Ako maximalizovať fitness výsledky
Čo som asi oznámiť, môžete vykonať drastické zmeny prichádzajú z vášho fitness výsledkov. Mnohí z nás sú ochotní venovať slušný počet hodín každý a každý týždeň do nášho tréningu plánu. Ale dosť často sme sa Nie vždy vidieť výsledky, ktorých sme dúfali. Pri pohľade na obraz, priemerná fitness nadšencov má len asi 3 až 6 hodín týždenne venovať ich tréningu. V roku 168 hodina týždenne 3 do 6 hodín, nie je naozaj veľké množstvo hodín. Môžeme výrazne zvýšiť počet hodín sme vykonávajú iba cvičením, čomu sa hovorí multitasking. Vo fitness priemyslu spája výkon so vašej každodenné úlohy je uvedené Náhodné ako typ Exercise.This cvičenie je skvelé pre ľudí, ktorí sú veľmi obmedzené s ich čas. Koľkokrát ste čakal na výťah, keď ste mohol vziať po schodoch, alebo išiel okolo parkovisko hľadanie mieste najbližšie ku dverám, takže by ste nemuseli chodiť príliš ďaleko? Myslím, že dostanete bod. , Ktorým sa vykonáva viac havarijného cvičenia do svojho denného režimu môže mať drastické zmeny vo svojej fitness results.Here sú niektoré ďalšie náhodný cvičenia nápady, ktoré môžete implementovať do svojich deň: lopata snehu □ □ kosiť trávnik? Push kosačky □ □ Rake listy Talk dlhú cestu? Take walking □ schodov □ Park vaše vozidlo ďaleko od dverí □ Prechádzka na Nejazdite □ Stánok nesedíme □ pes □ Procházka Chop & stack woodThe havarijného cvičenia vyššie uvedené vám pomôže vypáliť ohromnú Výška dodatočné kalórií celom priebehu dňa. V dnešnej dobe je technológia veľkú záťaž na našej schopnosti spáliť kalórie v rámci náhodnej ďalšie cvičenia. Ak by ste mali premýšľať, keď sme nemal otvárače garážových brán, diaľkové ovládanie televízie, mikrovlnnej rúry a listovej dúchadlá, museli sme si urobiť všetky tieto aktivity ručne. Tieto náhodné vykonávať činnosti, ktoré boli súčasťou každodenného života každého z nás pomohol nám horia stovky ďalších kalórií každého day.Not je iba náhodná výkon skvelý spôsob, ako prispieť k zníženiu telesného tuku, ale v mnohých prípadoch to zlepší oblastiach, ako je svalová sila (vrátane srdcového sila), pľúc sila, pohyblivosť kĺbov, krvného obehu, prevencia úrazov, mozgových funkcií a vlastné esteem.In záveru, že dnes vieme, že môžeme urobiť drobné zmeny v našich každodenných, ktoré môžu mať za následok veľké zmeny v našom zdravie. Odporúča sa, aby všetci zapojiť do určitého typu cvičebný program spojený s náhodným výkonu činnosti. Havarijného cvičenie je veľmi prínosné, keď vykonáva navyše k plánovanej týždenný cvičenie programFor ďalšie informácie o tomto výrobku a výrobky podobné tejto nájdete www.lakenormanfitness.com Alebo môžete e-maily mi craig@ncprecisionfitness.comCraig LePage SKSK, NASM-CPTCraig je dobre-známy Fitness Professional v Charlotte v Severnej Karolíne oblasti a je riaditeľom Precision Fitness Mooresville. Bol pomáhajú ľuďom dostať sa do fitness a wellness ciele pre ako 10 rokov. Jeho mandát patrí Titul bakalára vied z University of Bridgeport Connecticut, SKSK poverenia od nsca a osobný tréning certifikáciu od NASM (National Academy telovýchovného lekárstva). Craig je napísaná pre Charlotte, NC oblasti Noviny, autorom vlastného fitness & výživa program a je častým hosťom rozhlasových priestor ukázať, že sústredí Charlotte 'na zdravie a wellness. On je v súčasnosti čo-golf špeciálne zošit (hrať lepšie, Už? Golf) a pracuje aj na svoje vlastné knihy, ktorá by mala byť k dispozícii v priebehu budúceho roka.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
