Eliptická tréningová vs robota? , Ktorý z nich je najlepší?
Ako to teda výkon stroja je najlepšie: bežiaceho pásu alebo eliptický trenažér? Kým rotopédy sú čoraz # 1 kus vybavenie domáce cvičenie, elipsovité trénerov rýchlo dobiehajú. To ponecháva veľa ľudí premýšľal, 'Mám kúpiť eliptický trenažér alebo bežecký pás?' I keď existuje konkrétne rozdiely medzi oboma, je to naozaj zužuje na Vás - kupujúceho. Tento článok stanovuje z výhod oboch robota a eliptické, aby ste mohli urobiť kvalifikované rozhodnutie, a vybrať si ten najlepší stroj pre you.Treadmill Výhody: ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · Veľká pre bežcov, chodcov a bežcov: bežecký pás je stále stroj voľbou pre tých, ktorí preferujú beh, jogging, alebo dokonca walking.It 's očividne chytrejší voľbou pre špecializované bezec / bezec ako eliptický trenažér. Navyše vám môže pomôcť vlak aj v zimných mesiacoch ak nechcete spúšťať outside.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · Vhodné pre všetky cvičenca: Chôdza je jednoduchá forma cvičenia, že ktokoľvek môže robiť - od začiatočníkov až po korenené športovcov. Neberie oveľa coordination.You nemusia byť supercoordinated aby ste zistili, ako používať bežiaceho pásu vzhľadom k tomu, elipsovité trénerov môže byť niekedy veľmi komplikované používať? najmä pre beginners.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · Poskytuje pestrosť cvičení: běhátko aj pestrosť cvičenia iného druhu, ako eliptický trenažér. Bežiaceho pásu umožňuje chodiť, behať, behať, chodiť do kopca, do intervalov a programy. Môžete si dokonca postaviť v hornej časti tela handweights pracovať ruky, chrbát a shoulders.Elliptical Trenér Výhody: ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · nižší vplyv na vaše kĺby ako bežiaceho pásu: Čo je zaujímavé, že tento nedostatok vplyv na kĺby umožňuje užívateľovi spáliť približne rovnaké množstvo kalórií ako bežiace pásy sa dojem z hasenia podstatne menej effort.So spálite rovnaké množstvo kalórií, a zároveň pocit, že ste menej práce. (Tomu sa hovorí 'Hodnotiť vnímané námahy') Táto nižšia vplyv tiež robí elipsovitý tréner skvelou voľbou pre tých, ktorí sa kolená alebo bedrového problémy, starší ľudia alebo dokonca rehabilitácia patients.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · Zabezpečuje celkové telesné cvičenie: s dual-akcie hornej časti tela, zbrane, rovnako ako pedále, ste získali k celkovému zníženiu telesné cvičenie. Vzhľadom k tomu, bežiaceho pásu sa zameriava predovšetkým na spodnej časti tela, elipsovité funguje celý systém pre celkovej cardiovasculer workout.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · Výborný pestrosť cvičení: Jeden rys, ktorý je často prehliadaná na elipsovitý, je možnosť sa pohybovať aj dopredu a dozadu, direction.When pôjdete späť cielite iný súbor svalov, ako keď vpred (hamstring vs quadriceps). To umožňuje pridať do vášho tréningu rozmanitosť a prináša vám motivated.So to sú niektoré výhody oboch eliptické trénerov a posilňovne. Je jeden stroj lepšie ako ostatné? To Naozaj záleží na tom, kto ste a čo vás baví doing.Here 's Sčítané podčiarknuté: Ak sa vám pomocou špecifických cvičenie stroj viac ako ostatné, budete vykonávať častejšie - čo znamená viac spálených kalórií, viac hmotnosť stratených a telo lepšie dosiahnuť. To je najlepší výkon stroja pre you.One Posledná poznámka: Nezabudnite, že stroj podľa toho, čo si vyberiete? s výkonom zariadenia, v podstate máte dostať to, čo ste zaplatili. Veľa ľudí kúpiť lacné zariadenia a potom platiť za to neskôr v podobe opráv zariadení, spoločné problémy a bolestivé zranenia. Uistite sa, že si kúpite kvalitný značkou stroj s pevnou záruku, ktorá bola postavená tak, aby last.Kathryn O'Neill je hlavný editor pre Eliptické Tréner ReviewFor viac eliptické nákupný tipy, značky recenzie a najlepšie nakupuje návšteve http://www.EllipticalTrainerReview.comReprint Rights: Pokojne dotlač tohto článku o vaše webové stránky alebo vo svojom Ezine tak dlho, kým 'O Autor sekcii' je súčasťou a všetky odkazy sú klikacie
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
