predchádzajúcim tréningu. Pevnosť zisky sú pomaly, ale vytrvalo a uvidíte rozdiel vo vašom Hra v žiadnom momente. Pri absencii pokroku s vaším programom, že ste obmedzuje svoje možnosti. Progresie zahŕňa aj rôzne rýchlosti vášho pohybu, ako vaše telo sa stáva viac prispôsobiť každému exercise.Today 's žien golfista vie, že tvrdá práca vytvára výsledky a prevedie na lepšiu pozíciu v hracom poli. Ak hľadáte spôsoby, ako si na začiatok vodcu rady, potom miesto potrebám vášho tela na začiatok vášho zoznamu priorít, aby konečný rozdiel vo vašom game.Susan Hill je CHEK Biomechanic Golf, golfové spôsobilosti k rubriky Golf Illustrated a predseda Fitness pre Golf. Pre cvičenie zamerané na znížiť handicap a dať konkurenčnú výhodu zakaždým budete hrať, potom navštívte http://www.fitnessforgolf.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
