Golf cvičenie môžete rýchlo pridávať metrov na disky
Určite ste už počuli väčšina profesionálnych hráčov, mužov i žien aktívne sa podieľať na tréningu golfu. Je to žiadne tajomstvo. Ale prečo potom si väčšina amatérskych golfistov ignorovať? Je to preto, že sa zdá, že práce? Alebo sa myšlienka darí pot vám už unavený? Či tak alebo onak? Dôkaz je v pytli. Jedničkou vo svete, Vijay Singh, má svoje golfové cvičenie celú cestu až do nedele na každý turnaj. Vyzerá to, ako by to bolieť jeho hru? Ja si to nemyslím. Už v roku 1997, mladý, veľmi športový golf prišiel na profesionálnej scéne a poslala všetkých preč. Myslím, že viete, kto som hovoril about.Tiger si golf na inú úroveň. Skutočné oko-otvárač na veterána hráči, ktorí boli biť 19. diera po každom kole? A posledná myšlienka na ich myseľ bola "výkon". Čo wake-up call, ktoré majú byť úplne dominuje hráč, ktorý bol len 20 rokov na time.How okolo roku Annika Sörenstam zastrelil 59 a úplne dominuje LPGA? Viete, čo si ju pripisuje? Golf cvičenie! Najala trénera a som vážne o nej fitness. A pozrite sa, čo sa stalo? Nemá pozrel sa späť. Len nedávno vyšla kniha s návodom a venoval kapitolu golf workouts.To moja spomienka, to je Výučba prvej ženy knihu patrí golf tréningu. Vypracovanie hrať lepší golf nie je len pre chlapov, Annika sa ukázalo, že. Teraz viac LPGA hráčmi pracujú sa snažiť a chytiť ju, rovnako ako chlapci robili s Tiger.How o senior tour? Teraz hráči uvedomujú, že môžu ešte robiť dobré peniaze, a to aj po tom, čo som sa otočil 50 a v skutočnosti nemôže súťažiť s mladými chlapcov ešte. S peniazmi v stávke, že taky sa všetci von. Táto skupina hráčov, tak aj pre amatéra je najväčší demografickej, že ho potrebuje most.With veku prichádza pokles v oboch pružnosť a pevnosť. Keď telo oslabuje, hojdačka pokračuje právo spolu s ním. Výsledkom je veľká strata v metráži, viac mishits a balónom skóre. Konečný výsledok? Sklamanie! Nemôžem povedať, koľkokrát som si hral a prijatých hovorov od starších golfisti , Ktorí sú takmer pripravení opustiť game.They tak frustrovaní v tomto rýchly pokles, že golf nie je sranda. Ale je tu nádej. Odpoveď? Vás rozhýbe len o málo lepší. Ako? Účasťou v golf cvičenie, ktoré sa zameriavajú na golf-špecifická pevnosť a pružnosť. Je úžasné vidieť golfisty v tejto vekovej kategórii výrazne zlepšiť ich prejdená vzdialenosť, presnosť a scores.You nemusia akceptovať, že sa vek, vaše telo klesá. Ani náhodou! Musíš bojovať, celú cestu! Som smrteľne vážny. Tí, ktorí áno, sú tí, ktorí sa tešia hru znova a všetkých peňazí v ich foursome.What je golfový tréning kdekoľvek? Existuje niečo takého? To si piš, že je. Golfového švihu je nepríjemné hnutie, ktoré kladie obrovské množstvo stresu na tele. Aby sa zabránilo zraneniam a zlepšiť swing rýchlosti a vzdialenosti vyžaduje vaše telo sú silné a flexibilné špecifické Swing. mohol stráviť desiatky stránok, ktoré opisujú, čo to znamená, ale v záujme tohto stručného článku, poďme keep it simple.The golfového švihu je rotačný pohyb, s Vaše telo v golfovom držbe. Mierna flex na kolená a ohýbanie dopredu na bokoch. Vzhľadom k tomu, golfového švihu je predovšetkým rotačný, nebolo by to zmysel sústrediť sa na rotačný pevnosť a pružnosť? To je zlepšiť svoje schopnosti spojené s otáčaním rozsah pohybu a speed.So čokoľvek týkajúce sa krútením s odporom, ako je medicinbal, činka, alebo dokonca vážený klub bude fungovať. Musíte mať odpor vziať za svoje telo, kde sa normálne goes.For napríklad, keď sa klub a postavil ju za krk, dostal v golfovom držanie tela a otáčať tam a späť, myslíte si, že sám by zlepšiť svoje série pohybe alebo moc? Nie, je potrebné pridať k dosiahnutiu tohto odporu. Take vážený klubu a golf hojdačky. Teraz budete robiť väčší ťah a zlepšiť svoju silu. To isté sa medicinbal. Make otáčok späť a prostredníctvom podielových 4 do 6 libier loptu a uvidíte improvement.In BIG skutočnosti by väčšina vašich brušných práce bude rotačné. Robí priamo drtí sa nezlepší vaša prejdená vzdialenosť. Doing rotačné pohyby s pridanou váhy. Toto je miesto, kde by som mohol pokračovať ďalej a ďalej, ale nebudem preťaženie you.I dúfam, že som vás presvedčil, aby skutočný vážne pozrieť na to, čo všetci ostatní úspešných profesionálnych hráčov sa robia pobyt na vrchole svojej hry. Robí golf cvičenie môže a bude výrazne zmeniť svoju hru navždy. A teraz vypadni a dostať tam to začalo. No procrastinating. Urob to hneď! O Autor: Mike Pedersen je rešpektovaná golf fitness odborníkom a autorom Ultimate Golf Fitness sprievodca, veľa tipov golfové spôsobilosti a zakladateľ niekoľkých on-line stránky golf fitness. Pre viac informácií o jeho novom, rezanie-hrana golf fitness
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
