Ako sa zbaviť svojich starostí: 5 zlatých pravidiel a varovania
Suresh bol strach osobu, keď ku mne prišiel. "Pane, čo keď nechápu umiestnenie? Mám pocit, že som sa nepodarí v najbližších skúšku. Neviem, ako sa moja rodina bude čeliť tohle!" Zdalo sa mi, že si predstaviť všetky problémy a získať moc strach! To je prípad mnohých z nás, budeme mať starosti o udalostiach, ktoré majú len vzdialenú možnosť, aby sa stalo. Potom, čo môj priateľ kladený na obuv a neskôr vedeli, že pes môže mať pohryznutí to deň predtým. Vo chvíli, keď vedel, že to začal robiť starosti, čo keď sa mi nohu mal neviditeľného ranu a pes bol spupný pes? K tomu bolo v prípade pochybností, čo sa stane, keď sa očkovanie a tam je reakciou na to? Nakoniec musel konzultovať veľa lekárov presvedčiť, že on bol znepokojujúce pre nič za nič! V tomto krátkom článku sa pokúsim dať päť metód, aby sa predišlo zbytočným worries.1. Je v súčasnosti: Keď Myslel vlak začína alebo keď zistíte, že myšlienka vlak nesie preč, zámerne sa vrátil do súčasnosti, a pozrieť sa na strom alebo krásne alebo zaujímavé scény v prítomnosti a myslieť it.2.Analyze: Get fakty a analyzovať ich, aby zistili, či váš strach je opodstatnený. V mnohých prípadoch zistíte, že ste sa obávajú o nič. Tiež je-li problém s emocionálny faktor budete ťažiť z veľmi pohľade z pohľadu zvonka, alebo dokonca s výhľadom na inú osobu. Ďalším spôsobom je pozrieť sa na problém z hľadiska budúceho času. Nájdete zmenil rozmery problému this.3.Think pozitívne: pozitívne myšlienky a konštruktívne myslenie majú veľkú silu, zatiaľ čo negatívne myšlienky a deštruktívne myslenie otráviť myseľ. Kedykoľvek zistíte, že ste sa votrieť do negatívne myšlienky, aby vedomého úsilia nahradiť je pozitívne myšlienky a pozitívny feelings.4 sa zasnúbila. To je často hovoril, že myseľ je Idle diablov workshop. Idle myseľ je rovnako ako opice, pohybujúce sa zbytočným miesta. Ale ak si sami zapojiť do aktivít, ktoré zabudli svoje starosti a budete sa darí lepšie. Nájsť hobby alebo tvorivej činnosti, ktorá bude odvádzať pozornosť od vás worries.5. Nechcem get izolované. Porozprávajte sa s inými ľuďmi, nie o svoje starosti, ale o nich, ich plány a ich názory. Tiež prevziať úlohu pacienta poslucháčom. Keď zistíte, že ste sa delí o svoje problémy a snaží sa ich riešiť, bude váš pohľad sa mení od strach človeka k problému riešič. Tiež môžete zistiť, že vaše obavy sú drobné v porovnaní s ich skutočnými problémami! Upozornenie: Nikdy nepoužívajte intoxikácie ako riešenie Vašich starostí. Sa zvýši depresie a tiež spôsobiť viac damage.Kannan Balakrishnan je faculté v počítačovej aplikácie, Indián z univerzity. Ten môže byť kontaktovaný na kannanb@post.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Legit Online Jobs» Wholesale Suppliers
» The Evolution in Anti-Spyware
» Automated Money Machine On eBay
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
