Ako meditovať, bez toho by sa snažila
Spomínam si, keď som začal sa snažia meditovať. Já bych si sadnúť, zavrieť oči a snažím sa byť naozaj kľudný (moja definícia meditácie v tej dobe). Bolo to ťažké: moja hlava by vybuchla s nápady, myšlienky, riešenia, problémy? Chcel by som sa rozrušení, a zastavil sa spravidla po desiatich dlhých minút, ak nie menej. Je to počas svojho krátkeho "meditácie", že som sa cítil menej? meditative.I vedel, že tam bolo niečo pre mňa, aby preskúmala, že bol mimo fyzický svet. Vedel som, že by som sa uvoľniť svoj potenciál tým, že "ísť do". A meditácie v sede, ako som to vedel, bol # 1 techniku, ktorá by ma tam. Napriek tomu som si nemohol urobiť? Bol som inadequate.No som nebol - a ty tiež nie, keď dochádza k podobnej situácii. Je to vaša definícia meditácie, ktoré môžu byť inadequate.The myšlienkou meditácie nie je sedieť na stoličke, a zatvárať oči. Alebo sedieť v lotosové a sledujte zmenu farby listov. Môžete to urobiť všetko, ak cítite výzvu k tomu, ale nech si vyberiete technika je rovnako dôležité ako typ vidlice budete jesť vaše jedlo sa. Vidličky, meditácie, autá, sú len nástroje, ktoré nám pomôžu splniť konkrétnu úlohu? meditácie, môžeme povedať, je "zmeneného stavu vedomia". Nevidíme veci tak, ako sme normálne robiť, cítime pripojený niečo väčší ako náš každodenný seba, cítime "širšie" ako zvyčajne. V niekoľkých málo slov, sme tak ponorí do seba, že dokážeme prekonať vlastné obmedzenia. Teraz je otázka: čo musíte cítiť Týmto spôsobom (ak to chcete)? Pre niektorých ľudí je to záhradníctvo, pre iné je to, ktorým sa ustanovujú pohodlne a počúvania hudby (to nie je ani potrebné New Age?). Ja osobne poznajú niekoho, kto uvažuje o hracie karty hry na jej počítač. Po niekoľkých minútach výpočte jej pohyby a držanie skóre, keď stráca kontakt s kartami, a ona "štartuje". Prečo si vážime takých aktivít, rovnako ako tie, ktoré sa týkajú sviečky, vankúše a kadidlo? Môžu byť jednoduché, alebo hlúpy, ale ich vplyv je často je dôležité, hlboký. Ešte, že sú ľahko a bez námahy. Nemusíte byť disciplinovaní? sme prirodzene priťahovaní them.In niektoré spôsoby, možno to je dôvod, prečo nie vždy vidieť ich skutočný rozsah. Sú príliš prístupné a prirodzené. Nesmie platíme vysokú cenu, alebo tvrdo pracovať, aby si niečo cenného? Ak je to jednoduché, je to nestojí za to moc? a tak sme told.For boli niektorí ľudia, medituje konvenčným spôsobom (v sede a všetky) neprispieva k rozšíreniu ich obzoru. To môže vyzerať, ako sú meditácie, keď to robia, ale v skutočnosti sú premýšľať o svojich problémoch, analyzovať to a to? sú relaxačné, to áno, ale meditáciu, no. Oni by pravdepodobne hlboké skúsenosti, ktoré hľadajú oveľa ľahšie tým, že je aktívny, tým, že robí veci rovnako ako tie predtým, ako je uvedené (opakované úlohy, obzvlášť, sú veľmi účinné v tomto smere). Samozrejme, pred umývanie riadu, alebo robiť nejaké záhradníctvo, nemáme naozaj myslíš, že "Idem do rozjímať. "Ale keď sa dozvieme o vyšší potenciál týchto aktivít majú za nás, môžeme využiť nich vedome s jasným zámerom, že v mind.Still, zmyslom tohto článku je, že nemáme ani Potrebujú jasný úmysel meditovať. V skutočnosti, keď chceme niečo príliš veľa, často sa naša prvú prekážku v procese? najmä pokiaľ ide o meditáciu. Nemôžete pracovať ťažké dosiahnuť niečoho, čo je všetko o ľahkosť, otvorenosť a vnímavosť. Nemôžeš tlačiť sami otvoriť. Môžete si vytvoriť len priaznivé okolnosti? a tých môže byť čokoľvek, ako sme videli, pretože je to len otázka, ktorý nástroj you.So funguje najlepšie, ak vaša myseľ je stále aktívny, alebo veľmi kreatívne a vaša energia je tak vysoká, nemôžete sadnúť a zatvorte oči, nemusia kategorizovať seba ako neduchovní alebo "unmeditative". Možno nebudete môcť sedieť celé hodiny v nepohodlných polohách, ako je tibetských mníchov robiť, ale aj vy môžete dokázať, že veci, ktoré by ani vo sne robiť. Iste, mali by ste mať veľký prospech z spomalenia vášho myšlienky a relaxáciu, ale pri vytváraní stratégií, ktorá vám bude vyhovovať, ako ste teraz bude pravdepodobne slúžiť vám ešte lepšie. Čo by mohlo byť najlepším spôsobom, ako meditovať pre vás? O AuthorMarie-Pier Charron, život tréner, je Implosions zakladateľ a redaktor mesačného spravodajcu plná praktických tipov a silné posilnenie stratégií. Ak chcete získať svoje vlastné slobodné predplatné, navštíviť ju u http://www.implosions.netinfo @ implosions.net
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Credit Secrets Bible» Cash Making Power Sites
» Home Cash Course
» Automated Cash Formula
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
