7, čo môžete urobiť, aby okamžite zmierniť depresie
1. Vypadnite teraz a pätnásť minút chôdze. Bude to vaše nohy v pohybe a pomôže vám pocit, že ste aspoň vie something.2. Choď okamžite a byť s niekým, kto ťa miluje. To vám dá pocit, že ste sú wanted.3. Náboženský? Pomodlit. Prosiť Boha, aby vám pomohol dostať cez this.4. Spomeňme si na situáciu, miesto, kde ste boli veľmi spokojní. Predstaviť si v tejto situácii raz more.5. Power of návrh môže robiť zázraky. Hovoria si: "Myslím, že môžem dostať lepšie. Musím si to krok za krokom. Budem pracovať tak som z toho." 6. Choďte von a kúpiť zariadenia, alebo nejaké kvety. S niečím žijú vo vašom dome, budete sa cítiť viac alive.7. Ak je to možné, dostať von na slniečko. Ak to nie je možné, potom na niektorých jasných svetiel. Slnkom a ostrým svetlom sa vie, že si ľudia happier.Copyright 2004 Sharon Schurman http://www.depression-help-guide.com Sharon Schurman, http://www.depression-help-guide.com je v dôchodku licenciu klinickej poradcu. Ona má vysokoškolský diplom v odbore Poradenstvo klinickej a pracoval pre psychiatra pre veľa rokov. Je autorom knihy "Osobnosť Úskalia depresie" a "37 fráz, ktoré Make People Like You."
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Legit Online Jobs» Wholesale Suppliers
» The Evolution in Anti-Spyware
» Automated Money Machine On eBay
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
