Chudnutie, kulturistika, cvičení a tipy? držanie tela-tuku nízky, časť 1 z 10
Vždy ísť na večierok a Wish You Were chlapec / dievča, ktoré boli považované za život party? Jednoducho sa zdá, že práca všetkých kútov miestnosti bez námahy. Jednu chvíľu uvidíte im konferenčný stolík, potom sekúnd neskôr sú s niekým hovoriť o refrigerator.My meno je Greg Ryan. Som fitness odborník, profesionálny kulturista, osobný tréner na filmové hviezdy, bývalý zamestnanec Kathy Smith a viac ako 50.000 hodín platených osobné školenia za opaskom. Za posledných dvadsať rokov som bol schopný sa neustále vyvíja, zostať konzistentné a pobaviť vo svojej snahe byť v lepšej forme. Jednou z veľmi dôležitých techník I naučil sa, ako "pracovať na izbe", alebo, inými slovami, aby kvalita využiť každý druhý v telocvični. Som bol schopný udržať svoje telo s nízkym obsahom tuku roky, pretože som efektívne, nie preto, že som prácu ešte ťažšie, já Len pracovať lepšie ako ktorákoľvek iná. Tu je to, čo mám v mysli: Udržanie si telesného tuku, technika # 1: Pracovný miestnosť (telocvičňa) Pred každým cvičením prejsť v hlave poradí svojho cvičenia, úrovňou intenzity, a pohotovostný plány. Tým dôjde k zníženiu času a úsilia sa z tréningu. Asi za desať minút, aby som bol presný. Pohotovostné plány sú také, aké cvičenie budete robiť, keď niekto používa časti zariadenia, ktoré chcete použiť. (Keep Holding A WAIT FOR strojom) Akonáhle sa ísť, začnite na jednej strane telocvične. Priamo pred dokončenie vašej poslednej súbor cvičení, ktoré hľadajú ďalšie časti zariadenia, ktoré chcete použiť, uistite sa, že vedenie s časť tela, ktoré potrebujú k práci ďalšie a je blízko. Budete odpad veľa času, viac, než si myslíš, že bude po celú cestu cez posilňovne zakaždým, keď zmeníte cvičenie. Tým dôjde k zníženiu ďalších desať minút od tréningu, a udržiava tepovú frekvenciu a intenzitu vysokej úrovni. Voda prestávky by mali byť naplánované po dvoch exercises.You môžu myslieť, tohle je cesta cez palubu, ale to nie je. Tahle technika má nielen aby mi bude dvacet rokov. To tiež drží svoje telo s nízkym obsahom tuku a konzistentné rokov. Práca na izbe alebo telocvični bude fungovať vám. Vypracovanie môže byť zábava, produktívne a energizujúci, ak ste chytrí na to! Greg Ryan viditeľnosť fitness expert a bývalý zamestnanec Kathy Smiths. Najpredávanejší autor Zmena z radov knihy UVNITŘ. Objavte zdravý rozum ako schudnúť s diétou von. Osvedčené formule lekára Nechcem Want You poznať. ZADARMO MINI kliknite sem COURES http://www.resolutions.bz
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
