Chudnutie účinnosť? 10 spôsobov, ako vyťažiť maximum zo svojej posilňovne tréningu!
Moje meno je Greg Ryan. Som vysoký profil fitness expert, majster kulturista a najpredávanejší autor. Avšak, já nezačal ako jedna. Musel som sa učiť v rámci triedy izby a skúsenosti. Nie sú o nič lepší učitelia ako cvičenie na podlahe všetkých tých zdravotných klubov som navštívil toľko rokov.
Nemal som tušenia, ako sa správne tréningu, koľko opakovaní, sady minút na bežeckom páse alebo potraviny k jedlu . Lenže som sa dozvedel, metódou pokusu a omylu. To ma udivuje, ako mám ďalej dôsledne všetky tie roky pochádzajú z iných disciplinovaný pozadia. Tu je desať vecí, ktoré mi pomohli chudnúť efektívnejšie pri každej návšteve a pomohli mi, pokračujte rovno po dvadsiatich rokoch:
1. Liečbe svoj čas v posilňovni, ako vaše pokojné čas pre VÁS!
2. Nastavte časový rámec zakaždým, keď vyjde. Chodit von, ak nie ste hotovo!
3. Nikdy to isté tréningu viac ako dvakrát za sebou. Možno len zmeniť poradie sa strojom hore.
4. Sledovať vaša tepová frekvencia zakaždým, keď výkon vášho srdca.
5. Nikdy bojí požiadať o pomoc.
6. Nestrácajte veľa času medzi cvičeniami.
7. Zamerajte sa na výhody a ako sa budete cítiť, potom skôr ako nepohodlie počas svojho tréningu.
8. Uvedomíte, že ste sa nesmie byť na svoje najlepšie každého času.
9. Naučte sa počúvať svoje telo viac, ako si myslia.
10. Časopisu, časopis a denník.
Teraz dovoľte, aby som vám svoje magické tajomstvo, že sú úspešné redukcia hmotnosti, získava sval, alebo len všeobecné spôsobilosti: súlad odroda + + účinnosť = výsledky po celú dobu!
Každý deň jazdím von, nezabudnite, že je to o veľký obraz. Ide o to držať sa ho na dlhú trať. Je to o tom byť vypredané!
O autorovi:
START Losing Váha správny spôsob správne dnes! Mini KURZ kliknite sem www.resolutions.bzDiscover spoločné zmysle, spôsob, ako schudnúť s diétou sa, že doktor nechcem, aby si to vedieť. Greg Ryan je najpredávanejší autor, bývalý zamestnanec Kathy Smith, a viditeľnosť fitness odborníkom.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
