Budovanie svalov cvičenie - budovať svalovú hmotu a fitness správnou cestou
Má to zvuk poznáte?
máte ciele pre cvičenie svalov budovy.
môžete sledovať systém, ktorý umožňuje dosiahnutie týchto
gólov. Robíte všetko správne. Ale, vy jeseň
na zadok.
Potom zistíte, že sa vrátiš sa a začnite celý
proces prácu na budovanie svalov tréningu všetkých
znova. Len aby zistil, že ste Keep Falling nadol,
getting back up to opakuje znovu a znovu a
u konca.
Ste to, až si myslíte, že ste nikdy
, aby dosiahnuť niečoho tu. Myslíte si, že toto školenie
škovránok Nie je pre vás. Tak čo robíš?
Jo, ty sa vzdať.
Prečo sa to stalo, a čo môžem robiť?
Asi ste si na túto otázku opýtal veľa
krát. Ale vy možno zistili, že ste nikdy prišiel
sa skutočnú odpoveď. Ste vinu budovanie svalov
cvičenie, a všetko, čo vás viedlo k tomu.
Tak to, čo je skutočný problém?
Zdá sa, že Máte právo budovanie svalov
tréningu. Môžete mať ciele na mysli to, čo by ste
chceli dosiahnuť, aby sa rutinný výcvik.
Možno, že robíte jeden, alebo viac z takto:
* S zlé, alebo nie, warm up sessions.
* Nie je dostatok jedla.
* Nebrat dostatok tekutín.
* školenia príliš veľa.
* Zdvižné nadmerná záťaž.
* Nie je k získaniu dostatok spánku.
To sú veľmi spoločné pre všetky svaly a fitness
cvičenie, bez ohľadu na to, čo robíte šport.
To sú ľahko identifikované a odstránené. Stačí ísť
prostredníctvom každého z Tieto a zistite, či sa na
vám. Ak áno, potom zistiť, prečo tomu tak je. S
urobil to, že musíte nájsť to správne riešenie pre stanovenie
to. To môžete urobiť v systematická spôsobom, až kým ste
sa plne identifikovať, čo je zle, dôvod na to
zle a vhodné riešenie pre to.
Napríklad:
Povedzme, že ste sa vyskytnú niektoré rastu Vaša
biceps. Opýtajte sa sami seba na pár otázok z vašich svalov a
fitness cvičenie:
Otázka: Čo je zle?
Odpoveď: My biceps nie sú rastie.
Otázka: Aké sú možných príčin, a prečo?
Odpoveď: výkon môže byť vykonané príliš rýchlo, alebo možno
I'm podvádzanie vo svojom vzdelávaní, alebo možno nie
dostatočný vplyv na barbell.
Otázka: Čo môže byť urobiť k náprave tohto?
Odpoveď: Zlepšiť svojej forme, keď robíte cvičenie.
Znížiť váhu, takže nemám podvádzať a udržať
ma prísnejšie. Alebo zvýšenie hmotnosti na barbell
, aby podporovali väčší rast v tejto oblasti.
Tak vidíte, musíte stanoviť problém ako prvý. If
neurobíte to, nemôžete opraviť to. Potom musíte
zistiť, aké sú možné príčiny, takže môže
ponuka vhodných riešení na nápravu
situácii. Len prejsť každé riešenie, po jednom
doby, kým nebudete spokojní s výsledkom.
To si vyžaduje trpezlivosť a obetavosť. Väčšina ľudí
nebude dať v čase, aby zistili, prečo idú
zle. Namiesto toho trávia veľa peňazí a nakladanie s
veľa času vyskúšaní rôznych riešení. Vzhľadom na to,
čo mali urobiť prvý bolo získať
odpoveď v sebe. Potom hľadať vhodné
inde riešenia vhodné pre ich budovanie svalov
cvičenie - iba v prípade, že riešenie je mimo ich
uchopiť.
O autorovi:
Tony Farrell uľahčuje vám na dosiahnutie vašich svalov a fitness cieľov. Naučte sa základné 3 kľúče pripraviť cestu k vašim cieľom. Get your
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
