Cvičenie: ako si udržať vaše deti moovin a Groovin
Jeden z piatich amerických detí je obéznych a ich počet ďalej hore. Nedostatok pohybu je jedným z dôvodov epidémie obezity a je to pravda, epidémie, ktorá ohrozuje zdravie. V skutočnosti, môže to byť prvej generácie deti v histórii, aby strácali svojich rodičov, pretože obesity.Kids môžu hrať vonku, keď je dobré počasie. Čo môžu urobiť, keď je zlé počasie? Cvičenie je jedným zo spôsobov boja proti epidémii obezity a tieto indoor aktivity wll aby sa vaše deti moovin 'a Groovin'. Vaše deti by: - Procházka schodoch hore a dole 10 krát za sebou .- tanečnú hudbu so svojimi priateľmi .- Nakreslite peklo krabice s kriedou na podlahe garáže a hrať s bratov, sestry, priatelia, dokonca aj ich rodičia .- Procházka každej uličky, v koloniál .- švihadlo v garáži .- Ride papiernictvo kolo ak máte jeden .- Go vnútri prechádzku v obchodaku. Vaše deti by mali ísť asi dvakrát, ak môžu .- Do skákanie konektory v suteréne .- Staňte preťahovanie champs. Mohli by byť neustále v strehu dotknúť, bez ohybu kolena, ohnite jednu nohu dozadu a držia ich nôh v ruke, alebo z twist strany na stranu, bez pohybu nôh .- Play ping pong s rodinou .- Ride kolobežke alebo kolieskových puk do prázdnej garáži .- Take 1000 krokov dovnútra do domu a sledovať tieto kroky s krokomer .- Cvičenie v školskej telocvični o víkendy. (Get povolenie ako prvý.) - Procházka krytý koridor systému, ak vaša obec alebo mesto má one.These je len niekoľko nápadov. Ak ste prediskutovať s deťmi budete pravdepodobne vymyslieť viac. Vaše deti chcieť začať Moovin 'a Groovin' Club. Teraz, keď by cool.Copyright 2005 Harriet Hodgson. Ak chcete sa dozvedieť viac o svojej práci ísť do www.harriethodgson.comHarriet Hodgson bol spisovateľ literatúry faktu pre 26 rokov. Jej posledná práca sa zameriava na zdravie, a ona je členom Asociácie Healh starostlivosti novinárov. Napísala dve zdravotnej knižky pre deti v triedach 3-5, potraviny Label detektív a Chytanie Thief cvičenie. Obe pracovné zošity boli zverejnené Minnesota Medical Association Aliancie. Člen akčný Mayo Clinic sa o obezite, Task Force, Hodgson predstavil na dvoch summitoch obezity a naďalej písať ľudských zdrojov v zdravotníctve pre deti. Jej 24. kniha, s úsmevom Through Your Tears: Predvídanie smútok, čo-napísaný s Lois Krahn, MD, je k dispozícii na amazon.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
