Core-zásady: funkcie funkčné tréning
V poriadku? V poriadku? V poriadku! Už dosť! Vyzerá to, že s každým novým obdobie, každý nový vynález, alebo jednoducho čokoľvek, čo je zdanlivo nie je "Everyday", že sme sa všetci nervózny a predpokladajme, že nevie, ktoré ako je dôkazom našej nedostatok viery v seba a aj odraz našej niekedy-rastúcu závislosť na externú, aby nám trochu ubezpečenie, kde naše prirodzené inštinkty by mala byť vysoká gear.My zámer tohto článku nie je nikoho uraziť, najmä tých, ktoré, bez ich neustálej podpory by som určite hľadajú nový rad prác, a áno, som s odkazom na svojich klientov, preto neposielajte pocit, že som napadanie "vy", keby som niekedy odkazovať na nejaký konkrétne osoby alebo udalosti, bez mená budú uvedené hoci. Dobre tak? Chvíľu späť, klient, ktorý som naozaj rešpekt a obdivujem ako osoba mala dilemu, ktorý spôsobil trochu sklamanie pre neho a druhá strana, ktorá sa zúčastnila? jeho dcéra, aj klient. Čo sa stalo (úraz, ktorým sa možno vyhnúť šport) bol ťažký pre všetkých zúčastnených, vrátane mňa, čo pre mňa bol môj integrity ako profesionálny fitness, niečo, čo nemám brať na ľahkú váhu, a tiež povolanie, kde je v dnešnom svete má buď negatívne konotácie, alebo v prípade považovať za pozitívne, "my" sú rovnako vzdelaní a vybavený na zvládnutie všetkých aspektov spôsobilosti, pokiaľ ide o konkrétne zákazníkov a nekonečnej rozmanitosti, či už po-rehabilitácia, špecifickosť športu, špeciálne skupiny obyvateľstva alebo všeobecné záujmy, alebo fitness potreby ... Všetky fitness tréneri nie sú "experti" (predstavte, že!) Ani nie sú rovnaké vo svoje schopnosti a málokedy sa vám nájsť fitness tréner so skúsenosťami v mnohých rôznych špecialít! Trvá mnoho rokov, vzdelanie, štúdium, aplikácia s tisíckami delikátna zložitosti (ľudia sú zložité), že nás všetkých, dobre? 'Nám ", mierne odlišné. Takisto vyžaduje pochopenie unikátne rozdiely v osobnosti a schopnosť vyrovnať sa s množstvom neznámych, potenciálnych katastrof, nehovoriac? radi, nemajú radi, názory, životný štýl, kultúr, vierovyznaní a tak ďalej? A nie je to len všeobecné pochopenie anatómia, fyziológia, cvičenie-veda, alebo športového ducha? Zahŕňa tiež aptitude v psychológiu, komunikáciu a hlbokú túžbu pomáhať druhým a slúžiť svojim druhom s tým všetkým vás poháňa vpred? alebo prinajmenšom, že je to, čo je to pre mňa, já jsem docela citlivý chlapec, najmä pokiaľ ide o moje potrieb klienta a naplnenie ich potreby, a keď niečo udrie až na kosť, ako je tento konkrétny incidente, som sa tak savé ich obavy zvyčajne ma ženie naozaj siahnuť hlboko do seba, a dúfajme, že som sa stal lepším zdrojom pre svojich klientov z týchto situácií, ktoré paradoxne ak čítate, je na Prečo píšem tento kúsok na prvom mieste. Vyššie uvedené športových úrazov talentovaných mladých športovcov je to, čo mi motivovaný, aby pero do ruky, ona je veľmi nadaný a vlastniť typ osobnosti že nevyhnutne potrebujeme ako vzory v modernom deň atletiky. Ale ona bola poškodená degreed profesionálne a zdalo sa, ako by nebol niekto v okolí, ktorá by mohla vidieť 'obrázok' jasne: "Diagnóza"?-Rehabilitačný terapia sa zmiešal s otrasy hard-vzdelávacie jadro tímu? Tejto vrávoral mne, rehabilitačné vždy predchádza špecifickosť (šport) školenia, budovanie, opravy a potom je dosiahnuť, ak by vymáhanie, hit hard-core veci, proste a jednoducho preto, že re-zranenie určite umlčať ducha a možné zabrániť skutočné talenty z vôbec rozpoznať to nekonečný potential.This článok je vlastne o základný výcvik, alebo ako ja Názov je? Kore-vzdelávania, ale čo je naozaj funkčné tréning, a nie iba brušné / bruško vzdelávanie alebo školenie z tela je hlavné ťažisko alebo dokonca školenia telo začína to proximálnej svalstvo pohybujúce sa smerom von distálnej kontaktného miesta. Veľké