Osobný tréning: 3 tlačidlá na vzdelávanie klientov v ich domovoch
Pri zvažovaní svoje možnosti ako osobný tréner, jedna z prvých vecí, rozhodnúť sa, kam idete trénovať svojich klientov. Najviditeľnejšie odpoveď pre väčšinu trénerov je získať prácu v miestnej fitness zariadení a vlak tam klientov. To je určite možnosť, a ten, ktorý je vhodný najmä na začiatku svojej kariéry. Štruktúra a skúsenosti, ktoré získate tým, že pracuje v telocvični alebo úspešné fitness centrum je neoceniteľné pre nové osobné tréner. Existujú však aj tienisté stránky pre prácu s klientmi v telocvični, a niektorí klienti budú ochotní a schopní cvičenie na miestne zariadenia. Nestrácajú tieto klientom tým, že nie je inej voľby!
Práca sa s klientmi v ich domovoch, je voľba pre všetky trénera, a tým, že ponúka túto možnosť svojim klientom môžete zvýšiť potenciálny klient základne dramatické číslo, a možno dokonca rozhodnúť výlučne ponúknuť domáci osobný tréning. Aby bolo možné rozhodnúť, či je tento typ obchodného modelu je pre vás, existuje niekoľko bodov, aby zvážila, a zahŕňajú čas riadenia, ktoré majú byť použité spôsoby cvičení, obchodné a zdrojov, ktoré sú k dispozícii.
Time Management
Správa váš čas a rozvrh je kritický úvahy pri rozhodovaní, tiež na prácu s klientmi v ich domovoch. Na rozdiel od práce v zariadení, je množstvo času, ktoré je potrebné venovať každému klientovi väčšie, niekedy až do okamihu aj zdvojnásobiť čas strávený na každému klientovi session.
Napríklad, poďme sa používať štandardné hodiny-školenia, ako náš obchodný model pre túto diskusiu. Hoci veľa učiteľov sú umožňuje rôzne školenia časy s ich klientov v týchto dňoch, jedna hodina je ešte dobrý časový rámec pre plánovanie pre vaše referencie. Ak chcete si uvedomiť, že ako domáci osobný tréner, môžete si byť na pevný termín sa dostať z jedného miesta na druhé, takže Nechcete, aby váš program zasadnutia back-to-back, ako môžete pri práci vo fitness.
je nutné tiež počítať s čas strávený na ceste sa dostanete do vašej domácnosti klienta , rovnako ako sa dostať do domov po klienta, klient po tom, a tak ďalej. Ak žijete v ešte rozumne osídlené oblasti, budete musieť poskytnúť aspoň 15 minút jazdy od času na každého klienta, a to doma, a niekedy až 30 minút na klienta, v závislosti na veľkosti zemepisnej oblasti, ktorú vlak palcov Pomocou našich jedno-hodinu školenia ako príklad, môže len jeden tréning cenu, ktorú rovnako ako 2 hodiny svojho času.
štandardné 8-hodinový pracovný deň bude teraz len umožňujú vlaku medzi 4 a 6 klientov, v závislosti na tom, kde žijú vo vzťahu k východiskový bod, rovnako ako vo vzťahu k sebe navzájom. Je najlepšie je to možné nastaviť klientov približne priamku, prípadne kruh, ktorý vás priviedlo späť na východiskový bod na konci dňa. Posledná vec, ktorú chcete urobiť, je nastaviť klienta, ktorý žije 30 minút severne od vašej východiskový bod bezprostredne nasleduje klienta, ktorý žije 30 minút južne od vašej východiskový bod. Nielenže budete zjesť obrovské množstvo času jazdy do a zo svojho klienta, domovy, ale bude klásť vážne najazdených kilometrov na oboch váš voz aj peňaženku u čerpacej stanice! Viac o tom v sekcii Podnikové stránky nižšie.
Cvičenie Spôsoby
Ďalšia vec, ktorú treba zvážiť, je druh výcviku, že budete robiť s klientmi v ich domovoch. Ak nemajú plnú spôsobilosť zariadení nastaviť - čo je vzácne - je veľmi pravdepodobné, že budete musieť prísť sa spôsoby, ako im dať cez intenzívne cvičenie bez obrovské množstvo zariadení, ktoré je k dispozícii v plnej veľkosti zariadenia-fitness. S cieľom dať dohromady tieto domáce cvičenie, musíte sa zameria na dva rôzne energetické dráhy, ktoré vaši klienti budú musieť používať počas cvičenia: aeróbna a anaeróbna.
