Cvičenie múdrejší, viac ne? 10 spôsobov, ako stáleho pokroku vo vašom výkone plán!
Moje meno je Greg Ryan. Som fitness odborník, profesionálny kulturista, osobný tréner na filmové hviezdy, a bývalý zamestnanec Kathy Smith. Za dvadsať rokov som bol schopný udržať svoje telo tukov v krvi nižšia ako väčšina, a dôsledne uplatňovať päť dní v týždni, a baví v strednej dobe. Nie preto, že som nič zvláštneho, ale preto, že som sa naučila pár trikov po ceste, že by som sa s Vami podeliť. Začať ich začlenenie do plánu dnes a upozornenia rozdiel tomorrow.1. Stanoviť lehotu na všetky vaše cvičenie. Koniec cvičenie, ak spustíte over.2. Cvičenie väčšie svalové skupiny, ako menších. Tj .. Späť, nôh a hrudníka pred ramená a arms.3. Zmeňte svoj plán cvičenia sa každý dvanásť-štrnásť weeks.4. Liečbe svoj čas v posilňovni, ako keby je najdôležitejší čas day.5. Vykonajte cvičenie na začiatku týždňa tvrdší ako tie, ktoré ku koncu week.6. Vezmite aspoň jeden deň voľna v týždni od toho v akejkoľvek podobe exercising.7. Zmeňte svoj kardiovaskulárny zariadenia sa zakaždým, keď sa exercise.8. Sledovanie vašich srdcovej frekvencie všetky time.9. Choďte si cvičenie v hlave pred start.10. Efektívnosť je oveľa dôležitejšie ako dĺžka. Majú počet opakovaní vo vašej hlave, ako zakaždým, keď sa set.These je len málo vecí, ktoré som sa naučili v priebehu rokov. Nebojte sa vyskúšať rôzne veci. Počúvať svoje telo a nikdy sa nebojte požiadať o help.START Losing Váha správny spôsob správne dnes! Mini KURZ kliknite tu http://www.resolutions.bz Objavte selský rozum ako schudnúť s diétou sa, že doktor nechcem, aby si to vedieť. Greg Ryan je najpredávanejší autor, bývalý zamestnanec Kathy Smith a vysoký profil
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
