Golf silový tréning je odpoveď na dlhší disky
Nie je žiadnym tajomstvom, že väčšina mužov a žien turné hráčov, ktorí chcú hrať svoj najlepší golf, golfové váha do cvičenia. Ale nie je to ten druh vysiľujúce, potenie veci myslíte about.There je obrovský mylná predstava o tom, čo a ako by sa tento typ programu urobiť. To nevezme ísť do posilňovne a zdvíhanie ťažkých bremien, ani to trvá 2-3 hodina denne commitment.I videli veľa "tak-zvané" golf programy silový tréning, knihy, videá atď, ktoré sa v skutočnosti ukazujú, golf v telocvični a na strojoch. Sedieť na stroji, izolovať jeden svalové skupiny, nie-golf konkrétny šport alebo-špecifické pre tento matter.Golf je dynamický pohyb vykonávať na vlastné nohy. Posedenie v stroj "kontrolovanej" prostredie nezlepší vaša swing.The golfového švihu zahŕňa väčšinu svalov na tele v sekvenčný pohyb. I Dúfam, že teraz môžu vidieť sedí v stroji sa nezlepší that.So, čo je skutočne 'golf-špecifické' program? Pre začiatok bude robiť veľa cvičenia 'na nohách' a vo svojej golfové polohu pomôcť. Viac sa môžete dostať do držanie tela a sile vlak, rýchlejší výhody pre vašu game.Golf zahŕňa aj bilanciu a stabilizácie. Pre zlepšenie tohto úsilia sa zameriava na základnú prácu a cvičenia týkajúce sa financií (napr. jeden-legged cvičenie). populárnejší golf-cvičenia sú vykonávané na stabilitu lopty, pomocou cvičení hadičky, handweights, a dokonca aj vážený lekárstvo balls.This umožňuje robiť veľa dynamické pohyby podobné vašej golf swing, ktoré priamo súvisia s viac sily, vzdialenosti a accuracy.These kusov techniky sú veľmi lacné a prenosné. Môžete mať kompletný golfové silový tréning v posilňovni doma pod 100 dolárov easily.For Napríklad výkon trubice je asi 20 dolárov a môžete ihneď urobiť golf hojdačky s ním. To je ako golf-konkrétne, ako ich môžete získať. Robiť si aktuálne hnutia odporu výrazne zvýši svoju silu output.There sú desiatky jednoduché, golfové váha cvičenie môžete robiť s vyššie uvedené zariadenia (aj u vás doma). Krása tohto typu golfe sa šetrí čas a peniaze, ale hlavne tvorby zábavná a enjoyable.When vám tieto typy školení golf hmotnosti cvičenie budete s tým, že to bude chýbajúci odkaz na vaše najlepšie game.Often, snažíme sa dostať na fitness, váha-strata móda, len opustiť už po týždni alebo tak. S vyššie uvedeným typom vzdelávania, robíte oboje. Môžete nielen vidieť dramatické zlepšenie vašej hry, ale čerešničkou na torte je hľadieť a pocit better.I pracovali s stovky, ak nie tisícky golfistov cez web, ktoré mi poslal e-maily s uvedením spôsobu, akým uviaznuť v ich programoch dlhšie, ako kedykoľvek inokedy v živote. Hovorí sa, že prepojenie medzi zdravím a golf je čo it.So nedostanú zahltení nabudúce tu o tréningovom ihrisku hmotnosťou. S malý prieskum, môžete si robiť svoje golfové váha vzdelávací program vo svojom dome v žiadnom time.This článok bol poskytol Mike Pedersen, jeden z popredných expertov golf fitness v krajine. Ak hľadáte pre rýchly a jednoduchý spôsob, ako zmeniť hru, Mike má novú knihu vydať sa ľahký tipy, techniky a rezanie-hrana cvičenie.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
