Meditácia položky ponuky? môžu prispieť k prehĺbeniu svojej praxi?
Môže meditácie položiek zásobovania vám pomôže ísť do hlbšieho stavu vnútorného vedomia? Ak zvolíte správne položky, je veľká šanca, že vám pomôže získať viac pohodlia a umožňujú, aby sa viac relaxed.A Všeobecný problém meditácie je, že veľa ľudí nie je dostatočne flexibilné, aby sedieť v pozícii po dlhú dobu bez začínajú pociťovať niektoré nepríjemné pocity v ich tele. Ak sa necítite v tradičnom prekročili nohami alebo Lotus pozícií môžete využiť jeden z nasledujúcich items.Meditation meditácie ponuky Chair - To môže byť veľmi užitočným doplnkom, ak majú tendenciu bolesť v dolnej časti chrbta, keď sedieť dlhú dobu. Stolička podporovať svojej hornej časti chrbta a niektoré majú bedrový vankúše, ktoré môžete nastaviť, aby poskytoval maximálnu úroveň pohodlia pre dolnú back.Meditation Bench - Ak je vaše boky nie sú príliš flexibilné, môže byť táto položka vám sedí viac pohodlia tým, že poskytuje ďalšiu pomoc pre nohy a kolená. Niektoré z nich mierne nakloňte dopredu, ktoré vám pomôžu udržať správne držanie tela pri meditating.Meditation Vankúš - To môže byť užitočné, ak vaše boky sú pomerne flexibilné, ale napriek tomu chcete, aby niektoré tlaky na nohy. Môžete použiť jeden alebo viac vankúšov tak, že Vaše miesto je zvýšiť dostatočne vysoká, aby vám pohodlne, a zároveň stále zachováva vlastnej chrbticovej alignment.Other meditácie položky ponuky, ktoré vám môžu pomôcť dosiahnuť vyššiu úroveň kľudu patria: Eye Vankúše - Tie sa používajú, keď sa poležiačky pri meditácii. Sú často z ľanového semena s hodvábom a ktoré sú umiestnené priamo nad akupresúrne body, ktoré obklopujú oči. Oni uvoľňovať napätie a blok so svetlom. Niektoré obsahujú aromaterapeutické oleje na podporu hlboké pocit relaxation.Meditation deka - môžete použiť jeden pre vankúš, stoličky alebo lavice. Môžete tiež použiť na krytie si pocas meditácie poskytnúť vám teplo. Niektoré z nich sú vyrobené z veľmi jemného tkaniny, ktoré pomáhajú propagovať hlbší zmysel relaxation.Meditation Music - Používanie tichá hudba môže pomôcť uvoľniť úplne, takže môžete zažiť hlbšiu meditáciu Časovače practice.Meditation - Ak sa obávate trávia príliš dlhú dobu v meditácii, nebudete sa môcť plne sústrediť vnútri. Nastaviť jednu z týchto časovačov, takže si môžete pustiť a plne sa nachádzajú vo vašej meditácie. V pravý čas, budete jemne upozornil, že váš čas je prax over.There sú rôzne položky, ktoré si môžete vyskúšať počas vašej meditácie vidieť tie, ktoré máte radi, a zistiť, ktoré z nich vám pomôže ísť hlbšie vo vnútri. Pamätajte si, že cieľom meditácie je pokoj. Keď vaše telo je pohodlná, potom sa vaša myseľ má schopnosť stať sa still.Della Menechella sa joge a fitness nadšencov, ktorí sa podieľajú na vhodnosť pre viac ako tridsať rokov. Ji website http://www.beauty-fitness-yoga-source.com/ je plná praktických informácií o tom, ako môžete robiť jogu a fitness pozitívnu časť svojho života. Navštívte stránku a dostať svoje voľné meditácie e-book.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Credit Secrets Bible» Cash Making Power Sites
» Home Cash Course
» Automated Cash Formula
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