nepochopenie s jadrom školenia je to, že je to len strednej-sekcie školenia a všetko, čo musíte urobiť, je niekoľko rýchlych drtí, alebo ešte horšie, a hyperextensions Váš "core" bude silnejšia a štíhlejšie. Slyším to pořád a pořád mě hádanky, aby jeho jedna vec pre zákazníkov, ktorí hľadajú spôsobilosti na nesmie byť 100% istí, aké základný výcvik, ale profesionálne vedieť lepšie! Hádajte čo? Príliš veľa fitness tréneri, športové a kondiční tréneri a ďalšie tak-zvané "experti" nemajú tušenie, čo je jadrom školenie! V podstate je to len funkčné tréning a 'funkčné' jednoducho prekladá na školenie funkcie / denné použitie tela alebo len školenie naše telá tak, ako boli navrhnuté tak, aby pohyb. To samozrejme líši od človeka k človeku, športovec a atlét špecifické využitie každého jednotlivca. Teraz, trochu tech-talk? Ak sa chcete dostať až na skrutky a matice, je primárne okolie jadra s názvom? Ste na to pripravený? Lumb-panvy-Hip-Complex a účelom posilnenia integrity jadra, čo máme robiť, je naozaj lepší dynamický vývoj posturálne kontroly, zvýšenie svalovej rovnováhy, vyšší stupeň neuromuskulárnej a bio-mechanické efektívnosti a budovy alebo prestavby štrukturálne odolnosť a stabilitu bez sily a moci. A to je základný výcvik? Čo to znamená pre laika? Drtí? Sit-up? Nie! To znamená niečo iné, aby každý z z nás. Je, ab cvičenie súčasťou základné vzdelávanie? Možno, že keby bedrovej oblasti, je dosť silný, aby táto cvičenia vydržať, ale zvyčajne drtí sú vykonávané tak zle, že väčší potenciál pre zranenie bude anulovať aké pozitívne účinky drví by snáď bolo možné poskytnúť. Takže odpoveď je áno a nie, záleží na tom, kto sa pýta, a konkrétne úprava na úrovni, ale skôr ako držať naše telá v nepárnych hľadanie strojmi, ktoré sme mali použiť pohyby, ktoré sú vo vzťahu k našej činnosti alebo náš šport, alebo presnejšie by sme mali používať len pohyby, ktoré udržujú naše telo voľne pohybovať v priestore, ako sa zameriavame rôznych svalových skupín, a keď uvažoval, že to nemusí byť génius, aby postava, ktorá sa. Pravdou je, aj Gréci a Rimania výcvik pre hospodársku súťaž, ako je tento tisíc rokmi, nehovoriac o skutočnosti, že naše telá sa nezmenili toľko biologicky, biochemicky a fyziologicky, sme z rovnakého materiálu ako boli then.Common zmysle je kľúčové, presunúť naše telá tak, ako boli navrhnuté tak, aby funkcia a umožniť im zlepšiť pomocou progresie a opakovanie. Keď sa pozeráme na rehabilitáciu, opravu alebo posilniť debilitations alebo geneticky pre-zlikvidované slabých stránok, potom by mi poradit? Konzultovať kvalifikovaného a profesijné I znamená niekoho, kto má back-krajiny v tejto špecifickej oblasti 'Add' alebo použiť znalosti: tento "odborník" by mal dať hodnotenie a potom predpis podrobný protokol pre pohyb individuálne, čo by malo byť unavený, je "profesionálny", ktoré netrpezlivo obíde štandardný ceruzkou-in work-out listu, ktorý sa podobá vaša? 'Free-úvodná-Work-Out' kartou na "prácu Jack-Out Bouda ". Tiež ak niektorý z týchto" profesionálov "ublížil? Potom, oni jednoducho nie sú" odborníkmi "! Záverečná poznámka, že som urputne bráni sa" klepe "tvrdej práci, tak má ďalší svoje osobitné povolanie, rovnako ako v lekárskej verejnosti, ale keď ide o zranenia, mali by sme vždycky naše ja spravodlivosť a usilovať o viac ako jeden (1) 'profesionálne' názor? stupňov, posudky a "noha-up" príležitosti stranou? a ja viem, nemusíte mi povedať, že. Ja, tlieskajú každý z vás, ktorý sa rozhodne správna voľba, pretože právo je len ozvena pravdu! Kurt-Lee Hurley, VeritasKurt stránky http://www.kreatefitness.com, rovnako ako jeho Provo Utah Súkromné fitness Synergy Fitness Systems sa špecializuje na poskytovanie vodiacej hrane cvičenia a výživy programy a super
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
