Proti starnutiu techniky pre mladých dospelých
ÚVOD
Termín Anti Aging znamená rôzne veci pre rôznych ľudí a tiež záleží na vašom veku a do istej miery sa riadia módy a kultúry.
K 50 roky stará žena sa môže znamená "Chcem, aby znížila svoje vrásky". Do 21 rokov stará dievčina to môže znamenať "Ako môžem svojej koži, ako je to na nasledujúcich 15 rokov?" Do 30 rokov starý muž to môže znamenať "Ako môžem mať môj súčasný zdravotnej spôsobilosti k
next 30 rokov? "
Tento článok je zameraný na určitú skupinu ľudí, ktorí sa zaujímate, proti starnutiu, najmä 20 až 30 rokov rokov. Ak sa nachádzate v inej skupine, alebo majú nejaký iný záujem proti starnutiu môžete chceli navštíviť mojej webovej stránky
http://www.informationaboutantiaging.com
Príčiny starnutia
príznakov starnutia môže byť spôsobená veľa vecí. Niektoré z hlavných dôvodov, sú uvedené nižšie.
Genetická
Slnečný svit: Ak chcete veľa opaľovanie spôsobuje vrásky.
make-up.
chemickej látky v kozmetike: Použite ekologické.
cigaretový dym.
Alcohol.
PREVENCIA Známky starnutia
Je fakt, že budeme starnúť, a že sa budeme sa ukázať našej doby. Ale sú tu isté veci, ktoré môžeme urobiť pre to, pomaly a zmiernenie prejavov starnutia. K dispozícii sú štyri hlavných kategórií, ktoré môžu pomôcť predísť známky starnutia.
FOOD
Byť na dobrej zdravej výživy ide dlhá cesta k spomaleniu procesu starnutia. Musíte obmedziť váš príjem kalórií.
Vaša Lekár alebo lekár bude môcť povedať, čo si proper príjem by mal byť pre váš konkrétny vek a zdravotný stav. Ako súčasť svojej stravy by ste sa mali uistiť, že je vyvážený a skladá sa z nasledujúce.
Čerstvé ovocie, vrátane drobného ovocia.
zelenina obsahujú antioxidanty.
fazuľa.
Seafood.
Obilniny.
Znižuje rýchleho občerstvenia.
FITNESS
Váš fitness úrovni budú tiež zistiť, ako prirodzené starnutie sa vás to dotýka.
Uistite sa, že obsahuje niektoré z nasledujúcich vo vašom
týždenného plánu.
cvičenie.
Fitness vzdelávania.
Naťahovanie tela.
jogy.
PRÍPLATKY
Existuje veľa vitamínov, ktoré si môžete vziať na doplnenie svojho bežnej stravy. Ale ako vždy je nutné konzultovať s lekárom Pred začatím akéhokoľvek príplatku, je to dané tým, že všetci jeho zdravotný stav je iný a môžete ochorieť keď si náhle začnete užívať doplnky.
Tu je zoznam vitamínov, ktoré by rád, aby zvážila:
Vitamín
pomáha redukovať vrásky.
Vitamín C
pomáha produkovať kolagén.
Vitamín E
To posilní váš imunitný systému.
Conzyme Q10
To je antioxidant, ktorý pomáha chrániť pleť.
KRÉMY
krémy možno použiť ako anti-aging technikou.
Uistite sa, že budete postupovať podľa pravidelného rutinnej starostlivosti o pleť.
Uistite sa, že ako ste čistenie tváre efektívne.
Využívajte bylinných krémov
Upozornenie
Upozornenie: I am nie doktor alebo lekár. Tento článok je určený pre informačné účely. Bez anti-aging technika môže byť zaručený zastavenie príznakov starnutia. Musíte sa poradiť so svojím lekárom alebo lekárom skôr, ako zmeniť váš stravovací režim alebo užívať doplnkov.
O autorovi:
Copyright Jenny Crolson 2005
Prosím, navštívte http://www.informationaboutantiaging.comfor ďalšie informácie týkajúce sa boja proti starnutie
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
