Aktívna meditácia / vizualizácia
Časť OneChoose charakteru scény. Napríklad horské scenérie, lúky alebo oceáne na obrázok a predstavte si počas svojho zasadnutia. Tebe mohol vedome vybrať konkrétnu scénu, a zistíte, že keď zavriete oči a relax inej scéne objaví na svoj duševný zrak. To je v poriadku, choďte s novou scénu, ale akonáhle ste začali meditačné pobyt pri tejto scény pre danú reláciu. Vyberte si, čo scenérie prispôsobený pocity, ktoré day.Allow pre vaše oči close.Exhale zmluvné brucha gently.Inhale rozšírením spodnej časti brucha, ako by bol balon. Nádychu, nadýchnite, nadýchnite, nádych aj výdych zmluvné brucho gentlyBreathe pomaly a rytmicky sledovať, ako telo uvoľňuje zovretie s každým exhalationContinue vdýchnutí a výdychov je si vedomý pri nádychu, že kyslík je relaxácia svalov od nôh až skalp aj hlboko do svojho coreRelaxation tečúcou hlboké, hlboké právo na priestor medzi atomsWatch dych, ako je vlna, ktorá je dýchanie youFeel relaxácia prehĺbiť s každým nádychom, ako by si Telo je šírenie a topenia outObserve dych happeningOn inhalácie, dodržiavať energie kyslíka, ktorý si vďaka tomu svoje telo od nôh až scalpOn výdych zmluvy brucho a jemne cítiť prehĺbenie a posilnenie pocitu pokoja a relaxationSense akejkoľvek oblasti priameho zablokovania a odpočinku ako hľadanie zavreté dvere a otvorenie itRelease vaše vedomie dychu, keď cítite telo je úplne openNow udržiavanie vášho tela pocit hlbokého pokoja a uvoľnenia, predstavte si v horských, lúky alebo oceán nastavenia. Používať všetky svoje zmysly na vytvorenie image. Začnite sa podľa toho, čo cíti pocit najsilnejšie. V závislosti na tom, ako proces, psychicky to bude buď vizuálne vnemy, alebo kinesthetic (pocit vedieť) sensations.For môžete napríklad cítiť slnko len správna teplota otepľovania a relaxačné Vaše telo je tam jemný vánok hladil? Ako sa zeminou alebo pieskom cítiť pod nohami, alebo sa vám leží na lúke medzi kvety a tráva? Aké vône sú si vedomí? slaný oceán ovzdušie, voňavé kvety, ostré horské air.Are tam zvuky okolo vás? Lámanie vĺn na brehu, vták volá, spevu vánku cez stromy alebo vysokej trávy, priateľské zviera sounds.If vás dotknúť rôznych prvkov, čo textúry alebo pocity, že nemá pocit, že? Čo odtieň a farba je všetko? Majte rozvojových scénický obraz cez svoje zmysly pre súbor meditáciu time.If máte ťažkosti so získaním pocitu fantázie obrázka, môžete použitie známych obrázok ako doma, alebo auto. Keď máte pocit, znázorňujúce známe obrázok, umiestnite objekt v známom fantasy setting.Continue tejto lekcii pre sedem days.This cvičenia budú rozvíjať svoje možnosť prístupu k informáciám a znalostiam prostredníctvom vašich päť fyzických zmyslov a zvýšiť psychickú intuitívne schopnosti. "Najlepším spôsobom, ako predpovedať budúcnosť, je vytvoriť ju." Peter DruckerExcerpt od Relaxačný Magic - hypnózy, meditácie, vizualizácia http://www.lulu.com/maryannlaraiaCertification Hypnoterapie inštitút odborného vzdelávania SD, CA Pokročilé Hynotherapy Diplomová 1989/Basic hypnotism Diplomová 1988Hypnotherapy KWAFC Kent WA 1990? 1995 Private Practice Encinitas, CA 1995? 1998 / Hartford, CT 1998? presentRelated Vzdelávanie kaplnka zvyšovanie Encinitas CA 1996? 1998 Meditácia triedy so zameraním na healingCabrillo College, Aptos, CA 1982 Fyzikálne Vplyv náboženskej skúsenosti štúdium fyzicky, čo sa deje v tele počas zmenených statesBuilders z Adytum LA, CA 1975? 1980 Lekcia o meditáciu, KabalaFor informácie o modernú technológiu, ktorá zlepšuje hypnózy, meditácie a vizualizácie nájdete tohttp: / / www.hypnosisimprovelife.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Credit Secrets Bible» Cash Making Power Sites
» Home Cash Course
» Automated Cash Formula
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
