Pozrite sa na meditáciu
Ja som radil veľa ľudí zo všetkých prostredia a viedol workshopy a prednášky o self-splnomocňuje témy pre asi 25 rokov. V priebehu tej doby som videl potrebu. Každý hľadal. To, čo hľadali, bolo nejasný, mnohokrát. Ale bol na hľadanie. Aj keď by som mohol stretnúť s mnohými ich okamžité potreby, a to prostredníctvom poradenstva, stále potrebné zdroje, alebo spojenie s tým, kým naozaj were.This nebolo náboženské prenasledovanie, sama o sebe, ale duchovný. Všetci potrebujeme poznať naše vnútorné ja. A najlepší spôsob, ako pre nás, aby sa tam dostať, je cez meditácie: kľudné dobe nejakú --- rozjímanie. Takže z toho potreba, som videl odpoveď. Spreading Základné informácie o meditáciu sa stal mojím mission.Almost všetky informácie, ktoré som dostal o meditáciu v priebehu rokov bol cez osobnú skúsenosť-pokusov a omylov. Som nečítal žiadne knihy na túto tému. Všetci vyzerali príliš hlboko a filozofické. A mnohokrát, knihy, vrátane celého kultúrneho prieskumu. To je dobré pre niekoho hľadá do historických informácií, alebo treba náboženskej viery. Ale len vedieť základy meditácie, čo je a ako to urobiť, nebol anything.I 'som bol schopný veľmi dobre spojiť so skupinami Rozprával som sa, pretože som bol na jeho mieste. Mal som skúsenosti z prvej ruky hľadaním vlastného vnútra. A tak, stĺpce, ktoré tu vidíte preskúma pre vás, osobných skúseností príslovečnú searcher.I práve vyštudoval vysokú školu, a hľadal nejakú osobnú projekt Leto. Pretože som žil vo veľmi malom meste, a to bolo v roku 1960, bol som veľmi prekvapený jóga triede bola ponúkaná v neďalekej strednej školy. Bol som vždy otvorený pre nové a odlišné, a to za vhodné bill.I pripojil triede, hneď ako som mohol, a našiel som v niektorých veľmi podivné pozície. Ale bol tam jeden pozíciu, že som stále vracia do. Bolo-sedieť so skríženými nohami rukami odpočíva na kolená, dlane nahor. Okamžite sa mi sedieť rovno, a moja chrbtica bola relaxed.While praktizovanie tejto pozícii doma, ale stalo niečo zvláštne. Začal som sa cítiť nezvyčajné. Nebolo žiadnym spôsobom by som mohol opísať. Ale bola to akási light-headed --- pocit, skoro ako zvažovať k spánku ---, ale bol som požiadaný awake.I inštruktorom o tom na veľmi ďalšom zasadnutí. Ubezpečila ma to bolo v poriadku. Ale som mal výhrady. Tak som sa zastavil. Som sa nevrátil do triedy. A ja som nemal pokračovať s jogou practice.I zistil oveľa neskôr, že som bol začiatok meditácie. Inštruktor musí byť znepokojený dávať príliš veľa informácií o filozofiu a joge duchovné tradície východnej Indii. Naša komunita bola extrémne pomaly o prijatí nových myšlienok. Bola zrejme zdráhať zaviesť niečo nové, ktoré by mohli spôsobiť problémy. Takže jóga pozície boli len učil ako exercise.I predstaviť veľa nových či iné predstavy boli potláčané na začiatku. Niektoré váhať zdieľať informácie o strach z odmietnutia alebo vylúčenia zo spoločnosti. A niektorí z nás neváhajte sa pozrieť na nové informácie pretože sme strach hojdacia boat.As môžete preskúmať poňatie meditácie, sa dozviete o rôznych výhod, ktoré môžu byť vyvolané meditáciu, vrátane zdravia, emóciách, a self -- splnomocnenia. Budete si uvedomiť, že meditácia je o ease.The Účel MeditationMeditation je spôsob spojenia s vnútrom, alebo ako niektorí veria, že je božská iskra Boha, že sme všetci. To sa má stať kľudná: umožniť všetkým okrem narušenia slabnúť, aby sa vyhovuje ticho. Že kľud, ticho, alebo, čo je povolené, môžete upokojenie mysle, obnovenie tela, a definovať duchovnú cestu. Poďme si to možnosť vyskúšať vzorku pre rozjímanie na veľkosti. Pamätajte, že toto je vzorka. To nám dáva šancu na postup. A v tréningu, sme learn.Bringing V Tichý MomentTake chvíľu z rušný deň. Choď na -päť minút chôdze od seba. Venujte pozornosť zvuk vašich stopách. Nechajte sa aj so svojím srdca. Keď sa tento rytmus vo vás prevažuje zvuky deň, zhlboka sa nadýchol čistenie. Pozrite sa na obloha. Sledujte mraky. Len si chvíľu. To je umenie meditácie. Nejedná sa o nič viac než to: len sa na okamih, a uvoľňujúce sa do neho. , Aby vaša myseľ odpočinúť do it.This je len veľmi rýchly spôsob, ako pre všetky možné získať predstavu o tom, čo je ako meditácia. Existuje množstvo rôznych druhov meditáciou, toľko, koľko je ľudí. To si vyžaduje niekoľko minút nerušene, odhodlanie a túžby. Bude otvorená až celý nový svet pre vás. Daj to try.Copyright 2003, Melissa LeathRev. Melissa leath je osobný rast a metafyzické radca a inštruktor meditácie. Preskúmať viac o jednoduchosť meditáciu
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Credit Secrets Bible» Cash Making Power Sites
» Home Cash Course
» Automated Cash Formula
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
