Cvičenie a deti: rozdiel medzi vzdelávaním detí a dospelých!
Najväčšia chyba môže človek robiť, keď cvičenie s deťmi, je zaobchádzať s nimi ako malí dospelí. Deti rastú a rýchlo rozvíja. To znamená, že niektoré otázky fyziologického je potrebné brať pri sú exercising.Bone Zranenia, ktoré ovplyvňujú GrowthWhen väčšina myslia rodičia detí a silový tréning ich prvou starosťou je možnosť, že ovplyvňuje ich rast. Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, hmotnosť vzdelávanie prispeje k zlepšeniu kostí a svalovej systémy. To je, keď deti majú nedostatok kvalifikovaných dohľadu, že dochádza k nehodám. Vlastne, rastové problémy sú extrémne zriedkavé, ak sú uvedené deti i-navrhnuté programy s kvalifikovaným dohľadom. V skutočnosti rast problémy vyskytujú častejšie v dynamické športy ako tenis, plávanie, a Baseball, ako v omyl o hmotnosti training.Another nárast úrazov je, že sa nestane, ak ste si všimol, že. Je to vlastne celkom bolestivé, pretože ste sa vlastne popraskanie hornej časti kosti. Prestane rast kostí, len tak, že ak ste si to zranenie v hornej časti ľavého stehna (femur), bude iba v ľavej stehennej kosti prestanú rásť. Pravé stehno bude aj naďalej grow.Kids vyššej srdcovej frekvencie a zníženie krvného PressureA dieťa má menšie srdce, menej krvi objem, ako pre dospelých aj detské srdce kompenzuje tým, že porazí častejšie (za minútu). Dieťaťa krvný tlak je takisto nižšia ako dospelý, pretože to je priamo úmerná veľkosti tela. Dosahuje úrovne dospelých v ich neskorých teens.Children nefungujú dobre, bez kyslíka! Deti majú obmedzenú schopnosť vykonávať činnosti anaeróbnej vzhľadom na obmedzenú produkciu enzýmov potrebných na uspokojenie energetických potrieb v neprítomnosti oxygen.Keep Cool deti v detskom Heat na potné žľazy nie sú ešte úplne vyvinuté tak, že sú menej efektívne pri ochladení odparovaním potom dospelí. Uistite sa, že piť veľa vody, a vždy pri cvičení svetlo, bavlna clothing.Copyright 2005 Raymond KellyRay pracuje intenzívne v oblasti zdravia a fitness priemysle viac ako 15 rokov. Má diplom z cvičenia Veda a je na úrovni 2 silový a kondičný tréner. Ray bol zapojený do pretekára vývoj pre olympijské hry a majstrovstvá sveta na 10 rokov, tiež prednášal na kurzoch koučinku akreditácie zdarma Chudnutie Tipy
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