Anaeróbne cvičenie
Hoci veľa učiteľov sa používajú k masívnej zdroje k dispozícii v miestnej telocvični, ako sa vaša klientov rôzne-naplnené a intenzívne anaeróbne cvičenie v ich domácnosti je naozaj jednoduchšie, ako si väčšina z nás myslí. S ničím viac ako cvičenie loptu a prenosné sady činky, môžete mať svojich klientov prostredníctvom plného rozsahu pohybu a námahy na takmer rovnakej úrovni, ktorá je poskytovaná tým klientom školenia v telocvični.
Ak ste práve začína v priemysle, alebo sú jednoducho zvyknutí pracovať na svojich klientov z fitness, mali by ste urobiť nejaký výskum na internete činka cvičenie, cvičenie telesnej hmotnosti, funkčné vzdelávanie a šport-špecifické vzdelávanie. Ti 4 kombinácie kľúčových slov samo o sebe bez teba stovky internetových stránok s voľnými alebo low-cost zdroje, ktoré vás naučia tisícky cvičenie, ktoré možno urobiť s malým alebo žiadnym zariadením.
Kľúčom k získaniu svojim zákazníkom dobrú anaeróbne cvičenie doma nie je typu zariadenia, ktoré používa, alebo skutočnú výšku váha, ktorá sa presunie, ale intenzita cvičenia. Trocha pokusov a omylov naučí vás ako sa klient prostredníctvom svojich krokov v bezpečí, ale intenzívne tak, že opustí väčšina ľudí pripravená volať, že to skončí za 30 minút alebo menej!
Aeróbne cvičenie
S svojich klientov prostredníctvom vhodné a účinné aeróbne cvičenie sa môže stať na mnohých úrovniach. 2 Rozdiely sú zrejmé bude, či sa dostanú svoju aeróbnu aktivitu počas svojho zasadnutia, alebo ak priradíte im činnosti, ktoré sa po odídete. Môžete tiež urobiť oboje, v závislosti na potrebách a fyzickej zdatnosti klienta.
Ak sa chystáte zobrať si klienti prostredníctvom aeróbne cvičenie počas svojho zasadnutia, ktoré sa vám Buď obsahovali "tepovej frekvencie údržba" cvičenia v tréningu sám, alebo sa môžete dostať anaeróbna cvičenia z cesty, a potom prejsť na aeróbne cvičenie na druhej polovici relácie. Len nezabudnite, že ak je vaším cieľom je, aby svojim klientom v rámci svojej cieľovej hodnoty tepovej frekvencie, bude veľmi málo času na odpočinok medzi cviky.
Než sa však budete slepo ísť núti všetky vaše klientom zostať vnútri svoje cieľové hodnoty tepovej frekvencie pre celú schôdzi prerokuje fitness ciele klienta a metabolicky intenzívne výhody štruktúrované silový tréning v porovnaní s relácie, keď len sa uistite, že sú potenie celú dobu!
Ďalšie možností pre svojho klienta kardio je, aby im to na ich vlastné po ukončení školenia. Je zrejmé, že stále ešte potrebujú vašu informáciu o tom, čo robiť, ako sledovať ich srdcovú frekvenciu, a ako dlho by mali vykonávať činnosti, ale nie všetci klienti budú skutočne potrebovať, aby ste tam zostať a viesť sa v priebehu činnosti.
Tiež nie je nezvyčajné, aby ľudia vlastný kus kardiovaskulárneho tréningu zariadenia, napríklad bežecký pás, eliptický trenažér, stair-stepper, apod Avšak, väčšina klientov stále potrebovať nejaké konkrétne návod, ako maximalizovať výhody plynúce z typu zariadenia, ktoré majú prístup. Veci ako interval tréning, vzdelávanie a školenia na rôznych úrovniach srdcovej frekvencie sú všetky veci, ktoré by ste mali vzdelávať svojich klientov, najmä ak sa bude robiť kardio na vlastnú päsť.
