5 kláves pre duševné tuhosť pre juniorských golfistov
Ak máte záujem na tom, z prvej ruky vplyv, ktorý má na duševnú odolnosť športový výkon, ísť ďalej než PGA alebo LPGA Kvalifikačné turnaje alebo "Q-School". Každý rok za posledných niekoľko rokov som pracoval s hráčmi na mieste v priebehu tejto akcie. Mnohé z rozhovorov, ktoré majú hráči sú omílání ich výkone minulý rok na PGA, LPGA, Nationwide, alebo mini-tour obvodov. Čo som počul, často sú veci, ktoré by mohli pomôcť junior golf získať náskok vo svojom career.In aby sme sa snažili popísať, prečo nedosiahol ich výsledok ciele pre sezónu som počul Tieto profesionálny hráči opakovane hovoriť medzi sebou o "snažia príliš tvrdá", "nenechal sa to stalo tam vonku", "hrať nezáväzne" a mnoho ďalších často používaných duševné hra frázy. Výzvou pre mnohé z týchto odborníkov je nielen vylepší svoje hojdačky a uvedenie ťahy pre tento kritický týždeň, ale pre zvýraznenie ich duševné hry. Hráči, ktorí sa dobre v Q-School sú tie, ktoré budú nasledovať niektoré základné pravidlá o duševné hry. Každý z nich má aj žiadosť o juniorský golfista: 1. Uchovávajte každom výstrele v perspektíve. To platí najmä v 108-ti jamkové turnaj. Q-School, zo všetkých turnajov, sa rozumie maratón a nie šprint. Neexistuje žiadny racionálny dôvod, aby sa zdrvená zlý diery alebo dva. Podobne, junior golf už roky a roky príležitostí. Neexistuje najmä zastrelený v každom turnaji, ktorý je "život a na smrť" .2. Zamerajte sa na úlohu, nie výsledok. Toto je pravdepodobne najťažšia z "základ" pre hráčov nasledovať. Je prirodzené premýšľať o výsledku a potom dôsledkoch výsledku. Toto myslenie nepomôže dostať úlohu. Kedykoľvek tieto myšlienky prichádzajú na myseľ, nahradiť je myšlienkami na bezprostrednú úlohu hand.3. Dýchať. Dokonca aj najlepší na svete si čas v takejto situácii. Napätie, ktoré môžu zvýšiť hráčov tendenciu zadržať dych v očakávaní výstrelu alebo putt. Toto potom vplyvy svalové napätie ešte viac, a potenciálne ovplyvňuje jeho schopnosť swing klubu hladko. Zhlboka dýchala = pomalší srdcovej frekvencie a menej fyziologické napätie. Vytvorenie zvyk, ako to urobiť ako juniorský hráč bude neoceniteľné ako svoje golfové kariéry progresses.4. Pamätajte si, že už nemôže ovládať veci. Každý, kto hrá túto hru, vie, že došlo k neočakávanej udalosti v takmer každom kole. Veľké pozemky v tee shot drn, klubu ste bol aj všetky klávesy týždeň náhle začína stále neistá, alebo dvaja-noha putt sa minul. Úspešné hráčov v Q-School a inde spozná, že majú kontrolu iba nad ich prípravy a reakcie, a nie viac ako čokoľvek iné. Ak oni vedia, že sme pripravení najlepšie mohli pre každého záberu, a viem, že je schopný kontrolovať svoje reakcie po každom výstrele, urobili všetko pre to mohol urobiť pre dosiahnutie svojich cieľov. Dál na ďalšie one.5. Play uspieť. Takmer každý rok je hráč alebo dvaja sa konalo na konci Q-School ako príklad neskoré turnaja kolaps. Takmer vo všetkých týchto prípadoch hráč bude pohovor hovoriť s myšlienkami na "snaží sa držať" alebo "sa snažia, aby neboli veľké číslo". Veľa hráčov bude mať tendenciu hrať sa vyvarovať chýb a / alebo prevenciu z deje niečo zlého. hráči, ktorí sú úspešní sú tí, ktorí veria vo svoje schopnosti, aby šli a svoju prácu, a budú hrať na úspech skôr ako na odvrátenie failure.These duševné hra dôležitého Vám ako junior hráč farbiť návyky, ktoré vám pomôžu dosiahnuť konečného cieľa, golf, pre ktoré ste sa snažia! Jeff Troesch, MA, LMHC je medzinárodne uznávaným odborníkom v oblasti duševného strane golf. Ako bývalý riaditeľ Šport Psychológia pre David Leadbetter golfové akadémie, Jeff pracoval s tisíckami hráčov v celoštátnom meradle a prináša bohaté skúsenosti na golfe skúsenými profesionálmi aj rekreačný golf milenca. Jeff môžete kontaktovať priamo prostredníctvom svojich webových stránok, http://www.fitnessforgolf.com.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
