Ako odkryť svoje skutočné golfový potenciál (časť 1)
Znova a znova vidíme dnešnej golfisti sa na driving range sa snažia lepšie ich hru. Či už je to práca ich krátku hru alebo vodičského dlhý loptu, sú hodiny na hodiny strávené na snahu zvládnuť vlastné techniky, aby boli údery z ich hry. To, čo väčšina golfistov si neuvedomujú, že je správne techniky, ktoré usilujú o často bráni svalovej nerovnováhy niečo hovor. Svalovej nerovnováhy sú posturálna nedostatky, ktoré spôsobí chybné pohybových vzorov, nepohodlie alebo dokonca bolesť v priebehu činnosti, ako je golf swing.Muscle nerovnováha môže byť spôsobená aj veľa ďalších faktorov okrem golfu, napríklad sedavý životný štýl, zamestnanie, a zranenia aby sme vymenovali aspoň niektoré. Opakujúce sa pohyby napríklad golfového úderu môže spôsobiť svaly na jednej strane tela a zároveň sprísniť apposing svaly sa slabý a predlžovať. To bude často za následok stratu energie a presnosti v golfistov hojdačke. Pre golfista na dosiahnutie jeho skutočný potenciál, musí sa opraviť tieto nerovnováhy, ktoré bránia ich schopnosť vykonávať riadne technique.Muscle rovnováha môže byť dosiahnutá pomocou metódy cvičení s názvom Kompenzačné cvičenia. Tento typ zameranie cvičebný program 'na zistenie a opravu ako tesné (krátke), svaly a predĺžený (slabé) svaly prostredníctvom série posilnenie flexibility a cvičenie. Dosiahnutie svalovej rovnováhy bude mať za následok silné vyrovnané pozíciu a umožniť subjektu, ktorý vykonáva na optimálnu úroveň výkonu (zvýšenie výkonu a presnosť). Pri prenájom profesionálne fitness pre zlepšenie svojej golfovej hry spýtajte sa ich, či majú skúsenosti na tému nápravné cvičenia. Kompletné hodnotenie by malo byť vykonané na identifikáciu Vašej oblasti need.In Časť 2 tohto článku, budem diskutovať spoločné svalovej nerovnováhy súvisiace s hrou golfu a cvičenie techniky potrebné pre správne them.For ďalšie informácie prosím kontaktujte (Craig LePage) craig@ncprecisionfitness.com, alebo prihlásenie k http://www.lakenormanfitness.comCraig LePage SKSK, NASM-CPTCraig je dobre-známy Fitness Professional v Charlotte v Severnej Karolíne oblasti a je riaditeľom Precision Fitness Mooresville. Bol pomáhajú ľuďom dostať sa do fitness a wellness ciele pre viac ako 10 rokov. Jeho poverovacie listiny patrí Titul bakalára vied z University of Bridgeport Connecticut, SKSK poverenia od nsca a osobný tréning certifikáciu od NASM (National Academy of Sports Medicine). Craig je písaný pre Charlotte, NC oblasť Noviny, autorom jeho vlastné fitness & výživa a program Je častým hosťom rozhlasových oblasti Charlotte show, ktoré sa zameriavajú 'na zdravie a wellness. Ten je v súčasnosti čo-golf špeciálne zošit (hrať lepšie, Už? Golf) a pracuje aj na svoje vlastné knihy
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
