Prečo mi toľko bolí nohy, keď som utiecť?
Ak ste ostrieľaný bezec viete, že je dôležité dobre bežeckých topánok. To môže mať veľký rozdiel medzi systémom skúsenosti a potenciál injury.The problém nie je informovaný. Väčšina ľudí nevie že je správne topánky pre vašu nohu typu. Poznať vaša noha typu pred narazíte obchody môžu priepastný rozdiel, či chcete robiť svižnej chôdzi, joggingu alebo marathons.How zistíte nohu Typ? Je to naozaj jednoduché. Získať kus papiera a potom tmavé namočiť nohy a krok na papieri. Pozrite sa zblízka na stopu. Tam sú vo všeobecnosti tri typy feet.1) Je-li váš odtlačok pokrýva väčšinu nôh (nie moc arch vôbec), potom máte ploché nohy. Patríte k 60% populácie v Amerike s plochým feet.2) Ak sa vám ukazujú široký oblúk a úzkej línii vášho vonkajšie nohy potom máte vysoké oblúky. Patríte 30% populácie v America.3) Je-li váš odtlačok má stredný oblúk potom gratulujem. Nachádzate sa medzi 10% populácie v Amerike s ideálnou foot.Regardless nohy typ, čo máte, tam sú bežecké topánky, ktoré sú pre vás to pravé. Až 56% z 30 miliónov bežci v Amerike, sú zranenia, z nevhodného výberu obuvi. Takže vidíte, že máte robiť si úlohy pre ochranu yourself.With všetky Tlak si človek z televízie pridá alebo to, čo je populárne na seba teraz, čo skutočne potrebujete, aby zdravotné hľadisko prvý. S najväčšou pravdepodobnosťou budete môcť nájsť topánku, ktorá je práve na vašu nohu typu a stále style.To určenia topánky kúpiť, tu je niekoľko zásad: 1) Pre ploché-footed osoba, budete chcieť kúpiť topánky, ktorá je pevná a stabilná. Tým sa zabráni ohýbanie od členkov dovnútra alebo von a bude chrániť you.2) Ak máte vysoké oblúky, budete chcieť pozrieť na veľmi polstrovanou topánky. Higharched nohy neabsorbujú šok veľmi dobre, takže si budete chcieť pomôcť, ktorá tlmí inabsorbing šok you.3) Pre stredné oblúk alebo Ideálne nohu, chcete kombinácia stability a vankúš pre vaše nohy, pri pokuse o topánky by mal byť pohodlný, ale nie tesne, a tam by mala byť približne 1/2-inch medzi najdlhšie nohy a pred vašim bežeckých topánok. Tip: Shop pre vaše topánky neskoro popoludní, keď vaše nohy sú trochu viac rozšíril. Ak to nie je príjemné, keď ste v obchode, si predstaviť, aké to bude, ako keď ste sa na beh. Takže test je dobre, keď ste there.In zhrnutie, tie topánky kúpil ste si, že sa takéto dohody môže byť dôvodom na obavy v budúcnosti, takže vybrať si môže múdro a prevádzkové skúsenosti sú hladké a krásne. Vaše nohy Najviac budú grateful.About AuthorWillie Jones http://www.onlyrunningshoes.comWillie je spisovateľ na voľnej nohe a vedec, ktorý sa teší zdieľanie informácií. Iba Running Shoes
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
