Reklame slovníček spoločné telocvične termíny
Ak ste niekedy mali príležitosť k návšteve posilňovne, ste určite počuli ľudia hovoria o "pocitu horieť" a "stavania". Ale vedeli ste niekedy, čo ľudia vlastne hovorí? Tu sú niektoré všeobecné výrazy a slovné spojenia , Ktorý vám pomôže zistiť, čo sa skutočne deje v gym.In Zone - Unavený a nekonzistentné počas tréningu. Popisovaná z telocvične ako "rozložených." Rozšírené Warm-Up - 20 minút pri nízke napätie na stacionárnych bicykloch 20 minút pre voľný čas naťahovať potom sprchu. "Just One More Rep" - povedal pozorovateľ počas nastavenia. Naozaj znamená: "Zdvihnite váhu pre mňa." Vynútená opakovania - Pre zdráhajú cvičenca, každý jednotlivý rep na cvičenie je nútený zástupcu. To platí najmä, keď majú priemer trainer.Hack Squat - pozícia mačky, keď sa dostane do jeho vykašliavanie čkanie, bežne chápané ako noha cvičenie. "Môžem pracovať s tebou? "- Preklad:" Môžem odstrániť všetky svoje váhy a potu po celom lavici? "Drop Sady - Čo sa občas stane potom, čo tento tvrdý súbor činka lavica lisov. trojnásobný pokles súbor dochádza pri páde dvaja dumbells a sami na floor.Bulking Up - Meno pre fázu, počas ktorej inak zdravého tréner bude snažiť získať väčšie a hrubšie schválne. "I'm maxing ven" - Preklad: "Chcel som pre 6 opakovaní, ale já dal príliš veľkú váhu na bare a iba 1. "Cool-down - Sadnite si na lavičku a piť vodu z fľaše a pritom hovoriť o koľko viac budete vlek vedľa time.Olympic Bar - športové nightclub.EZ Bar -" Ako sa opovažuješ! Nie som typ bar. "Squat regál - lonliest strojom v posilňovni." Všetko je to s tebou! "- Povedal by pozorovateľ počas posledných niekoľkých opakovaniach súboru. Translatation:" Je to hlavne ja. "Pre -hormóny - hormóny, ktoré majú stratili svoje amatérske status.Meal Nahradenie Príloha - studená a teplá pizza beer.Clean a Press - napodiv je to rameno cvičenie, nie práčovňa inštrukcie. Variantom je ešte známy ako Hang Čisté a Press.High Intensity Interval Training - objavuje, keď sú dve alebo viac schodisko vedúce k gym.Skullcrushers - cvičenie u ktorých si ako idete do bash vlastnú hlavu s barbell, aka ležiace triceps rozšírenie. "Držte kontrakciu v hornej a stlačte po dobu 10 sekúnd" - povedal o osobného trénera, keď sa chce potrestať klient pre chýbajúce session.Now, že máte predstavu o tom, čo bolo povedané v posilňovni, budete sa môcť pohodlne konverzovať s domorodcami. Budete mať úplne známy v akejkoľvek športová hala na svete, keď ste prísť a povedať "Len som si dva súbory vysokej intenzity intervaloch a teraz som pripravený na niektoré vynútené opakovania "alebo" Beriem veľa doplnkov nahradenie jedla, pretože som sa spojiť. "O AuthorNick Nilsson je Vice President pre Better, Inc online cvičenia, fitness, osobné a vzdelávacia spoločnosť. Pozrite sa na jeho najnovšiu eBook "Najlepšie cvičenie ste nikdy nepočuli" na http://www.thebestexercises.com alebo navštívte http://www.fitstep.com. Môžete ho kontaktovať na betteru@fitstep.com, alebo objednať na Better News, jeho spôsobilosť newsletter na betterunews@fitstep.com.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
