5 spôsobov, ako zabezpečiť požiarnej vybudovať silnejší a bolesť-zadarmo golf
Až donedávna bola fyzicky fit bola málo dotýka väčšiny golfistov, ale vlny zmien, ktoré ste nedávno užívali priestore golfového sveta a len silná vôľa prežiť prílivová vlna. Mnohé z dnešných golfistov nielen prácu s inštruktormi, ale aj hľadať pomoc silový a kondičný tréneri a osobných trénerov, ktoré im pomôžu zlepšiť ich fyzické schopnosti, v nádeji, že budú môcť výbuchu, ktorý malý biely loptička niekoľko metrov dole fairway.I nedávno sa pozrieť na niektoré z najpopulárnejších internetových stránok golf a našiel málo relevantné informácie o tom, ako a čo robiť, aby fyzicky pripraviť sami pre golf. Tak som ako športový výkon silový a kondičný tréner, som to vzal na seba pozrieť na fyzické schopnosti potrebné na úspešné vykonanie golfového výstrel. Ja som malý výskum pri pohľade na snímku po snímke analýza niekoľko profesionálov, a ja som odchádzala s piatimi hlavnými črtami, ktoré musí mať každý golfista, aby sa vedeli a powerful.Here sú: 1.. Trup Flexibilita - to umožňuje golfista striedať maximálne po zadnej hojdačka, pri zachovaní boky / panva "tichej" počas zadné swing.2. Trup sila? To umožňuje výrobu veľkého množstva energie, ak ste swing mechanici sú na fronte. Majte na pamäti, že je potrebné vybudovať adekvátne množstvo flexibility, ako prejde na budovanie strength3. Hip Pevnosť - tento typ sily umožňuje golfista, ako úspešne Prechod z bočný pohyb na silné rotáciu panvy v mieste impact.4. Spinal stability - to umožní golfista mať konzistentné zriadiť pre svoje golfové výstrel a tiež zabrániť prípadnej späť zranenia v dôsledku fatigue.5. Sila zápästie / Endurance? to umožní golfista vytvoriť a udržiavať úspešné zápästia set.If si sústavne pracovať na týchto 5 oblastí v súvislosti s posilnením si golf zručnosti; nielenže budete mať zadarmo a bolesť mocnejší golfové hry. Budete na správnej ceste k streľbe nižšie skóre. Enjoy! POZNÁMKA: Pred začatím cvičenia alebo diétny program, sa poraďte so svojím lekárom, aby zaistili, že ste v správnej zdravie, a že to alebo cvičenia alebo diétny program nebude vás pri vašej risk.Download ZADARMO Správy 8 Keys To Golf Fitness Úspech a Ako sa stavia Perfektní športovec Pre Všetky Sport? GOLF. Troy možno kontaktovať na integratedevolution@cox.net alebo len na 480.227.8090.Troy M. Anderson, BA, PES, CPT, je vlastníkom integrované Evolution, LLC, v Tempe, AZ. # 1 gól integrovanej Evolution je poskytnúť osobám s riešení ich potrieb na zvyšovanie výkonnosti. Ďalšie tipy golfové spôsobilosti, prihláste sa do Blue Collar Fitness správa na http://www.integratedevolution.org
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
