Umenie meditácie: ako jednoduché to je?
Meditácia je forma a relaxačné metódu duchovného osvietenia, ktoré bolo po stáročia. Napriek tomu sa všetky rôzne druhy meditácie, rovnako ako rôzne spôsoby, ako viete, že ste naozaj meditovať? Ktorý z nich je pre vás tá pravá? Sme často tvrdia, že meditovať, myslieť na nič a jasná myseľ, čo je pre mňa nemožné. Naša myseľ sa nezastaví, aj keď spí, tak ako sme sa vedome jasné, keď je hore? Faktom je, že naše mozgy sú vybavené cieľ slúžiť mechanizmus, čo znamená, že myseľ nie je počuť, ale iba rozdiely chápe akcie. Nerozumie tomu, "robiť" a "nie", "bude", alebo "nie." Tak povedal, na svoju myseľ, "nemyslím na nič iného, zatiaľ čo meditovali," myslí nepočul, "nie", a preto si poučení svoju myseľ urobiť presný opak toho, čo ste chceli. To sa teraz bude myslieť everything.So, je-li na mysli nič nie je nemožné, potom logicky, aby sa zamerala na jednu vec je možné, a pre mňa to je meditáciou. Je iróniou, že možno medituje v akúkoľvek dennú dobu, a naopak nevyžaduje nevyhnutne byť, v tichej, tmavej miestnosti. Meditovať, je potrebné sa jeden, ktoré robím, a to znamená, že sa potrebné zamerať sa na jednu vec, že som doing.For napríklad, keď som varenie, potom na "štát" nôž, ktorý kusy paradajok so mnou je potrebné sa zamerať, a že sa na jednom, ktoré robím. Ak chcete byť nôž Znamená to, že má len je potrebné sa zamerať porezanie vlákna paradajok. Nie som so zameraním na mojom urobiť zoznam, ani na pochôdzky musím bežať. Moja myseľ je jasné vo všetkých ostatných thoughts.This tak jsem vždycky meditovať a dosiahnutie vyššej úrovne, a som tiež ísť o svojom každodennom živote. Ja som zameral na to, čo robím. Preto meditácie nie je vymazanie pamäte, ale zamerať sa na jednu myšlienku, jednu činnosť a je plne súčasnosti a jeden s activity.This metóda, ktorá mi umožňuje meditovať denne a je úplne v okamihu, keď počas všetkých svojich actions.Start s jednoduché cvičenia, ako je uvedené nižšie. Ako ste sa stali v majstrovské umenie z Meditujúci si potom bude môcť použiť túto metódu pre náročnejšie úlohy vo vašom life.How To Meditate1. Vyberte si každodenné činnosti sa zamerať na 2. Staňte sa jedným s činnosťou. Ak ste vysávanie byť vákuum 3. Kľúčom je cítiť 4. Jediným účelom vákuum je vyzdvihnúť špinu 5. Predstavte si, že vákuum, a cíti to, ako by si areEnjoy tohto procesu. si určite môžete dosiahnuť osvietenie bez preskakovania beat! Muneeza KHIM je pre autobusy a psychoterapeut. Ona žije v Toronte, a má v súčasnej dobe praxe, ktorá slúži aj záujemcom o koučování a terapia. Pracuje s emocionálnymi problémami a traumy, ako ako tréneri po kariére prechody, na pracovisku problémy, tímový koučing a život koučování aby sme vymenovali aspoň niektoré areas.For viac informácií navštívte Muneeza http://www.muneeza.com alebo ju poslať e-mailom na coach@muneeza.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Credit Secrets Bible» Cash Making Power Sites
» Home Cash Course
» Automated Cash Formula
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
