Vaše telo budova rutinné cvičenie nepracujú pre vás ešte?
Keď prídete s vašou Body Stavebné
Workout Routine, je zvyčajne držať sa, že
rutina pre docela nejaký čas. Zistíte, že na prvý,
telo budova rutinné cvičenie je skvelá a vy Zdá sa, že stále veľa mimo. Preto
dochádza k pokroku.
Pokiaľ ide o kulturistike - Nie, ja som, že
zle, keď príde na akúkoľvek formu fitness
pokrok spomalí nadol. Ako si zvýšiť svoje svalovej hmoty, fyzickej zdatnosti alebo orgánu tónu, vyzerá to, že si na
fáze, keď pokrok je minimálna. A
niekedy v kľudovom stave.
Môžete si myslieť, aby sami ...
"To je k ničomu Body building rutinné cvičenie. I
cítiť skľúčený. Možno je na čase, aby sa v balení"
Všetko čo môžem povedať, je ... DO NOT.
Problém je, že počiatočné zisky z počiatočnej
rutinné cvičenie sú obrovské. Ale môžete len
ísť tak ďaleko. Nemôžeš udržať pokračuje v super
obrovské skoky, ako ste na začiatku. Takže nech už
ste telo budova, fitness rastúce aeróbne
alebo vyhľadávajú po celom tele tón ... nezúfajte.
Majte sa na to.
Po všetkom, že existuje riešenie.
Jo, tam určite je. A je to docela príliš jednoduché.
Vidíte, dostane telo používa na rokovania. Je
prispôsobuje sa zmenám. Takže, keď sa pôvodne začal svoje
Body building rutinné cvičenie, môžete sa
významný pokrok pre dvoch dôvodov:
1. Možno nebola vhodná v prvom rade.
Preto v tomto bode, vaše telo budova cvičenie
rutinné by mali zásadný vplyv na prvú.
2. Vaše telo prispôsobia svoje rutiny. To sa stáva
používané na cvičenie, ktoré vás prevedie. Preto
robiť je menej účinný.
Riešenie -
Zmeňte svoje telo budova cvičenie rutina.
To je riešenie. Docela jednoduché, nie.
Pozri, ak je zavedené nové cvičenie pre vás
rutinné cvičenie, vaše telo budovanie pokroku
zvyšuje. Prečo?
Keďže telo nie je naučil prispôsobiť vašim
nové cvičenie ešte Preto by sa tento nový diel
svojho cvičenie účinnejšie. To má za následok
zvýšenie pevnosti a veľkosť, alebo fitness a
celom tele tón, v závislosti na vašich cieľov v
prvé miesto.
To je všetko, čo sa to. Zmeniť cvičenie.
Ale počkajte -
nemeniť Celý tréning rutinné, ak to nie je
potrebné. Dôvodom je, že z celého
režim, môže byť ešte nejaké cvičenie, ktoré vám
pocit, produkovať výsledky, ktoré vyžadujete. Ak je to
veci nemení, že výkon, ak to funguje.
Jediná zmena, v tomto prípade, je zvýšiť
problém, že cvičenie. Možno, že zvýšenie
hmotnosť používa.
Only zmena cvičenie, ak si myslíš, že jsi
nevykazujú žiadny pokrok. Práca nový výkon
do vášho tréningu tela stavebné rutinou. Skontrolujte, či
Výsledky a udržať ju, ak bude naďalej práce.
Nakoniec všetky vaše cvičenie sa bude meniť, a nie
ešte raz. To bude kontinuálny proces.
O niekoľko mesiacov neskôr, cvičenie, ktoré nefungovali späť
, potom môže pracovať teraz.
V podstate, zachovanie pôvodnej cvičenie asi päť
až osem týždňov. V tejto fáze, ak je váš postup
dobrá, pokračujte v tom, že rutina. Po chvíli, keď
ste tak už neurobili, Váš postup sa bude znižovať.
V tomto stupni, zmena vhodné cvičenie
, kde cítite, že pokrok sa znižuje. Udržujte
neustále pozor na svoje telo cvičením budovy
rutina. A držať sa prispôsobuje a mení,
sa prispôsobuje a mení, pravidelne.
O autorovi:
Tony Farrell uľahčuje vám k dosiahnutiu vašich svalov a fitness cieľov. Naučte sa základné 3
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
