Môže rýchly úbytok hmotnosti v skutočnosti?
Rýchle chudnutie sľubujú stravu po celú dobu. "Lose 10 libier za noc," reklamy bude kričať. Väčšina ľudí vie, v zadnej časti svojej mysle, že rýchle chudnutie nie je buď zdravá, alebo sa jedná o krátkodobú fix.
Najviac libier rýchly úbytok hmotnosti sú iba vodu. Vaše telo bude splachovania vodou z vášho systému a meradle bude zobrazovať rýchly váhový úbytok 3 do 10 libier. Rýchly váhový úbytok je však krátka žíl. Druhého vám piť tekutiny vaše telo bude držať voda a vaše rýchle chudnutie zmizne.
krátke tem úspech rýchly úbytok hmotnosti pri nízkej sacharidov strava je aj táto strata vody. Dieters sú nadšení, keď vidí, rýchly úbytok hmotnosti však toto vzrušenie je krátke trvanie. Akonáhle sacharidy sú zavedené späť do ich stravy, bum, tam ide rýchly úbytok hmotnosti.
Namiesto toho, aby suckered do všetkých nárokov rýchly úbytok na váhe, prečo si skúste tieto sedliacky rozum tipy chudnutie pre použitie pri stolovaní sa vám pomôcť dosiahnuť dlhodobého úspechu. Neuvidíte rýchle chudnutie pomocou nasledujúcich tipov, ale uvidíte, niektoré naozaj skvelé dlhodobé zmeny vo vašom tele.
1.) Ak musíte mať dezert, split to s priateľom.
2). Začnite si jedlo s polievkou a šalát. Ak vyplníte na zdravé potraviny prvý, môžete jesť menej vysoko kalorickej položky.
3.) Okamžite požiadať o polia ísť a miesto polovicu svoje jedlo v nej. Nielenže budete znížiť kalórie, ale teraz máte celý ďalšie jedlo na neskoršiu dobu.
4.) Opýtajte pre non-tuku alebo s nízkym obsahom tuku-dressing na strane pri objednávaní si šalát. Potom môžete kontrolovať veľkosť porcie. Vysoko kalorické obliekania môže pridať ďalšie 200-400 kalórií pre vaše zdravie šalát.
5.) Pri rýchle občerstvenie, a to vždy, aby malej veľkosti. Vedeli ste, Super Size francúzsky smažiť na Mc Donald je 29 g gramov tuku a 610 kalórií?
ešte raz, týchto jednoduchých tipov reštaurácie nebude mať za následok rýchly úbytok hmotnosti, ale ak začnete používať tieto a ďalšie tipy chudnutie každý deň, budete môcť vidieť dlhodobý úspech si naozaj zaslúži. Vždy si dlhodobo a nenechajte sa oklamať diét, ktoré sľubujú "neuveriteľné rýchle chudnutie."
O autorovi:
Ste Mom ktorí chcú, aby sa schudnúť, mať menej stresu a vyzerať a cítiť sa lepšie , Ako ste si v rokoch?
Prejsť na http://www.EMomsFitness.comfor bezplatné tipy a bonusy.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
