Zábavu a tuku zdarma cestovný
V tomto roku viac ako 10,5 milióna ľudí pôjde na plavbu. Takmer všetky z nich bude mať skvelý čas, ale keď krok na stupnici po ich návrate domov, budú zo seba výkrik na to, ako veľkú váhu majú dať on.However, môže ísť na výletnej byť aj zábavné a zdravé. Môžete jesť, piť a byť veselý bez obalu o libier po našich desať jednoduchých krokov pre zábavu a voľný tuk cruising.Now pred vami všetkými o menovitej smiech, dovoľte mi, aby som vysvetlil, že som sa práve vrátil z mojej prvej plavby. Zjedol som tri jedla a nejaký deň, vypil viac než môj lekár by si želal, aby som sa ešte som neuviedol jediný libru za sedem dní sme boli na mori. Oceňujem, že väčšina z nás idú cestovný dostať preč od toho všetkého a mať dobrú time.Many nás aj ísť na diétu pred odchodom, takže sa pozrieme, ako sme v našich silách, salónik do bazénov, ale naozaj nie je potreba dať na veľa na váhe, zatiaľ čo my sme na more, len s vrhnúť sa všetci raz vrátime home.Follow našich desiatich jednoduchých krokoch a budete mať skvelý čas na svojej plavby a báječný vzhľad, keď prídete home.1. EatingEnjoy skvelého jedla - to je jeden z hlavných dôvodov, prečo sme všetci ísť na plavby. Cruise Lines ísť do krajnosti, v dnešnej dobe, aby sa ubezpečil, že existuje veľa zdravých variantov a veľkosťou porcie sú veľké stačí vyplniť vás bez pridávania nadbytočné kalórie. Moja žena a ja plávali na karneval Sláva a jedlo? A služieb - to fantastické. Avšak, ak rovnako ako my, vy rozmaznávať každú chvíľu a potom prejdite na krok 2.2. ExerciseGet do posilňovne a dostať na bežeckom páse? aj keď je to len na 15 minút (aj keď 30 minút je lepšie!). To urýchli váš metabolizmus a pomôže spáliť nežiaducich kalórií. Prvý celý deň na mori telocvičňa je zvyčajne plný ľudí s dobrými úmyslami. Môžete dokonca čakať, až sa dostanete na výkon stroja. Druhý deň riadky nie sú tak dlho a po pár dňoch si môžete obvykle vziať si vybrať strojov. Cvičenie po raňajkách je skvelý nápad, ako to umožňuje spáliť tie vajíčka, slaninu a palacinky s bonusom, že vaša zvýšená rýchlosť metabolizmu bude naďalej spaľovať ďalšie kalórie pre ďalšie dva alebo tí hodín, ako sa slniť v sun.3. SpaPamper sami. Užite si relaxačnú masáž, a potom sa ponoriť do parného kúpeľa a sauna. Budete sa cítiť veľký a stratíte niekoľko nechcených pounds.4. WalkingGoing na prechádzku sa môže zdať čudné na výletnej lodi, ale máte míľ palubách túlajú po. Nosiť klobúk a opaľovací krém a niesť fľašu s vodou a po niekoľkých obvodov budete vedieť, usporiadanie lode, sa odhlásil z najlepších miest na opaľovať a spálil dostatok kalórií čas na ďalšie meal.5. SwimmingSwimming je skvelý výkon, a to aj keď nie je možné skutočne robiť kolies, pretože všetky ostatné ľudí v bazén, môžete šliapať vodu na niekoľko minút každý deň, ktorý je skvelý výkon ako pre spaľovanie kalórií a mimo posilnenie a tónovanie muscles.6. StairsYou často čakať niekoľko minút čakania na výťahy preplnený výletné lode. Po schodoch miesto? to je často rýchlejší a bude sa vám väčšie dobro. Ak ste na veľkej výletnej lodi s 12 a viac paluby, výťahom až tri alebo štyri lodné paluby a potom pešo hore zvyšok. Nepreháňajte to, ale ak budete používať pravidelne po schodoch dostanete skvelé aeróbne cvičenie, a do konca plavby si všimnete rozdiel nohu muscles.7. Brehu ExcursionsTake výhodou pobrežie exkurzie, pretože dostanete sa pozrieť na nejaké naozaj zaujímavé miesta a budete pravdepodobne dostanete príležitosť urobiť viac pešo? obchody v okolí, okolo antické pamiatky, alebo ísť šnorchlovanie, kúpanie a tak on.8. Užite si tipples pitie, ale piť veľa vody, ale i. To vám pomôže udržať si hydratované a to je dobrá pre váš metabolizmus a všeobecné blaho, najmä v horúcom počasí. Ak máte málo pije príliš veľa, piť veľa vody, druhý deň a premýšľať o krok 2! 9. DancingIt Nezáleží na tom, koľko ti je, nájsť bar a nočný klub, ktorý hrá na palubu váš druh hudby a vstať a tancovať. Nezáleží na tom, či nikto inak je tanec, alebo, ako dobre si môžete zatancovať? šanca sa už nikdy vidieť niektorý z vašich kolegov krížnikov už nikdy! 10. RomancingYou've večerali, wined a tancoval teraz je čas, aby mesačný prechádzku pozdĺž paluby s vašim partnerom. Kým spaľovanie kalórií off môže byť posledný, na čo si mysli, že je to, čo budete robiť? a čo lepší spôsob, ako ukončiť deň! Don Philpott strávil 20 rokov starší korešpondent s Reuters / Press Association agentúrnych cestuje po svete a na úlohy. On má viac ako 5000 článkov a 56 kníh o cestovaní, bezpečnosť, víno, jedlo a strava a health.He nedávno dokončenej päť Projekt roka písanie séria 22 cestovných sprievodcov na Floride av Karibiku. Jeho najnovšia kniha Trailside kuchárka, bol čo-authoried s manželkou Pam a bola publikovaná v Firefly March 05. On je hostiteľ http://www.wineinfo101.com, víno a jedlo ocenenia stránok a vedúci redaktor Florida Funkcia, ktorá sa špecializuje na články na Floride av Karibiku. Je členom Medzinárodnej jedlo, víno a
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Legit Online Jobs» Wholesale Suppliers
» The Evolution in Anti-Spyware
» Automated Money Machine On eBay
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
