Ako jednoduché golfové úsek možno pridať 20 yardov na disky
Ak chcete rýchlo zlepšiť svoje golfové, pretiahnuť vaše svaly golf pravidelne! Aký je rozdiel medzi "golf úsek" a každý deň natiahnuť? Odpoveď na túto otázku môže byť vaša missling odkaz na skvelá hra a roky radosti miesto frustrácie a slabé pokusy o odvykanie game.I vedieť? ste za to! Bol som tam veľakrát. Ale výsledok? Budeme vracať! Takže na konci roka frustrácie a rýchlo previesť hru, čo musíte urobiť, golf úsekov denne. Áno, je to tak? Denne! To bude len trvať aj niekoľko minút, aby sa im stalo, ale zlepšenie vo vašej hre bude rýchly a dramatický. Návratnosť tejto investície (čas), stojí za it.Now, ktorý sa tiahne urobiť, aby sa čo najrýchlejšie vrátiť? To je osobná záležitosť. Každý má iné obmedzenia. Niektoré z nich sú backswing príbuzní, iní sú nasledovať prostredníctvom zachovania alebo dokonca vaša golfové posture.Below budem zoznam niekoľkých golfových úseky, ktoré vám pomôžu predísť bolesti v chrbte a zvýšte backswing rozsah pohybu dlhšie drives.The prvé golfové stretch Klamstvo je Leg Crossover:? Ležať na chrbte s nohami predĺžená.? Zdvihnite jednu nohu a ohnite v kolene až 90 stupňov kolená a bedra.? Kríž, ktorý nohu cez nohu predĺžiť, kým opačné rameno zostane na zemi.? Choďte do mierne ťahať do zadku a dolnej časti chrbta.? Podržte po dobu 15 sekúnd a zopakujte ešte raz.? Switch nohy a robiť opak side.This jednoduchý golf úsek nielen aby chrbte cítil lepšie, ale to sa zlepší vaša schopnosť väčšia zase s menej hip pohybu a môžu vytvárať krútiaceho momentu a energy.The druhý úsek je golf Backswing Stretch:? Rozšíriť ľavú ruku pred seba (ak ste pravou rukou golf).? Take pravú ruku a položila v rámci ľavom zápästí.? Tahat s pravou ruku proti ľavé zápästie a ako veľký zase späť na hojdačke, tak ako je to možné.? Podržte po dobu najmenej 15 sekúnd, opakovať ešte raz, a to na opačnej rameno pre vaše sledovať pomocou jednoduchého side.This golf úsek sa uvoľnili svaly na zadnej strane ramien a hornej časti chrbta (lat), za väčšiu slobodu v oboch vašich backswing a následné through.Do týchto dvoch úsekov denne a sledovať vašu hru zlepšiť quickly.Note: Toto sú len 2 golf tiahne izolovať určité časti tela. Na dosiahnutie úplného prínosu pre svoje golfové hry, čo musíte urobiť, golf úseky pre každý sval group.About Autor: Mike Pedersen je rešpektovaná golf fitness odborníkom a autorom Ultimate Golf Fitness sprievodca, veľa tipov golfové spôsobilosti a zakladateľ niekoľkých on-line stránky golf fitness. Pre viac informácií o jeho novom, rezanie-hrana golf fitness e-book, choďte na http://www.ultimategolffitnessguide.com.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
