Bití stres, úzkosť a depresia
Prečo sú tieto choroby na vzostupe? A prečo niektorí ľudia tak zle prostredníctvom týchto chorôb, a môžu len ťažko fungovať? Tak si piš, že sa nestane cez noc! Nemáte zrazu jedného rána prebudí a cíti sa stresovaný alebo depresiu. Nie je to ako vibrácií vypínačom! A rovnaké pravidlo, ak ste utrpenie, nemôžete jednoducho jedného rána prebudí, odohnať vypínač a povedať "Výborne, ja som lepší." Veľa ľudí ktorí netrpia týmito chorobami trpia často hovoria: "Poď, dostať sa z toho." Keby to bolo tak jednoduché! By mal niekto povedať, to vám, prosím, odpusť im, ako je to len nedostatok porozumenia. Je to veľmi ťažké, aby ľudia pochopili, ako sa cítite, ak neboli oi slávnej skutočnosť, že tieto choroby sa náhle stane, znamená, že môžeme vyvodiť určité paralely s chorobami, ako sú srdcové choroby, niektorých druhov rakoviny a strokes.Because týchto ochorení nie sú len náhle stane either.If sa pozrieme na srdcové ochorenie, je často dôsledkom poškodenia správania praktizuje mnoho rokov. Správanie, ako je fajčenie, nedostatok pohybu a strava s vysokým obsahom nasýtených tukov. Ťahy sú výsledkom podobného správania a tiež rakoviny, najmä ťažké fajčenie a konzumácia alkoholu, ako si know.So ako stresujúce ochorenia, ako je stres, depresie a úzkosti porovnať? Stres je tiež produkt škodlivých duševných návykov a správania. Tieto návyky a spôsoby správania sú vyvíjané a praktizuje v priebehu rokov? Od detstva vo väčšine prípadov. Ide o mentálne procesy, ktoré umožňujú nám zmysel nášho života a okolností sme tvárou v tvár. Keď sme sa dosiahne dospelosti, vykonávame je automaticky, pretože sme zistili, takéto správanie tým, repetition.Think to ako učiť riadiť auto. Spočiatku, zručnosti potrebné na riadenie vozidla potrebné vedomej myšlienky. Zdalo sa, že naozaj ťažké, nie? Ale akonáhle sme im vykonaná dostatočná doba, ideme na auto-pilot. Sme zvládli požadovaných zručností repetition.Here 's kľúčmi: ak budeme jesť zdravo, mať pravidelný pohyb, vystrihnuté škodlivé správanie, ako je fajčenie a pitie, aby sme zlepšili naše zdravie a výrazne znížiť riziko srdcových ochorenia, rakovina a mŕtvica. Sme opakovanie dobré návyky, zvyky, ktoré dajú našim fyzickej pohody obrovský boost.It 's úplne rovnaké pre stres. Čo je dôležité pochopiť, že nie každý sa stane stresovaný alebo depresia? aj keď tragický a traumatických okolností sa s nimi stane. Rovnako ako ľudia, ktorí vedú k zdravému životnému štýlu a vyvarovať sa škodlivých návykov a správania, ľudia sa nemali zdôraznil, alebo depresia , Pretože poznajú efektívne návyky a správanie, ktoré sa predišlo stresu z arising.This je veľmi dobrá správa, ak trpíte týmito ochoreniami. Pretože rovnako ako sa môžeme naučiť návyky a správanie, ktoré nás viedli k štát vysoko-zdôraznil, depresie alebo úzkosti, sa môžeme naučiť návyky a správanie, ktoré zastavia tieto hrozné choroby v ich stopy. A častejšie využívame z nich, budeme čoskoro začať vykonávať je automaticky a naše mentálne zdravie prospeje enormously.No väčší pocit stresu. Žiadne ďalšie pocit schopné vyrovnať. Žiadne ďalšie úzkosť a depresia, nič viac. EVER.I 'm živým dôkazom tohto. Po dobu 5 rokov, rad traumatické udalosti mi poslal na špirále úzkosti-induced depresie nočná mora. Prišiel som z toho, že sa naučí prirodzené schopnosti, ktoré hladujú týchto ochorení. Čím viac som im, menej nervózny som bol. They're teraz ako prírodné mi ako riadenie auta, a ja som úplne odstrániť úzkosť a depresiu z môjho life.You to urobiť too.Chris Green je autorom knihy "Dobývanie stresu", špeciálny program , Ktorý vám ukáže, ako zvíťaziť stresujúce ochorenia, ako sú depresia, úzkosť, paniku a strach trvalo a bez ohľadu silné lieky. Môžete sa dozvedieť viac o tejto novej knihy, a to na nákup
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Legit Online Jobs» Wholesale Suppliers
» The Evolution in Anti-Spyware
» Automated Money Machine On eBay
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
