Medi a vaše zdravie
Meď je stopový prvok minerálna látka, ktorá slúži najrôznejšie účely v tele, a to ako z vlastných prostriedkov a ako kofaktor, čo znamená, že je nevyhnutnou súčasťou chemických procesov, ktoré sa týkajú ďalších vitamínov, minerálov, iných živín alebo iných látok. I keď telo vyžaduje pomerne malé množstvo medi za deň, aj ten malý kúsok má zásadný význam pre optimálne zdravie a výkonnosť.
Copper prišla byť rozpoznaný ako v 1870 ako základnú súčasť našej krvi. Tohto nerastu sa nazýva elementárny, pretože je kov. Pokiaľ ide o koncentrácie, je to tretí najväčší kovov v našom tele. Meď je prítomný celom tele, a slúži mnohých účely, ktoré ovplyvňujú fyzické a duševné zdravie a funkciu. Okrem toho má vplyv nezávisle, že pôsobí ako kofaktor alebo partner, v mnohých enzýmov a procesov, ovplyvňujú celý rad telesných funkcií a systémov.
Meď pracuje s vitamínom C v produkcii kolagénu a elastínu, čo sú väzivové tkanivá, ktorá doslova drží telo spolu. Okrem tohto aspektu hojenie rán, medi tiež úlohu v prvý krok k hojeniu rán? zrážania krvi. Rovnako partnermi železa v tvorbe červených krviniek, ktoré slúžia pre základné Cieľom podaní kyslíka do celého tela, rovnako ako pomáha telu vstrebávať a používať železo. Je to prispieva k tomu, kosti, práca s vápnik, fosfor, horčík, vitamín D a vitamín C.
melanín, látka, ktorá dáva kožu a vlasy, ich farbu, vyžaduje medi na jeho výrobu. Meď sa podieľa na produkciu hormónov, ktoré pochádzajú zo štítnej žľazy, a preto je dôležité, aby telo sadzby metabolizmu, čo zase ovplyvňuje telesnej hmotnosti. Telesná hmotnosť ovplyvňuje začiatku puberty a nástupe pohlavnej dospelosti. Meď má úlohu v nervovom systéme, aj. Je nutné pri vytváraní myelínu plášť, ktorý chráni nervy a posilňuje ich komunikácie. Spojivového tkaniva a nervy v mozgu vyžadujú medi na štruktúru a funkciu. Medi slúži tiež ako kofaktor pri produkcii tela dôležitý antioxidant, enzýmy, ktoré významnou mierou prispievajú ku kontrole škodlivých voľných radikálov.
Meď zohráva úlohu v každej z tela veľké systémy a procesy. Ako stopový prvok, telo vyžaduje len malý kúsok medi denne. Dospelí by mali mať len 1.5mg až 3 mg na deň. Je dôležité si uvedomiť, že príliš veľa medi môžu byť toxické pre organizmus systému. Telesné systémy sú základné sú regulované chemickej reakcie a chemickej látky v tele, sú jemne vyvážená skupina.
Doplnky výživy môžu ponúknuť bezpečné a spoľahlivé prostriedky uistite sa, že telo dostáva všetky živín, ktoré potrebuje denne. Avšak pri použití doplnkov, je dôležité mať na pamäti vyššiu úroveň tolerancie, a aby sa uistili, že váš potravinový doplnok dávky patrí do tohto rozsahu, pobyt a Nižšie uvedené body jedovaté a udržiavanie systému zdravej rovnováhy.
O autorovi:
Tento článok predpokladu, courtesy of http://www.muscle-building-guide.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