Podnikové stránky
Je potrebné tiež zvážiť obchodné zdroje, ktoré budete potrebovať pri výcviku klientov v ich domovov. Časový faktor sa už diskutovalo, a vy by ste mali tiež zvážiť denných výdavkov spojené s týmto typom modelu vzdelávania. Tieto náklady zahŕňajú vybavenie, "na ceste" výdavky, a auto náklady.
Zariadenia výdavky by mali byť minimálne. Môžete mať počiatočné náklady, ale po svojom počiatočnom nákupy, všetky tieto aktíva sú opakovane použiteľné. Základné body pre domáce vzdelávanie zahŕňa nastaviteľné súbor s činkami a cvičenie loptu na minimum. Bolo by tiež dobré mať roll-up cvičenie mat, švihadlo, a ďalšie veci potrebné pre daný druh činnosti, ktoré vaši klienti budú zapája palcov veľký kardio nápad pre klientov vzdelávania doma je box vŕtačky. Ak by ste mali využiť tohto typu vzdelávania, potom slušný súbor ochranné rukavice pre klientov by byť v poriadku, rovnako ako cieľový rohože, že Držíte pre ne nájsť počas cvičenia.
Vo všetkých prípadoch, položky, ktoré vlastní pobyt s vami, a oni sú jednoducho prevzaté z jedného klienta domu na druhý. Je to skvelý nápad, že vaše klientov nakoniec kúpiť svoje vlastné zariadenia, čo však vedie vás nutnosti ťahať ruku veľa zariadení do a zo svojich domov deň čo deň. Tiež, v závislosti od typu programu, ktorý nasadil si ich však môžu využiť aj niektoré vlastné zariadenie medzi školenie.
"On the Road výdavky" zahŕňajú potraviny a nápoje, kým ste na cestách. V závislosti na vašom rozvrhu, budete na cestách kdekoľvek 2 - 12 hodín v kuse! V týchto prípadoch budete zrejme musieť plánovať zdravú miesta k jedlu cestou, alebo ponechať prenosný stravovanie vo vozidle každý deň. V každom prípade sa uistite, že sa domnievate, že náklady na užiera z domova ako súčasť vášho podnikania nákladov.
Auto výdavky sú potenciálne najväčšie výdavky, ktoré budete musieť čeliť, aby sa občania cítili ako doma. Opotrebenie vášho vozidla - aj keď zodpovednosti z Vašich daní - môže byť stále unikajú svoje finančné prostriedky. Musíte mať vaše vozidlo poistené, živí sa a v dobrom stave po celú dobu. Posledná vec, ktorú chcete urobiť, je byť neskoro Klient sedenie, pretože váš pokazilo auto, alebo si došli pohonné hmoty! Aj v kdekoľvek od $ 1.50 do $ 2,50 za galón, plyn môže predražiť, ak dáte v mnohých kilometrov každého deň.
Záver
Ako vidíte, existuje veľa dôvodov pri rozhodovaní, či vlak klientov v ich domovoch, a vy musíte zvážiť tieto úvahy proti prospech že je "free" z posilňovne trénera je normálne hranice, a namiesto toho je zodpovedný za svoje vlastné každodenné činnosti. Na oplátku môžete príkaz vyššie poplatky za reláciu pre domáce vzdelávanie. Keďže ste ukladanie klientom veľa dôb riadenia a telocvičňa náklady, rovnako ako dávať im príležitosť, aby sa zdravým v súkromí domova, nie je neslýchané pre domáci tréner účtovať 75 dolárov na 100 dolárov a viac za reláciu. Obrázok v otázkach plánovania, cvičebný program, ktorý bude mať na svojich klientov, a zdroje potrebné, a rozhodnite sami, či tento typ vzdelávací program bude fungovať pre Vašu business!
O autorovi:
Aaron Potts je autorom a tvorcom Ultimate Kompletné Osobné tréning Business Kit, rýchly štart-kitu a obchodné sprievodca pre nové aj ostrieľaný profesionálom. Aaron skúsenosti ako fitness Professional je súčasťou manažérskych pozícií s miestnej a národnej známe fitness, rovnako ako in-domáce a vonkajšie tréning s klientmi z celého
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
