Snaží udržať svoj tréning rozvrh? To já taky!
Niekedy po cvičení alebo fitness program, program nie je tak do-schopný ako ľudí písanie radu, aby to znelo. Myslím, že nápad je povedať vám, čo by ste mali robiť na dosiahnutie vašich fitness alebo váha-strata cieľa, ale viete, niekedy život trošku v ceste všetky tieto plány, a tam je jednoducho žiadny spôsob, ako môžete sledovať vaše plánované program.I viem, pretože som presne v tejto pozícii sám teraz a je veľmi ľahké sa dostať vykoľajil alebo odvahu a začať sa pýtať, či je to všetko len trochu moc, aby sa tvárou v tvár nekontrolovateľným obstacles.My Problém je, že miestne bazén bol uzavretý po dobu šiestich týždňov, a to je docela rana vzdelávací program navrhnutý tak, aby ma vzal do sveta masters v plávaní Top Ten v tomto roku, a tak som sa snažil nájsť niekde inde dostať do potrebnej každodenné rutinné cvičenie, ale Zdá sa všade, kam sa obrátiť, nájdem rovnaké rekonštrukciu deje a bazény uzavretí všade, takže to, čo budeme robiť? No namiesto toho všetkého osobný príbeh veci je povedať: "Áno, máme skutočný problém pri lepení s plánom vzdelávania, ale môžeme, a musia sa prispôsobiť len udržať loptu k nášmu prospechu. "posledné, čo chceme urobiť, je vzdať sa ani povedať," zabudnite na celú vec. "Myslím, že zvuk opakujúce jak říkám v niekoľkých článkoch, ale musíte, "držať na udržanie na". To je kľúč k udržanie hmotnosti alebo udržanie kondície. Je to tak ľahké sa dostať odradiť tým, akcie a prekážok, ktoré život stavia do cesty, ale "nemôžete poraziť ma" druh pocit môže tříbit nájsť alternatívu k svojmu tréningu, a vsadím sa, že väčšina z nás má nejakú stránku z nášho programu, že sme boli zmysel pracovať, ale boli príliš zviazaný v pravidelných hlavná činnosť zamerať on.For Napríklad tu je to, čo som urobil pre boj proti nedostatku času bazéna. Robím nejaké sit-up, obloha vie, že som sa vyhnúť tomu, aby sa vek pre radosť, a ja som stále v niektorých Push-up a trochu pracovať na ruky s niektorými ľahké váhy, alebo máte-li žiadne závažia, skúste dva džbány mlieko kontajnera (tie s rukoväťou) naplnené vodou, ako barbells. Áno, všetci vieme, že jeden, ale dostanete predstavu, čo chcem povedať, improvizácie, nemusíte mať všetky zariadenia, len aby udržiavanie mieru spôsobilosti a môžete tiež urobiť všetky tie veci, keď ste na cestách a v hoteli bez Hmotnosť room.Now jedna z vecí, nepočujete veľa z učenci tlačiť svoju kondíciu, alebo váha-strata programy, ako sa robia, a ak áno, je to všetko pozitívne a rah-rah. No poviem vám, som docela vzdialenosť nájsť fond, ktorý bol otvorený, tak ako to bolo takmer dva týždne bez tréningu plávať, a chlapec, ach jo som dosť zlý pocit! Zbrane olova a nohy, ktoré potvrdilo sa mi, že keď nemáte tie nohy v tvare, ste "varenie". To je ďalšia oblasť Som vždy na písanie básní o tom, ale viete, to je pravda, že nohy sú kľúčom k hlavnej sile a ak sa nám nepodarí dostať sa do formy, je to naozaj nezáleží na tom, ako dobrý zvyšok Telo je z dôvodu únavy nôh bude cmúľať všetku energiu z engine.So Snažil som skrze svoje zasadnutie a na konci to bolo trochu lepšie, ale vedel som aspoň dal v relácii údržby typu sa mi cítiť sa lepšie a späť na trať, ak nie zlepšiť aspoň drží stabilný a nie koľajových dozadu a to je môj názor. Či už je dočasne narúša vaše plány alebo hádzanie ťa svoj rozvrh, práca okolo toho prispôsobenie a využívanie invenčné myslenie, aby vás z pošmyknutia dozadu. Rovnako ako som povedal vo svojom slovníku, kľúčovými frázy je: "držať na udržanie sa!" Tak dál, a nie give up! Veľa šťastia, všetci best.About AuthorGordon Čierny je svet-zaradil Master plavec a kanadský štátny príslušník držiteľ rekordu. Členom britskej plávať tím v druhej polovici 60. rokov, po tridsiatich rokoch z bazéna, v minulom roku Gordon vrátil do konkurenčnej kúpanie v Masters fóre. Ten ponúka on-line chudnutie, fitness a motivačný koučování www.gordonblack.com služby prostredníctvom svojej webovej stránky, kde je zaznamenaný jeho súťažný comeback. Gordon je v súčasnej dobe pracuje na knihe opiera o jeho vlastnej hmotnosti fitness a riadenie systému - vydavateľa otázky vítané! gordon@gordonblack.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
